穿 插 攻 击
目的：发展学生的速度和灵活性。
准备：场地一块
方法：学生站成横排并1至2报数，然后手拉手围成一个圆圈。从排头开始，数1的为逃者，数2的为追者，在圆圈外隔两人以上的距离站好。
听到“开始”的口令后，迅速跑动，在规定的圈数内，如追上被追者胜，否则为逃者胜，后面依次进行。
此游戏可采用分队进行比赛，数1的为一队，数2的为一队，轮流担任逃者和追者。
规则：
逃者和追者都必须从人与人的臂下逐个穿插前进，不得攀撞，违者为败。
教法建议：
圆圈上的人手臂可放下，平举交替进行，并对追、逃者做相应规定。
猜 拳 跳 远
目的：发展跳跃能力。
准备：在场地上划一条起点线，再划一条终点线，两线相距20米。
方法：学生二人一组，游戏开始，游戏者要娴熟猜拳口令：象＞虎，虎＞鼠，鼠＞象。象跳三次，虎跳二次，鼠跳一次，学生每组二人：一人猜拳喊口令，一人等待立定跳远，在两个组的比赛中，先到达终点线者为胜。
游戏在重新开始，跳者与猜拳喊口令者互换。
规则：跳后双脚不得向前移动。
教法建议：
1、也可将学生分成人数相等的两队，用上述方法进行比赛，累记每组得分，最后，以得分多的队为胜。
2、场地距离可根据游戏对象决定延长或缩短。
二 人 三 足
目的：培养动作协调敏捷和相互协作的能力。
准备：布带子两条、小旗两面。在场地上划一条起跑线，在距线20米处并排插两面小旗。
方法：将学生分成人数相等两队，各成两路纵队站在起跑线后，每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过小旗回起跑线，把布带解开交给第二组。游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完的队为胜。
规则：
1、必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。
2、若中途带子散开，应在原地绑好后再继续跑进。
教法建议：
每队也可用二条带子。第一组出发后，第二组即把脚绑好，准备起跑，第一组跑回起跑线拍第二组的手后，第二组即可起跑。
你 抓 我 救
目的：发展速度、灵敏和力量。
准备：15-20米正方形场地一块。
方法：选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者在场地内，划定以1.5米为直径的圆圈为禁区。
开始后，追逐者将抓到的被追逐送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。
规则：
1、追逐者被以手拍到即为抓到。
2、禁区内的人不得自行离开。
教法建议：此游戏可根据场地大小，参加人多少变换方式，如竞走、单足跳等均可。
蛇 战
目的：发展灵敏素质。
准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。
方法：每组站成一排后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。
游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到别一组蛇尾时，被抓到的一组立即淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。
规则：
1、被抓尾巴组，则淘汰出局。
2、蛇腰脱节时，排头到另组排尾无效。
教法建议：
1、各组之间，可用擂台赛的形式进行较量。
2、可以划线限定游戏场地。
丢 球
目的：提高反应和奔跑能力。
准备：小球一个，场地上划一个直径为10米的圆圈。
方法：学生面向内坐在圆圈上，选一人出来当“丢球人”。
游戏开始，“丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑，可将球任意丢在圈上学生的背后，然后继续跑，当跑到此人位置，用手轻拍一下其背部，被拍者为负。两人互换位置，被拍者拣起球后游戏继续进行。如被拍者发现了背后有球，应立即起身拣起球追赶“丢球人”，若中途追上“丢球人”，两人互换位置，若跑一圈仍未追上，位置互换，游戏继续进行。
规则：
1、邻人不许暗示，否则罚暗示人当“丢球人”。
2、追赶者用手拍击上即可。
教法建议：此游戏可用球，也可用其它物件做丢放物
闯 三 关
目的：培养灵敏果断及自测力。
准备：长绳三根。
方法：学生每两人一组成二路纵队站立，选出三对摇绳者，保持一定间隔，按同一节奏摇绳。
老师发生“开始”的信号后，两人拉手跑过三根摇动的长绳，顺利通过三关者为优胜，碰绳者应与摇者互换。
规则：
1、摇绳人不得任意加快或减慢摇绳的速度。
2、必须按照规定的间隙“闯关”。
教法建议：
1、可安排闯关的两人同时在每根绳处跳绳一次。
2、可分组比赛，一组做完后，另一组进行以通过人数多少定胜负。
击 球
目的：发展投掷力量。
准备：实心球2-4个，排球或稍轻的实心球每人一个。在排球场地沿边线方向划三条线分别为中线与限制线。
方法：分成人数相等的两队，每人持排球或实心球一个。
将重量稍大的实心球放于中线上，当发出口令后，每人用手中球向中线的实心球投出。将实心球击到对方限制线外为胜。
规则：掷者不准过线击球。
教法建议：
可采用各种掷球方式，如：单手、双手也可采用双手胸前或双手头上。
渡 河
目的：增强弹跳能力。
准备：在场地内划两条10-15米平行线中间为河道，线外为河岸，在河道里有大小不同的两组圆圈作为石块（两组圆圈大小、距离位置相反）。
方法：把学生分成为人数相等两队，各队再分两组成纵队面对面分别站在两端平行线后。
教师发令后，先由各队第一个人开始跳，从一块石头跳到另一块石头，跳到对岸后与第一个人拍手，对岸第一人跳回，如此进行，最后以先跳完的队为胜。
规则：
1、踏跳时，脚必须落在圆圈内，否则退后重跳。
2、下一个人必须被拍后，方可进行跳跃。
教法建议：
1、圆圈大小及多少，可根据跳跃能力决定。
2、教师示范后，找两名同学试做一次，然后再比赛 。
3、可传递小沙包或接力棒。
搬 运 球
目的：提高兴奋性，全面发展身体素质。
准备：空场一块，排球6-10个。
方法：将学生分为人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。端线上各放3、4或5个排球。根据教师的信号，从排头开始，第一个人双手抱起3个（或4、5个均可）排球快速跑至对面端线上将球放好，然后跑回本队与第二人在端线上击掌。第二人跑至对场端线将球抱回，在端线上交与第三人。如此往返搬运接力至全队结束，先完成者为胜队。
规则：
1、起始点都必须在端线以外，不得抢跑和把球放在场内。
2、交接球时必须抱好再跑，不得将球向前抛掷或踢出。
3、中途球掉落，必须将球拣回原地再跑，不得将球向前抛掷或踢出。
4、放在端线的球必须相挨。
教法建议：
抱球搬运时，可根据学生情况一次抱3个、4个或5个，也可逐次增多。
我锻炼、我健康、我快乐
教学目标：1、培养学生积极参加锻炼，提高学生的灵活性和调性。
2、通过游戏，让学生充分展现自已，并且发扬诚实，团结合作的精神。
教学内容：1、活动项目：打保龄球、抛圈、跳短绳、踢毽子
2、游戏：“南果北运”
本课主题：我锻炼、我健康、我快乐
器材：短绳、毽子、矿泉水瓶子、实心球、圈
活动过程的组织与教法：
一、情景导入（6’）
1、课堂常规
2、反应练习：凑“十”法
教师：情境教学，讲解〈凑十〉的方法，示范。提出要求。
学生：细心聆听老师的讲解提示，学生精神集中。
3、准备运动：
小游戏：《抓尾巴》配乐《哦，课间十分钟》
教师；引导学生在去游乐场边走边做运动，语言提示。
学生：由小队长带领走成4个圆形，动作轻快、气氛活跃，听音乐做热身运动。
二、自主活动 、活跃情绪（16’）：在游乐场里，学生选择的活动项目进行活动。
活动项目：打保龄球、抛圈、跳短绳、踢毽子
教师：（1）、讲述活动内容顺序方法，提出注意事项。
（2）、在学生练习时，师生同乐、并引导学生邀请嘉宾参与。
学生：（1）、小队长组织学生练习和调动队伍。
（2）、学生自己创造动作、相互学习，共同进步。
（3）、课堂气氛活跃。
打保龄球
跳短绳
踢毽子
抛圈
（相互轮换）
三、快乐游戏、你追我赶：（14’）
游戏一：“清洁环境卫生” （2’）
教师：情境解说，讲述发现游乐场的周围有很多垃圾，引导学生打扫卫生。
学生：积极参与打扫卫生，并将收集的垃圾投放，养成爱清洁的好学生。
游戏二：“南果北运” （12’）
教师；组织学生站位，讲解游戏的方法要求，请几名学生合作示范，激发学生的积极性，将课堂推向高潮。
学生：1、认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解，且观察老师和同学的演习。尽情投入。
2、进行游戏时尽自已最大的能力与同伴愉快的完成游戏。
四、愉悦转化（4’）：
1、 舞蹈放松〈幸福拍手歌〉
师生：散点、自由站位，动作优美，师生共舞。
2、 课堂评价：
教师：用简洁的语言肯定学生的努力，鼓励学生做环保小卫士。
学生：谈体会，师生告别，帮助老师收拾器材。
3、师生再见!
蹲撑前滚翻成坐撑
教学内容：1.蹲撑前滚翻成坐撑 2.游戏：老鹰捉小鸡
教学目标：
1.认知目标：使学生学会前滚翻的动作要领，学会游戏方法。
2.技能目标：使学生学会前滚翻的团身、蹬地等动作，发展学生灵敏、协调、躲闪、柔韧等身体素质。
3. 情感目标：培养团结互助、小组合作等优秀品质，对体育活动表现出较高的热情。
教学重点：蹬地、提臀、低头、团身形成前滚动作趋势
教学难点：蹬地、团身滚动
场地器材： 小垫子 30 块 、长方体盒子1个、木板1块、乒乓球1颗
教学过程：
一、课堂常规：8'
1.体委整队，
报告
软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载
人数
2.师生问好，检查服装
3.宣布本课内容
4. 绕操场慢跑一圈
5. 徒手操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、跳跃运动、整理运动
师：宣布本课内容 生：站队快、静、齐
领做徒手操 跟老师一起做操
二、蹲撑前滚翻成坐撑 14'
1.实验导入：大家仔细观察长方体盒子和乒乓球哪个滚动快？为什么？
2.材料：长方体盒子、木板、乒乓球
师：手拿木板让长方体盒子和乒乓球同时向下滚动
生：积极举手回答 乒乓球滚动的快，因为它是圆的
师：大家回答的非常好引入本课主题：这节课我们学习蹲撑前滚翻成坐撑，大家练习前滚翻动作时，要把身体尽量像“乒乓球”一样团成圆形。
3.分组练习：
师：将学生分成二人小组，到指定的地方练习前滚翻动作，注意，同向圆心滚翻
生：到指定的地方练习滚翻动作
师：各小组巡视，进行个别辅导，胆小的学生给予保护和帮助，同时给予鼓励
生：积极、自觉、反复的多练
师：指定不同层次的学生做示范，讲解保护帮助的方法，突击重点、难点
生：仔细观察，给予评价和鼓励
师：再反复练习体会动作要点
生：积极主动地参与练习
三、游戏：老鹰捉小鸡 10'
师：讲解游戏方法、规则。
将学生分成四组，指定组长组织做游戏
生：认真听讲，组长带领本组的组员到指定地方开始游戏
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