1、上身躬身，前倾，双臂可以前后摆放，也可以都垂于前侧，自然放松。两脚前后站立，约一脚距离，双腿弯曲，等待发令!
1，听到各就位，左脚站在起跑线最近点，右脚站在距离左脚尖向后约一小腿 長的位置，身体站直自然放松。2，听到预备，身体重心快速移到左脚上，同时身体和右手往前倾，左右脚稍弯曲。3，听发令枪。
动作要领： ①两腿前后分开要弯曲 ②重心放在前腿上 ③两臂前后放体侧 能够做到起跑前身体前倾到快要倒下的程度,不要同手同脚
1跑：站立式起跑 2、游戏：单双数追逐跑
教学
目
标
1、知道站立式起跑的口令及动作要领
2、80%学生能做到起跑时重心前移，反应速度快
3、在比赛中反应迅速，有较强的竞争意识
重难点
重点：听到命令前移重心快速起动
难点：重心前移并保持稳定
教学过程
教学
内容
财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、
准
备
活
动
一、 师生问好，宣布本课内容，教学目标及
要求
对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗
，安排见习生。
二、
1、队列练习
①原地踏步
②原地三面转向
2、游戏：喊数抱团
3、徒手操：
扩胸运动
提转运动
腹背运动
弓步压腿
侧压腿
手腕脚踝
10
分
一、体育委员整队，检查汇报人数，师生问好。
组织：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
★ △
二、1、认真听教师讲解上课内容，明确学习目标
2、听口令做队列练习及游戏
3、体委领做徒手操
2
∫
3
次
基
本
部
分
一、站
立
式
起
跑
1、请两个学生做站立式起跑动作对比
2、教师示范讲解动作要领
3、布置问
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
：1、站立式起跑口令？
4、带着学生体会重心前移
5、提问：站立式起跑口令是？各就位——跑
6、两人一组，互喊口令练习
7、听口令跟老师一起练习
25
一、1、学生认真听讲
2、注意观察，掌握要领；
3、记住问题，带着问题去练习
4、认真练习体会重心前移
5、举手回答问题
6、两人一组互帮互助，认真练习
7、集中注意力，听教师口令练习
2
∫
3
次
基
本
部
分
二、
游
戏
1、讲解游戏的
方法
快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载
及规则
2、请两位学生做示范
3、组织指导游戏
①直接喊数字
②利用数学运算公式
游戏简介：全班平分两大组，背对背站立，一一对应，一队代
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
单数，一队代表双数，由教师统一发令，如果教师说出的是单数，那么单数队就迅速向前跑，双数队就快速转身追单数队，在一定的范围内，如果追上了就表示双数队为胜，反之为失败。（在说出数字的过程中，教师可以出一些简单的算术题如：3+2=5就表示单数，7-3=4就表示双数等）
分
1、学生认真听讲游戏规则及方法
2、遵守比赛规则，注意安全
3、集中注意力，提高反应速度
组织：
1、
2
2
∫
3
次
结
束
部
分
一、
放松
二、
小结
三、
师生再 见
一、教师带领学生放松。
二、本课小结，及时奖惩，表扬先进，鼓励后进。
三、师生再见，宣布解散。
5
分
一、 学生按要求完成放松。
二、 小结，鼓掌对先进赞扬。
三、 师生再见。
施
情
况
记
载
班级
1
预计符合
练习 平均130
密度 39% 心率 次/分
日期
场
地
器
材
浙公网安备 33021202002483