体育健康课
一. 指导思想： 本课以教学大纲为依据,“珍惜生命”为指导思想进行的。在本课中充分发挥学生积极思维能力和主观能动性。注重培养学生的实践能力和知识技能的掌握, 注重培养学生的集体主义精神和团结协作的精神，使学生在避险中得到成长。掌握紧急避险的基本技能要领同时提高学生的应变能力，使学生身心得到锻炼。
二. 设计思路：以教师为主导，学生为主体，以避险逃生为主线，以学练为宗旨。注重学生掌握知识和锻炼身体为线的思路。根据本课的主题“紧急避险”特点，课的全过程是在分组轮换当中进行的，从头到尾都是在教室和场地中进行。这样既能掌握课的全过程也能掌握学生学习情况，既能控制好学生的运动量，又能掌握学生的纪律和安全。既能照顾全体学生，又能个别辅导差生，突出这节课避险的主题。同时本课以学生相互间保护帮助进行撤离加强安全意识，倡导人与人的合作的社会适应能力。
三. 运动技能目标：使学生基本掌握体育技能在紧急避险中的运用，基本掌握向下跳跃屈膝缓冲的动作要领和避险的基本原则，强调动作的协调性。
四. 心理健康目标：培养学生克服困难的坚强意志品质，树立自信、自强、培养学生吃苦耐劳、团结协作相互帮助的集体主义精神，增强学生的自信心和自豪感，让学生体验避险逃生的完整过程。
本课内容：避险逃生
教学目标：1：通过本课的演习使学生基本掌握体育技能在突发事件中的逃生运用。
2：通过课堂培养学生奔跑、攀爬的能力，提高学生动作的协调性。
3：培养学生克服困难的坚强毅志品质、团结协作，相互帮助的集体主义精神。
教学重难点：逃离教室或建筑物的技巧
部分
本课内容
时间
次数
组织教法
情
景
导
入
情
景
展
开
1：师生相互问好，教师宣布本课内容。
2：导入情景，观看突发事件影视片段。
3：室内热身活动：
①头部运动 4ⅹ8
②肩绕环 4ⅹ8
③体侧运动 4ⅹ8
④体转运动 4ⅹ8
⑤踢腿运动 4ⅹ8
⑥腹背运动 4ⅹ8
⑦膝关节运动 4ⅹ8
⑧腕踝关节运动 4ⅹ8
1：避险演习
①：演习
方案
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：当警报响起时，大家迅速躲避到课桌下，警报结束以后当警报响起时，学生迅速站立到过道，已分成的小组按预定方案进行逃离逃离教室到达指定安全地点。
②：体育委员整队集合清点人数向教师报告撤离情况。
③：教师宣布逃生时间并总结。
1
1
要求
1：组织上课，学生精神饱满。
2：注意力集中，认真听讲，注意观看影视内容。
3：一切行动听指挥，注意安全。
组织：（如下图）
△
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队形： 学生站到课桌间巷道成纵队站立。
要求： 动作整齐、有力，精神面貌好。
1：教师讲解逃生方案，强调疏散时教师安全。
3: 教师注意观察演练中存在的不足。
部分
本课内容
时间
次数
组织教法
情
景
展
开
情
景
结
束
2：以情景“火灾”避险过程为背景进行练习：
①从建筑物里向紧急通道疏散——猫腰走：身体重心下移，两膝弯曲低头弯腰，用衣袖捂鼻前行.
②紧急通道被堵塞需要攀爬和高处往低处跳：攀爬上跳箱向下跳跃，用前脚掌先着地，屈膝缓冲，团身。
③发现伤员大家齐心救护伤员：两个学生掺扶受伤同学，受伤同学双手搭在救护员的肩上，救护员一手搂伤员的腰一手抬伤员的腿进行练习。
3：抗险小分队体能训练（耐久跑）
1 讲解耐久跑的动作要领。
2 本课采用耐久跑与变速跑相结合的方法。
1：整理活动：
1 深呼吸
2 腿部放松运动
3 锅庄舞放松运动
2：小结本课
3：安排学生收还器材
1—3
次
1：练习方法：
猫腰走：第一次练习学生成四列纵队前行20M，第二次练习比一比哪组动作规范，用时少。
高处往低处跳：用跳箱作为道具进行练习3次。
保护与帮助：保护与帮助的同学一手扶在练习者的腋下，一手握住练习者的小臂。
组织图形如下：
◆ ◆ ③发现伤员并救助
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②紧急通道被堵塞
需要攀爬和高处往低处跳
安全地点
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△ △
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①从建筑物里向紧急通道疏散。
1：练习方法
本课采用变速跑男生1200米，女生800米。
方法：学生分成2个小组，每组成一列纵队，跑动时用中等速度匀速跑动，最后一名学生从队伍的右侧变加速跑到第一位领跑，然后依次进行轮换。
组织：
△
女 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆
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男 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
l ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
要求：使学生在愉悦的氛围中身理和心理都得到放松
浙公网安备 33021202002483