灌南县第四中学八年级体育与健康期末测试
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
题号 一 二 三 四 总分 得分 评卷人 得分 一、单项选择题（每题2分，共20分，） 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1、在晚饭前（）不宜进行体育锻炼。（）A20分钟B30分钟C40分钟D1小时2、在从事体育锻炼之前一定要（）（）A做好充分的热身活动B检查场地器材的安全性C进行全面体格检查D准备好运动服、运动鞋3、很少参加体育锻炼或没有一定训练基础的学生不能（）A参加体育运动B参加剧烈的比赛或运动C上体育课D参加户外运动4、人们减肥时应该选择中等强度、长时间的运动。运动时的心率应维持在（）A80—100次/分钟B100—120次/分钟C130—150次/分钟D150—170次/分钟5、课外活动是身体锻炼的主要时间，应选择一项较为运动，时间一般为分钟（）A剧烈30B剧烈60C柔和30D柔和306、800米（1000米）跑是发展你的素质。A速度素质B力量素质C耐力素质D灵敏素质7、短跑是指（）。A、400和400米以下B、800和1500米C、200和200米以下8、健康的四大基石是什么？() A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡9、下列几个田径项目属径赛类的是（）A、.跳高B、.跨栏C、.铅球10、一个人的身高数值在一天内变化不一，一般什么时间最高。（）A、早晨B、中午C、晚上 评卷人 得分 二、填空题（每空1分，共15分）1、祖国医学中早有记载：怒伤、喜伤、忧伤、恐伤、思伤。这说明了心理状态对身体健康的影响之大。2、真正的健康是指在、和各个方面都处于良好的状态。3、短跑的全过程可分为、、、四个阶段。4、决定跑速的主要因素和。5、背越式跳高应横杆起跳。三、判断题。对的打√，错的打╳（每小题1分，共5分）1、在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸不能减轻“极点”的程度。（）2、跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，前脚掌落地。（）3、“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰提出来的。（）4、在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。（）5、在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。（） 评卷人 得分 评卷人 得分 四、简答题：身心的关系共计10分（4点以上）八年级体育与健康期末试题答案 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 B C B C B C A B B A1、选择题二、填空题1、肝、心、肺、肾、脾2、身体健康、心理健康和社会适应3、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑4、步长步频5、背对3、判断题1、╳2、√3、√4、√5、√四、简答题身心的关系：心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。学校班级姓名考号…………………………………………装…………………………………定……………………………………线…………………………………
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