高尿酸血症的危害ThismodelpaperwasrevisedbyLINDAonDecember15,2012.高尿酸血症的危害高尿酸血症的危害 1.损害肾脏 尿酸的排泄需要经过肾脏，当尿酸浓度过高，会损害肾健康，长期会发展为肾结石、肾坏死、肾积水等。 2.引起痛风 体内尿酸浓度过高，会出现饱和状态，以针形结晶沉积在关节滑膜液中，引起关节痛、痛风性关节炎。 3.引起动脉硬化，血脂、血糖增高 高血脂、高血糖与高尿酸基本是同步存在的，尿酸盐会损害动脉内皮细胞，促进心血管疾病。 下奶的8种蔬菜 1、茭白 茭白作为蔬菜食...
ThismodelpaperwasrevisedbyLINDAonDecember15,2012.高尿酸血症的危害高尿酸血症的危害 1.损害肾脏 尿酸的排泄需要经过肾脏，当尿酸浓度过高，会损害肾健康，长期会发展为肾结石、肾坏死、肾积水等。 2.引起痛风 体内尿酸浓度过高，会出现饱和状态，以针形结晶沉积在关节滑膜液中，引起关节痛、痛风性关节炎。 3.引起动脉硬化，血脂、血糖增高 高血脂、高血糖与高尿酸基本是同步存在的，尿酸盐会损害动脉内皮细胞，促进心血管疾病。 下奶的8种蔬菜 1、茭白 茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的催乳作用。 2、丝瓜 丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。 3、黄豆芽具有益气和中、生津润燥、清热解毒之功效，也是一种催乳食物 具有益气和中、生津润燥、清热解毒之功效，也是一种催乳食物。黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。 4、木瓜 木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。 5、金针菜医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效 金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。 6、海带 海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。 7、豌豆 又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。 8、莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，好不要将叶子弃而不食。莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。
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