PAGE1《悦纳自己的生理变化》导学案一、学习目标1、了解青少年青春期生理变化所带来的心理变化。2、体察自己青春期的生理和心理变化，发展自我观察、自我体验的能力。3、学会以积极的心态接纳青春期的生理变化，促进自己心理与生理的协调发展。学习重点：积极悦纳自己的生理变化。学习难点：正确认识青春期的生理变化。自学指导、学习任务一：我们悄悄长大活动一:【自我观察】相邻两组暂时分男女组，结合自身情况，各说各的“悄悄话”，讨论下面几个问题：1、你现在的身高、体重、体型和
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一年级时有啥变化？2、对照课本第4页“相关链接”：女孩子第二性征出现了哪些变化？男孩子第二性征出现了哪些变化？要求：分别简要概括男女生的变化女生的生理变化：男生的生理变化：在合作讨论分析的基础上，在课本上标划并熟读：青春期身体变化的三个主要
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现：（1）(2)(3)。一个人进入青春期的主要特征。三、合作探究学习任务二：怎样接纳自己的生理变化活动二:【场景模拟】1、小组展示：同学们青春期急剧变化的生理变化会导致诸多心理上的不适应，小组内分别表演4个心理不适应的场景，体现这些变化。（如其它同学都长高了，自己却“原地没动”；发现自己脸上长出几个“小豆豆”，感觉很难看；如发现自己原来很好听的嗓音变的沙哑；小玲最近照镜子时发现自己的肤色有点黑等等）2、合作探究：有的同学因为这些不适应，影响了正常的学习和生活，我们应以怎样的心态和行动来对待这些变化呢？（展示要求：概括要简洁，层次要鲜明，并能在课上用流利的语言说出来）活动三:【出谋划策】合作探究：小明身高只有150厘米。有的人管他叫“矮子”。个子矮使他没能进入学校篮球运动队，刚开始他有些苦恼，不过他很快调整了个人心态，他通过进行举重和摔跤运动得到了一些补偿。现在小明又发现个子矮也是一项优势。它让小明特别注意体育锻炼，并养成了习惯，练成强健、肌肉发达的身体。面对自己的生理缺陷，小明的做法给我们哪些启示？（或者小明如何消除烦恼，树立自信的?）能在课上用流利的语言说出来活动四：【青春期的“碰撞”】进入青春期后，个别男女生盲目追求“个性”，染发，戴耳钉，穿名牌服装，染指甲，穿高跟鞋，说话时不时冒出几个时髦网络语，有时粗话、脏话也不屑一顾，他们认为这才是长大的变现，这才是“美”，……小组讨论：1、你认为这些是真正的“美”吗？2、你如何看待“美”？（或如何使自己更具青春魅力？）四、当堂达标一、单选1、（2020天津）2.美是人类永恒的追求。真正的美A.只是举止的优雅B.是衣着的时尚C.只是学识的丰富D.是外在美和内在美的统一2、（2020·梅州中考）进入青春期后，遇到各种各样的生理和心理问题时，最不合适的解决办法是A.向知心朋友诉说B.进行必要的心理咨询C.和别人吵闹、打架D.查阅有关资料，积极进行自我调整3、（2020·泸州中考)青春期生理的变化必然引起心理的变化。下列选项中，不能体现青春期心理变化特点的有A．性意识觉醒，关注自己的外部形象B．第二性特征出现，性成熟开始C．重视同伴间的友谊，从众倾向明显D．对人的内心世界表现出极大的兴趣4、（2020·岳阳中考）在青春期，我们总喜欢拿自己的方方面面与他人比较:比成绩、比相貌、比谁更受老师和同学欢迎……有了比较就会产生一些困惑和烦恼。排解青春期的困惑和烦恼的有效方法有①向老师和家长求助②与同学和朋友交往沟通③学会当自己的心理医生④相信自己，排斥他人A．①②③B、①②④C、①③④D、②③④二、非选择题1、（2020·惠安中考）惠安县某校初三（5）班小王同学总是为自己个子不高感到难过，她总觉得自己什么都不如别人，为了消除其心理烦恼，请你提出几条合理化建议。2、（2020菏泽）13.人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。判断：（）理由：五、总结提升1、思考：何为真正的“长大”？（或“长大”的真正含义）2、我的反思：（1）我的收获（2）我的不足和困惑。
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