饥饿感分真和假会分辨吗饥饿感分真和假会分辨吗在活动期间,如正在写计划书,或者在周日下午正在活动时你开始想到食物。是!你应不应该压制这种思想?不应该。因为通常这就是你需要一些食物补充体力的第一个讯号。你的胃会感到一阵强烈空虚,这就是饥饿,清晰而简单。假若你不加理会而没有进食,饥饿感觉就会消失一段时间。同时,你的身体也会开始消耗储存在体内的热能。你感到眩晕、暴躁或疲倦,那是低血糖的症状。这时候,饥饿的感觉或者已过去,即使对食物的感觉不那么强烈,你也必须进食。你的胃发出隆隆声。不是!这只是空气经过你的肠胃,不一定是饥饿的讯号。很渴望吃某一种食...