首页 健美操培训计划(1)

健美操培训计划(1)

健美操培训计划(1)健美操培训计划一.培训的目的使学生对健美操这项运动有较深刻的了解，熟练掌握健美操七种基本步伐、培养学生协调性，节奏感以及健康的审美观，提高学生的健康水平，发展学生的运动素质和运动技能，丰富学生的文体生活。让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧、陶冶情操，使学生的身心健康发展的作用。二、活动时间：暑期夏令营三、参加人数：待定场地：待定四、活动内容：主要训练任务: 1.基本姿态：把杆练习、形体操2.基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳...

健美操培训计划一.培训的目的使学生对健美操这项运动有较深刻的了解，熟练掌握健美操七种基本步伐、培养学生协调性，节奏感以及健康的审美观，提高学生的健康水平，发展学生的运动素质和运动技能，丰富学生的文体生活。让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧、陶冶情操，使学生的身心健康发展的作用。二、活动时间：暑期夏令营三、参加人数：待定场地：待定四、活动内容：主要训练任务: 1.基本姿态：把杆练习、形体操2.基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。3.体能训练4.身体素质训练：力量、柔韧、跳跃5.表现力训练（1）、学习基本技术（2）、培养正确身体姿态（3）提高动作质量五、活动措施1、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。2、学生个人练习和个别辅导相结合。相信能就一定能3、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。

                    本文档为【健美操培训计划(1)】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

你可能还喜欢

最新资料

资料动态

专题动态

is_266065

暂无简介~

格式：doc

大小：11KB

软件：Word

页数：2

分类：

上传时间：2022-01-07

浏览量：0

热点搜索

服务中心管理制度15篇青年文明号台账神经外科健康宣教手册学习笔记-USIM卡与终端命令详解 [中学]西安益新中学简介食材配送售后服务方案及售后承诺书士兵任职报告表十大类英语中的错别字天津职业技术师范学院单招真题机械基础长江江苏段禁止船舶掉头水域[整理] 采暖燃气热水锅炉操作规范三坐标测量仪培训手册（DOC 45页）外来器械处理流程志愿者服务证明-空白服务中心管理制度15篇青年文明号台账神经外科健康宣教手册学习笔记-USIM卡与终端命令详解 [中学]西安益新中学简介食材配送售后服务方案及售后承诺书士兵任职报告表十大类英语中的错别字天津职业技术师范学院单招真题机械基础长江江苏段禁止船舶掉头水域[整理] 采暖燃气热水锅炉操作规范三坐标测量仪培训手册（DOC 45页）外来器械处理流程志愿者服务证明-空白