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保护眼睛1

保护眼睛1小学健康教育课程油溪小学　李世川保护眼睛预防近视读一读铃儿响叮当，书包鼓囊囊，要去上学堂，眼镜可别忘，十个咱同学，八个眼镜框，考场上回来，视力还得降，孩子近视眼，头等事一桩，祖国之未来，少年是栋梁，如果都近视，谁来守国防？认识近视假性近视真性近视近视I.不挑食偏食补充营养H.定期检查视力G.改正不良用眼习惯F.防止用眼过度E.认真做眼保健操D.注意眼部卫生C.学习环境光线适度B.字的大小要适中A.看书写字姿势正确保护眼睛保护眼睛护眼方法：全身放松，两眼睁开，头部和颈部不动，单独转动眼球。方向：正下方——左方——正上...

小学健康教育课程油溪小学　李世川保护眼睛预防近视读一读铃儿响叮当，书包鼓囊囊，要去上学堂，眼镜可别忘，十个咱同学，八个眼镜框，考场上回来，视力还得降，孩子近视眼，头等事一桩，祖国之未来，少年是栋梁，如果都近视，谁来守国防？认识近视假性近视真性近视近视I.不挑食偏食补充营养H.定期检查视力G.改正不良用眼习惯F.防止用眼过度E.认真做眼保健操D.注意眼部卫生C.学习环境光线适度B.字的大小要适中A.看书写字姿势正确保护眼睛保护眼睛护眼方法：全身放松，两眼睁开，头部和颈部不动，单独转动眼球。方向：正下方——左方——正上方——右方——正下方，转九圈。正下方——右方——正上方——左方——正下方，转六圈。九圈和六圈后总共算一次，一次锻炼要做四次。保护眼睛铃儿响叮当，书包鼓囊囊，我们上学堂，护眼可别忘，注意眼卫生，用眼别疲劳，光线要适度，坐姿“三个一”，营养不挑食，认真做两操，定期查视力，养成好习惯，祖国之未来，少年是栋梁，保护好眼睛，我来守国防！

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