鸡蛋变凤凰凤凰区：飞着，相互找同学划拳赢大鸡区：站着，相互找同学划拳赢小鸡区：弯着，相互找同学划拳赢鸡蛋区：蹲着，相互找同学划拳凤凰区输大鸡区输小鸡区输鸡蛋区游戏注意事项真实、诚实：赢了才能前进，输了必须后退。在每一个区域做相应的动作：在鸡蛋区是蹲着的，在小鸡区是弯着的，在大鸡区是站着的，在凤凰区是飞着的。不到时间不能停止猜拳，活动时间是3分钟。赢了到高一级区域，输了退到下一级区域。听到哨子声，
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示活动结束，你就站在哨子声停止时的区域。用心体验转换区域后的感受。挫折成长珍爱生命笑迎挫折猜猜他是谁？只念了三个月的
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；爱迪生猜猜他是谁？8次竞选失败；2次经商失败；林肯美国第16任总统美国历史上最伟大的总统之一猜猜他是谁？两次高考失利；至少两次求职因外貌被拒；连续4次创业失败。马云中国首富猜猜他是谁？学走路时摔倒过；某次考试考砸过；我们每一个人猜猜他是谁？挫败经历人物只念了三个月的小学爱迪生8次竞选失败；2次经商失败林肯两次高考失利；至少两次求职因外貌被拒；连续4次创业失败马云学走路时摔倒过；某次考试考砸过；我们每一个人ezra（埃兹拉），出生时左手只有一根手指，虽有一条完整的左腿，但却是弯曲的。两岁半时做了手术，移除了弯曲部分。在剩下的残肢部分上安装了义肢，并把左脚的大脚趾移到了左手上。这样他的左手就有了两根手指。埃兹拉在成长过程中会遇到哪些挫折？全班交流：ezra（埃兹拉）是怎样积极应对挫折的？埃兹拉积极应对的方式：感恩拥有——我有很美好的人生，很棒的家人，一双很棒的眼，我有很棒的朋友和很棒的学校，还可以拥有很多年。我真的很庆幸我的人生中充满了这么多美好的人和事物。情绪释放——我觉得运动是当我感到难过、孤单，或是其它负面情绪时的出口。自我鼓励——我已经学会了对自己有信心。积极进取——比其他孩子更努力，喜欢竞争，喜欢这种感觉，喜欢做事有压力。接纳事实——我天生就是这样，我无法改变事实。转移注意——当我运动时，本来思绪万千的大脑，就会把精力立刻投入比赛中。埃兹拉积极应对的方式：感恩拥有——我有很美好的人生，很棒的家人，一双很棒的眼，我有很棒的朋友和很棒的学校，还可以拥有很多年。我真的很庆幸我的人生中充满了这么多美好的人和事物。情绪释放——我觉得运动是当我感到难过、孤单，或是其它负面情绪时的出口。自我鼓励——我已经学会了对自己有信心。积极进取——比其他孩子更努力，喜欢竞争，喜欢这种感觉，喜欢做事有压力。接纳事实——我天生就是这样，我无法改变事实。转移注意——当我运动时，本来思绪万千的大脑，就会把精力立刻投入比赛中。寻求帮助合理归因幽默消愁
总结
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经验扬长避短……｝我积极应对挫折的方法破茧成蝶草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家，过了几天，蛹出现了一道裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来，孩子看到了蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子，十分不忍，于是，他拿起剪刀把蛹捅破，让蝴蝶脱蛹而出，然而，这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。隐形的翅膀每一次，都在徘徊孤单中坚强。每一次，就算很受伤也不闪泪光我知道，我一直有双隐形的翅膀。带我飞，飞过绝望不去想，他们拥有美丽的太阳。我看见，每天的夕阳也会有变化。我知道，我一直有双隐形的翅膀，带我飞，给我希望。我终于看到所有梦想都开花，追逐的年轻，歌声多嘹亮。我终于翱翔，用心凝望不害怕，哪里会有风就飞多远吧。不去想，他们拥有美丽的太阳。我看见，每天的夕阳也会有变化。我知道，我一直有双隐形的翅膀。带我飞，给我希望。我终于看到所有梦想都开花，追逐的年轻，歌声多嘹亮。我终于翱翔，用心凝望不害怕，哪里会有风就飞多远吧。隐形的翅膀让梦恒久比天长，留一个愿望让自己想象。
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