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高血压脑出血的自我预防和护理高血压脑出血的自我预防和护理49组陈丽娟1.评估危险程度家族有高血压遗传史------很可能也会高血压爷爷奶奶高血压,爸爸妈妈高血压,哥哥姐姐高血压体重控制不住,永远减不了肥------好像有点危险减肥是我一身的事业抽烟喝酒样样来------很危险!!!年龄上了50岁------哦no我该怎么办呢?1.不作就不会死:抽烟喝酒---不要热歌劲舞---不要2.减肥3.定时监测血压4.注意控制情绪,保持稳定5.避免突然用力等诱因出现6.一旦出现任不适,及时去医院就诊...