开启心灵之窗呵护心理健康——鱼台县实验中学心理健康教育篇一、心理健康教育课程开发和实施近几年中国经济、文化快速发展，人们生活节奏加快，学习、就业、工作压力增大，焦虑、抑郁、自闭、强迫等各种心理问题层出不穷。不光成人有心理问题就连小学生、初中生甚至幼儿园的小朋友都可能出现心理问题。面对已经进入青春期而且容易发生心理问题的中学生我们在思考:如何让中学生在成长的路上减少伤害?如何让中学生在学习的道路上少走弯路?如何让中学生自尊自信、积极乐观地面对生活？如何向中学生传递正能量？经过反复思考、商讨，学校一致认为要开发一门特色课程用以引领中学生的健康成长。1999年，国家教育部第一次就心理健康教育问题专门颁发了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》。2002年《中小学心理健康教育指导纲要》出台。这些文件的出台奠定了我校心理健康教育的特色课程。1、积极参加省级心理健康教育课题的研究，组建心理健康教育团队。本团队有23名热爱心理健康教育的老师组成，业务副校长樊维涛亲任队长，2011年自费考取国家二级心理咨询师的郭红菊老师担任省级课题《中学生心理辅导与学科教学相结合的研究》的主持人。2、抓紧抓实师资培训。学校每年外派2-3名老师到济宁、济南、荣成、烟台、徐州等地进行心理健康教育专题培训。外派老师学习归来要撰写论文，和课题组老师交流学习心得。多名老师在济宁学习沙盘游戏疗法，并考取了初级沙盘师。3、完善心理健康教育设施。学校购购置中学生使用标准沙盘两个，沙架四个，沙具两千多件。改建心理咨询室，命名为“心灵驿站”。“心灵驿站”设有接待室、沙盘室、释压室，里面布置温馨典雅，有利于学生的心理放松。自2011年建立心理咨询室以来，已经帮助近百名学生扫清心理障碍。学生家长送来锦旗、打来电话表示感谢。4、注重个别心理咨询和集体心理辅导相结合。个别心理咨询是面对已经有问题的学生，好比是救火；而心理健康教育活动课是面对广大没有问题的学生，好比是教给大家怎样预防火灾、一旦有了火灾怎样做才能把损伤降低到最小。开设心理健康教育活动课，举办心理讲座，鼓励学生参加心理游戏训练是我校的一大亮点。心理健康教育活动课，两周一次，每学期大约十次。其中开设一次讲座，两次心理游戏训练，做到根据不同年级的需要有针对性地开展心理健康教育活动课：对刚进入初中的新生重点开展如何适应新环境，如何建构新的人际关系，如何调整学习方式等；对初三学生重点放在减轻学习压力，以平常心面对中考上。5、各学科教学渗透心理健康教育。语文、数学、英语、物理、化学、生物等科目只要有有机会就向学生传递正能量、进行心理健康教育。通过以心理健康教育为主体的
班会
初三期末考动员班会考试后心理调适班会暑假期间安全主题班会九年级下学期开学班会考前心理辅导主题班会
，黑板报、手抄报等多种形式对学生进行熏陶感染。二、心理健康教育经典案例初一学生王小川（化名），男，12岁。有轻度自闭，家长反映平常和双休日做完作业从不出去找别人玩，和父母交流也很少，学习成绩一般。根据家长、老师、同学的反映，王小川确实存在人际交往上的不主动，学习上有困难的现象。在王小川父母的请求下，我校心理咨询师用沙盘游戏给他治疗。第一次沙盘做好后，咨询师问他：“哪一个人或物最能代表你自己？”他用微小而简短的声音说：“那棵树。”咨询师问：“你和那棵树有哪些相似之处？”他说：“树愿意在一个地方呆着，树不爱说话，从不招惹别人。”这正是他现实生活的写照。咨询师问：“你为什么不主动邀请同学玩呢？”他说：“我怕别人没空”。一句话暴露了他内心的问题——对还没有发生的事有消极的预测。咨询师对他说：“你的想法让我想到了杞人忧天的故事，其实你的想法是毫无根据的忧虑和担心，是可笑的也是不必要的”，他信服地点了点头。为了训练他的语言表达能力，咨询师对他说：“你给老师主动说句话。”他呆了一会似乎在努力地思考，咨询师对于思维缓慢的学生有足够的耐心。大约过了三分钟他才轻声地说出来一句话：“谢谢老师。”“为什么谢谢老师呢？”咨询师紧接着问他。他说：“因为老师让我认识了自己。”“就一句话为什么思考那么长时间呢？”咨询师问他。他说：“我怕说的话老师不喜欢。”咨询师感到好笑说：“刚才不是给你说了吗，你对未来的担心是不必要的，不管你说什么话老师都高兴。”“我忘了”他不好意思的挠挠头，露出了少有的微笑。临结束时咨询师给他布置了一个作业：“这个星期六或星期天主动找同学玩，时间不能低于一个小时，下星期一给我汇报作业完成的情况。”他点点头。到了星期一他给咨询师汇报了作业完成情况，王小川说：“星期天下午我找同学到广场上玩了。找同学玩之前担心同学不在家或者没空玩。”听完他的汇报后咨询师鼓励他说：“这是你第一次主动交往很成功，你看很多情况并不像你想象的那样糟。”他不好意思的笑了。他第二次做好了沙盘，咨询师问他和上次一样的问题，他指着那个在沙滩上晒太阳的小男孩说：“他最能代表我”。咨询师问：“为什么选这个男孩代表自己呢？”他说：“这个男孩的爸爸出来打鱼让他跟着，而他却因为害怕危险拒绝了，他宁愿在沙滩上晒太阳也不愿到海上去。”咨询师问：“现实生活中你什么时候有过这种感觉?”他说：“当父母让我出去找同学玩，我却乐意就会有这种感觉。”“这种感觉好吗？”咨询师问。他说：“不太好”。“你试着把男孩放进打鱼的船上，听听他会说什么？”他顺从地把男孩放进打鱼的船上，他从男孩的视角看了一会说：“男孩说海上的的风景太美了，并不像自己想象的那样危险。”他终于自己觉悟了，咨询师很欣慰。临结束时又给他布置了和上次一样的作业，要求他下星期一汇报，他欣然同意。第二次作业汇报他轻松多了。说这次和同学一起玩的捉迷藏，玩得很开心。这次找同学之前没有了担心和忧虑。这一变化显示了他惊人的进步。从此以后王小川变得比以前开朗多了，父母反映他就像变了一个人似的，和父母的交流多了，学习劲头足了，学习成绩有了大幅度提高。咨询师看在眼里喜在心里，特别有成就感。心理咨询就是一个助人自助的行业，帮助了别人也成就了自己。三、学校心理健康教育成果鱼台县实验中学近几年通过心理健康教育活动课的实施和研究，已经取得了丰硕的成果。在2012年、2013年、2014年均被评为山东省心理健康教育先进单位，多人次被评为心理健康教育先进个人。樊晓敏在2013年被评为山东省心理健康教育先进个人。我校积极参加县级、市级优质课评选，2014年5月，郭红菊获得鱼台县心理健康教育优质课一等奖，获得济宁市心理健康教育优质课二等奖。我校心理健康活动课虽然取得了一定的成绩，但我们知道还有很多不足之处，在今后的日子里我们会更加努力，争取把我校的心理健康教育活动课上的更好更完善。希望能带动更多的老师加入到心理健康教育的团队中来，更希望能带动我县其他中小学能高度重视学生的心理健康教育工作。总之，学校自开展心理健康教育活动课以来，心理教师的心理学知识水平，专业咨询技能得到快速发展，学生的心理健康水平、学习成绩有了明显的提高，学校心理健康教育教科研氛围浓厚。学校希望能和众多的兄弟学校分享经验，互相学习、共同进步。
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