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三年级第一学期投掷单元教学计划

三年级第一学期投掷单元教学计划三年级第一学期投掷单元教学计划学习目标1、能知道两脚前后站立投掷的方法，了解单手和双手向前推抛实心球的动作，懂的全身协调用力的重要性。2、能做出两脚前后站立、背后过肩、转体挥臂的投掷动作，做到迅速转肩，发挥腰部和蹬地力量，提高挥臂动作的正确性和协调性。3、能刻苦学习，遵守纪律，乐于重复练习。课次学习内容和要求学习步骤1内容：单手推实心球要求：初步学习单手推实心球的方法（1）、练习持球动作（2）、徒手模仿练习（3）、单手推实心球2内容：双手抛实心球要求：初步学习从头后向前抛实现实心球的方法（1）、头上胯下传递实心球（...

三年级第一学期投掷单元教学计划学习目标1、能知道两脚前后站立投掷的方法，了解单手和双手向前推抛实心球的动作，懂的全身协调用力的重要性。2、能做出两脚前后站立、背后过肩、转体挥臂的投掷动作，做到迅速转肩，发挥腰部和蹬地力量，提高挥臂动作的正确性和协调性。3、能刻苦学习，遵守纪律，乐于重复练习。课次学习内容和要求学习步骤1内容：单手推实心球要求：初步学习单手推实心球的方法（1）、练习持球动作（2）、徒手模仿练习（3）、单手推实心球2内容：双手抛实心球要求：初步学习从头后向前抛实现实心球的方法（1）、头上胯下传递实心球（2）、徒手模仿练习（3）、双手向前抛实心球3内容：两脚前后站立投掷垒球要求：学会垒球的正确握法，投掷时肘关节向前，不低于肩（1）、做上肢和腰部的准备活动（2）、学习握球方法（3）、握球做挥臂动作（4）、分组练习4内容：两脚前后站立投掷垒球要求：学会背后过肩，肘关节向前、挥臂有力的投掷动作（1）、投掷的辅助练习（2）、徒手模仿练习（3）、做鞭打动作（4）、分组投掷垒球5内容：两脚前后站立投掷垒球要求：提高挥臂动作的正确性和协调性，挥臂时腰腹力量腰配合好（1）、徒手模仿练习（2）、分组投掷练习（3）、掷远比赛内容：两脚前后站立投垒球要求：学会转体挥臂的投掷动作，迅速转肩，发挥腰部和蹬地力量（1）、做准备活动（2）、徒手蹬地转体练习（3）、徒手蹬地转体挥臂练习（4）、投掷垒球

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