2022版七年级
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道德与法治第二单元重点知识梳理★1.情绪的类型。(P35）（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧等。（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等等。2.情绪的成分有哪些？(P35相关链接)(1)内在体验。(2)外显表情。(3)生理激活。★3.影响情绪的困素有哪些？（P35）(1)个人因素:个人的生理周期、对某件事情的预期等。(2)社会因素:周围的舆论氛围、自然环境等等。★4.情绪的作用。(或:情绪对人的影响)（P35）(1)积极影响:激励我们克服困难、努力向上。(2)消极影响:可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。★5.青春期的情绪特点？（P36相关链接)(1)情绪反应强烈。(2)情绪波动与固执。(3)情绪的细腻性。(4)情绪的闭锁性。(5)情绪的表现性。★6.怎样积极面对青春期的情绪？（P37-P38）(1)善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。(2)学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。★7.学会正确表达情绪的原因和要求？(P39）(1)原因:人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达不仅仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。(2)要求:要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。★8.合理调节的意义？(或:我们为什么要学会合理调节情绪？)(P40-P41）(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。(2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(3)有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。(4)运用情绪调节的方法，我们可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。★9.调节情绪的常见方法？（P40）(1)改变认知评价。(2)转移注意力。(3)合理宣泄。(4)放松训练。10.管理愤怒情绪的方法有哪些？（P40-P41方法与技能)(1)与信赖的长者交流。(2)自我提醒。(3)运用“我感到愤怒，是因为……"的表达方式。(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。(5)写一封信。11.如何安慰他人(P41方法与技能)(1)为他做些体贴的事。(2)做一个耐心的听众。(3)设身处地，向他表示理解。(4)帮助他转移注意。12.我们为什么需要情感？(或:情感的重要性)（P43）(1)我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。(2)我们通过情感来体验生命、体验生活。(3)同时，情感让我们的内心世界更加丰富。★13.情感与情绪有什么区别？(P43）(1)情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。(2)情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。★14.情感的分类。(或:情感复杂性的表现)(P44)(1)基础性情感，如安全感。高级情感，如道德感。(2)正面的体验，如爱的情感。负面的体验，如恐惧感。两方面混杂的体验，如敬畏感。★15.情感的作用？(P44-P46）(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。(3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。16.美好情感的作用？（P47）(1)生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。(2)这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。17.美好情感的价值及其获得方式。(P47）(1)价值:表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。(2)获得方式:阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等等。18.刨造正面的情感体验有哪些具体方式？(P48方法与技能)(1)完成一项自己喜欢的活动。(2)帮助他人。(3)走进博物馆或者大自然。(4)欣赏艺术作品。★19.负面情感(羞耻感、焦虑感和挫败感等等)对我们成长的意义？（P48-P49）(1)可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。(2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。★20.传递情感的正能量的方法(或:如何传递情感正能量？)(P49）(1)在情感体验中，可以用自己的热情和行动来影响环境。(2)在与他人的情感交流中传递美好的情感，传递生命的正能量。21.传递情感正能量的意义？(P50）答:在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。22.学会关心的做法？（P49方法与技能)(1)没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或者观察。(2)适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。(3)关注对方的态度和反应。(4)确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接受的方式来表达。
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