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体育课教案授课人：班级：五（1）班人数：50人时间：5月16日教学内容1、站立式起跑2、游戏：迎面障碍接力跑教学目标1．运动参与：通过起跑练习，使学生积极的参与到运动中来。2.运动技能：通过学习，使90%学生掌握站立式起跑的动作要领，发展学生身体的灵敏、速度等素质，提高协调能力。3.身体健康：通过学习，增进学生的体能，培养正确的站立式起跑姿势。4.心理健康：培养学生不怕累，不怕苦的精神。5.社会适应：培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。教学重难点重点：“预备”时要控制身体平衡，保持心情平稳，“跑”时起动快。难点：姿势正确、动作敏捷。顺序教学内容教师活动学生活动组织及要求开始部分2分钟课堂常规1、体育委员整队2、师生问好3、宣布课的内容4、安排见习生1、教师声音洪亮，语言清晰2、教师讲解课堂要求和任务1、学生成四列横队站好2、学生认真听队列的要求组织：徒手操队形＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲要求：快、静、齐。准备部分8分钟热身跑徒手操：①头部运动②肩关节运动③扩胸运动④体侧运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动⑧踝腕关节运动1、教师讲解徒手操的动作和要求2、师生一同练习1、师生一同练习2、动作一致，精神饱满组织：1、多种形式的热身跑2、徒手操＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲要求：①关节活动充分。②动作协调，有力。基本部分27分钟一.复习上节课内容1．原地高抬腿后的快速跑（3组）2．原地摆臂（3组）二、学习站立式起跑1.口令：“预备”—“跑”动作要领：两腿前后分开要弯曲，重心放在前腿上，两臂前后放体侧，上体稍前倾二、游戏迎面障碍接力跑游戏规则：将学生分成人数相等的两组，成纵队站在起跑线后，各队间间隔30米。教师发令后，学生迅速跑出，通过障碍物。先完成的组获胜。教师讲解动作要求和方法教师做完整的正确的示范教师个别指导找好学生表演教师讲解动作要求和方法教师做完整示范教师个别指导找好学生表演教师讲解游戏要求和规则学生练习比赛教师评定胜负学生认真听动作方法和要求认真观察教师的动作集体练习学生认真听动作方法和要求认真观察教师的动作集体练习学生认真听讲游戏规则和方法学生练习比赛分组比赛＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲要求：听清口令动作协调各就各位—预备—跑＊○＊○＊○＊○起跑线▲起跑线○＊○＊○＊○＊结束部分3分钟1、课后放松2、课堂评价3、归还器材4、师生再见1、带领学生一同做放松练习2、总结本次课的情况3、回收器材4、下课1、跟随教师一同做放松练习2、认真听讲，精神饱满3、回收器材4、下课＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲运动负荷曲线参考160130100700510152025303540器材哑铃：若干个接力棒：2根标志杆：4根小方凳：若干张体操垫：4块录音机：1台预计平均心率强度练习密度120~135次1.5~1.745~50%
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