《快速跑》一、指导思想本节课遵循《体育与健康课程
标准
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》，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的身心发展为本，激发学生学练兴趣，提高学生练习积极性。本课内容结合小学三年级学生的生理、心理特点组织教学，努力做到快乐教学、寓学于乐，同时学生在快乐的学习过程中身体素质得以提高，获得运动技能，心理健康水平和适应能力的增强。二、教材
分析
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跑是人体的最基本的活动能力之一，是锻炼身体的重要方式，也是学生喜闻乐见的项目，它能促进学生运动器官和内脏机能的发展。学习快速跑重点是发展学生的奔跑能力，快速跑还可以发展腿部肌肉后蹬力量。主要目标是教学中通过反复的练习，发展学生快速反应能力，让学生养成正确的跑姿。在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、奋发向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。三、学情分析三年级的学生对跑的内容并不陌生但对正确的跑姿没有正确的定义，因此本节课要强化细节教学，让学生知道正确的跑动姿势，在课堂的练习中勇于表现自己的奔跑能力。小学三年级学生处于生长发育快速阶段，运动系统发育尚不成熟，好动喜欢玩，具有较强的表现欲望。因此在教学过程中，教学手段力求丰富，以调动学生的学习兴趣和注意力，激发学生的参与热情，创设宽松、和谐的学习氛围，学生在乐中学，玩中练，从而全体学生能够在练中有所悟、有所得。四、课时教学目标1、学生知道步长、步频的相关知识，明确快速摆臂、有力蹬地的动作方法.2、通过各种跑的练习，学生循序渐进地学习快速摆臂、有力蹬地的
规范
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动作，能运用所学动作在练习中体现快速跑能力的提高，并能将快速跑运用到实际生活中。3、在各种跑的练习和游戏中，学生主动积极参与活动，与同伴友好合作，能够在比赛中鼓励同伴，形成良好的团队氛围。五、教学重点、难点1、教学重点：快速摆臂、有力蹬地2、教学难点：上下肢配合协调自然六、安全措施提示学生小组活动要在安全区域内避免同学之间相互碰撞体育与健康课
教案
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授课班级：三年六班课次：第三次课授课人：白宝英主要教材1、快速跑2、游戏：快乐向前冲教学目标1、学生知道所学动作名称，明确快速摆臂、有力蹬地的动作方法。2、通过各种跑的练习，学生循序渐进地学习快速摆臂、有力蹬地的规范动作，学生的速度、反应、灵敏和腿部爆发力等身体素质得到很大的提高，奔跑能力有所改善。3、在跑的练习和游戏中，学生主动积极参与活动，与同伴友好合作，能够在比赛中鼓励同伴，形成良好的团队氛围。教学重难点1、教学重点：快速摆臂、有力蹬地2、教学难点：上下肢配合协调自然课的部分与时间课的内容组织教学和学练法组织与要求组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊▲要求：静、齐、快要求：注意力集中动作到位，整齐划一组织：沿半个篮球场要求:遵守游戏
规则
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要求：1、按口令做动作。2、动作要有弹性、力度、规范教师活动学生活动开始部分（9′）一、课堂常规则体育委员整队，报告人数。师生问好！教师提出本课的教学目标与要求。检查服装、鞋子，安排见习生。二、队列队形三面转法齐步走—立定三、游戏：喊数抱团四、徒手操扩胸加振臂腹背运动弓箭步压腿4、踝腕关节绕环；声音宏亮；精神饱满；服装整洁。1、教师口令统一指挥2、纠正队列动作教师提示游戏规则教师口令统一指挥口令清晰、响亮、富有节奏感体育委员按四列横队整队。学生在教师口令下认真练习学生在教师口令下开始游戏学生认真观察教师的示范学生听口令练习基本部分（26′）一、快速跑八字口诀：快速摆臂用力蹬地二、游戏：快乐向前冲比赛方法：学生依次从右面转身绕过本组全部同学，全组同学完成最后一名同学举起接力棒为胜利。1、教师布置任务2、教师提问:他们怎么就跑得快呢？3、教师讲解4、教师利用彩带示范原地摆臂及蹬地5、教师指导、及时纠正错误动作6、教师指导行进间体会快速摆臂、有力蹬地练习7、教师提出要求，组织学生再次练习8、巡回观察，指导纠正错误动作9、教师总结1、教师讲解比赛方法，强调游戏规则2、教师组织学生开始练习3、教师强调练习中就注意的安全问题4、教师宣布结果1、小组长带领本组学生进行两次赛跑2、学生分析问题，寻找答案3、学生利用彩带练习进行原地摆臂及蹬地练习4、学生相互配合，互相学习4、学生行进间体会快速摆臂、有力蹬地练习5、学生积极练习，掌握动作要领6、小组长带领学生根据口诀进行练习学生认真听老师的讲解学生积极参加比赛学生遵守比赛规则组织：小组四列横队要求：认真积极参与乐于展示注意安全组织：四列横队要求：积极参与争先恐后注意安全遵守比赛规则2次结束部分（5′）一、放松操跟音乐拉伸放松二、小结三、宣布下课。播放音乐。老师与学生随着音乐集体放松。教师针对本节课进行小结1、学生听老师讲解。2、学生与老师一起做。学生谈感受与收获组织：四列横队要求：尽量放松，以助尽快恢复体力预计生理负荷与练习密度脉搏曲线17016015014013012011010090800510152025303540场地器材彩带接力棒练习密度35－38％课后小结
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