中学生心理指导课方案（1）课题：认识心理健康教育教课目的：1、帮助学生第一正直态度，正确认识心理学。、认识初中生心理健康的标准。、认识学校心理健康教育的基本门路。教课过程：一．导入
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：大家好！从今日开始，就由我来教授心理健康教育这门课。对大家来说，这是一门崭新的课程，大家必定有好多的疑问。我们发到了两本心理健康教育课本，同学们必定会想：天哪！我们又多了一门课，又要增添负担了！师：我看到同学们笑了，请放心，我们这门课不需要你上课造作业，也不需要你进行课前预习和课后复习，并且不会进行考试。师：好！既然不参加中考，那是否是就说明我们的心理健康课就没有开设的必需了呢生：（不是）师：这里第一向大家说明一点，好多人一提到心理，或许说谁在心理上有什么问题，可能就会让很多人产生误会，人们往常以为找心理老师咨询，那说明这个人必定居心理疾病或许是心理不健康。老师要对心理指导老师和心理医生做个解说。医生对应着什么生：病人师：那老师对应着什么呢生：学生师：对！老师面对的是健康的学生，这就是二者的差别。二、认识什么是心理健康教育1、认识我们的心理师：好！既然心理学对大家来说是一门陌生的课程，那么我们就做个小试验来看一看，心理学是什么试验：将学生疏成两组。同时进行。A组：①时间：90s；②准备：一张纸；③要求：用形容词来形容自己；④注意：你无需过多地思虑，赶快写，独立达成，不得与他人商议。B组：①时间：90s；②准备：一张纸；③要求：用形容词来形容一个自己非常熟习的人（这个人能够是最喜爱的也能够是最厌烦的）；④注意：你无需过多地思虑，赶快写，独立达成，不得与他人商议。实验结果：两组比较：B>A。让大家反省为何出现这样的结果生：由于时间短，由于思虑时间太长实验剖析：师：大家对测试的结果有了好多的解说，此刻你仔细的想想结果差距的真实原由是什么从内心，内部进行思虑。（老师将要点放在对自我评论上，由于结果很显然是对别人的评论词语显然多于对自我的评论。）主要剖析能够从以下几个方面：（1）环境要素：心理学中有个词叫做社会赞成现象。在我们描绘自己时，潜意识中提示我们这个词符不切合社会要求，社会认同度直接影响我们对词的选择。比如：你可能感觉自己很美丽，但是你会顾忌：他人也是这样以为的吗所以你可能不会写，或许要考虑很长时间才写；也有可能你常常说谎，但是你也不会明说，你可能会换个说法同学们，你能够想想看，你所写的词是否是大部分是家长和老师比较认同的词呢（2）隐私：这是个很重要的影响要素，即便老师不说，你也会很自然地想到。说白了就是虚荣心作乱，你不敢正视自己的特色，在写的过程中会考虑，同学们会不会笑话我也可能你学习好，但你或许不会写上你学习好，你或许内心喜爱某个人，或许有某种古怪，但也不会写上。（3）自我评论水平：自我评论水平是权衡一个人成熟度的指标。自我评论水平较高的人，关于自己的特色能正确掌握，好多人常常不知道自己身上有什么特色，可能你的学习不好，也可能你会所以而自卑感觉自己很笨。这就是说明你并无认识自己，由于每个人都有自己的闪光点，不是说“天生我才必实用”嘛！假如你感觉自己没有词语来形容自己而写不出来，说明你的自我评论水平并无达到成熟水平。经过上边这些剖析，回忆你写作的过程，是否是拥有这样的心理活动当你完全抛开这些“邪念”时，对你所爱或所恨的人却能更快、更好的达成测试，认识自己不是件很简单的事情啊！经过测试，我们从能够结果来剖析原由，这就是心理学。心理支配着行为，心理又经过行为表现出来，心理学其实不神奇，从此后的学习中，你会发现它与我们生活联系亲密。2、初中生心理健康教育心理健康的标准初中生心理健康的标准——“八自”目标1、自知——激烈的自我意识。对自己的容颜、体形、体质、生理特点、体能、健康状况和兴趣、动机、态度、感情、能力、气质、性格、道德、智慧以及适应性等方面都有比较全面的认识，并且清楚地知道自己的长处和弊端。2、自爱——正视自己，悦纳自己。无论自己长得美与丑，有无生理缺点，有无身体疾病，智力和能力水平的高低，都能喜爱、悦纳自己。3、自信——对自己充满信心。情绪乐观稳固，擅长防止忧虑、焦虑等悲观情绪，气度比较宽阔，性格爽朗、豪迈，充满生机。4、自觉——勤劳学习，不把学习看作负担。能自觉达成学习任务，能从自己的实质状况出发，不停追求新的学习目标。5、自强——有理想、有追求、有显然的生活目标。相信自己的存在对家庭、对社会、对人民有价值，存心义。能建立远大的理想，能从自己的实质出发，制定确实可行的生活目标。6、自尊——有友感情、责任感，擅长与人交往。能与四周的人友善相处，保持优秀的人际关系。7、自持——踊跃、向上，反应适量。擅长控制自己的言行，行为具有一向性和一致性，对复琐事物有自己的主见，不盲从。8、自制——能较好地恪守社会道道德为
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，恪守学校纪律。拥有较强的法制观点，能经受各样挫折和打击，有优秀的适应能力及对紧迫事件的应变能力。德清县禹越中学心理指导站2008年9月（订正）3、学校心理健康教育的门路（1）心育课程说明（2）心理指导（3）自助互帮（4）沟通方式：①当面沟通，可来学校“贴心室”；②书信沟通，学校心理信箱；③在线沟通：心理热线：电话号码，8472021；手机虚构网，666990；
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