高血压高血压现状3.3亿收缩压－舒张压＝脉差收缩压＝高压舒张压＝低压血压的形成血液对血管侧壁的压力形成血压影响血压的因素人的血压不是固定不变的，而是在许多因素的影响下经常波动季节：夏季气温高，血管扩张，使血压整体水平下降，而冬季则反之升高性别：男比女的高年龄：收缩压水平均随年龄的增长而增加，舒张压在65岁以下人群随年龄的增长而增加，在65岁以上人群随着年龄的增长反而呈轻度下降体位：不同的体位对血压也有不同的影响。立位时高，坐位次之，卧位最低。因素情形对血压影响心脏有力高无力低血容量多高少低血管粗低细高阻力血管光滑低粗糙高血液正常低粘稠高根据我国流行病学统计，血压在此范围的中年人群，10年后分别有45%和64%成为高血压患者。高血压是持续血压过高，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。血压水平定义收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg原发性和继发性高血压：原发性高血压：占绝大多数，患者中95%以上单纯性高血压，没有明确或独立原因。继发性高血压：继发于其他疾病。最常见的是由肾脏及肾上腺疾病所致，以及内分泌性高血压。高血压分类人群年龄小儿高血压：多是继发性高血压，肾脏疾病，心血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病和中毒等。妊高征：多数发生在妊娠20周与产后两周，约占所有孕妇的5%。老年高血压：是指60岁以上的老年人收缩压高于正常水平而舒张压正常，是一种独立类型的疾病，是发生老年心血管疾病和脑卒中的独立危险因素，是影响老年人健康的重要疾病。原发性高血压危险因素（一）临床
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现：头晕、头痛、胸闷、眼花、耳鸣、失眠、乏力、在精神紧张，情绪激动或劳累后感明显（二）脑部：表现：头痛、头晕、恶心、呕吐、抽搐……危害：昏迷、一过性偏瘫、失语、脑出血、脑梗塞（三）心脏：表现：心慌、心悸、出现阵发性心动过速、出汗、面红、胸闷危害：心力衰竭、冠心病（四）肾脏：表现：夜尿，多尿、蛋白尿，水肿……危害：肾功能衰竭、尿毒症（五）动脉：表现：肢体麻木，蚁感、痛疼……。危害：全身血管多发性硬化临床症状及危害高血压健康管理药物治疗：西医吃降压药、中药药剂、菊花山楂茶、偏方控制体重：降5－20mmHg有氧运动:降4-20mmHg减少钠盐摄入:降2-8mmHg合理膳食：平均降11.4mmHg非药物治疗：控制体重BMI指数（体质指数、体重指数）体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方如：身高180cm、体重110kgBMI＝110公斤÷1.8÷1.8＝33.95我国24万成人随访资料的汇总分析显示，BMI≥24者发生高血压的风险是体重正常者的3～4倍。人群中体重指数（BMI）与血压水平呈正相关，BMI≥24每增加3个点，4年内发生高血压的风险，男性增加50%，女性增加57%正常体重是多少？59.9公斤——77.7公斤18.5X1.8X1.8----24X1.8X1.81、控制总热量2、运动限盐3克以内钠升高血压原理:血液内钠增多，保留水分多，血容量加大.血压过多钠离子会使血管内皮细胞内水分增加引起血管壁肿胀，官腔变小，血流阻力增加,血压钠离子损伤血管内膜，导致物质沉积，影响血流速度，增加血流阻力,血压低钠饮食就会起到下降血压，增强降压药物的作用限制盐的摄入量普通食盐氯化钠（NaCl）含量在97%以上。普通食盐氯化钠（NaCl）含量在97%以上。低钠盐：60~80%氯化钠（NaCl）、硫酸镁、14~40%氯化钾（KCl）、氯化镁等。限制盐的摄入量钾丰富的饮食可平均降压10mmHg左右，减少降压药。钾降压原理：直接扩张血管，降低外周血管阻力,增加尿钠排泄注:肾脏病人中高血钾，不可用低钠盐限制盐的摄入量隐形盐合理膳食控制体重有氧运动减少钠盐摄入降压四大方面感谢聆听
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