杨式太极拳(40式)动作名称(1)杨式太极拳(40式)动作名称预备式第一段 1.起势2.揽雀尾3.单鞭4.提手上式5.白鹤亮翅6.搂膝拗步7.手挥琵琶8.搬拦捶9.如封似闭第二段10.斜飞式11.肘底捶12.倒卷肱13.左右穿梭14.左右野马分鬃第三段15.云手16.单鞭17.高探马18.右蹬脚19.双峰掼耳20.左分脚21.转身右蹬脚22.海底针23.闪通臂第四段24.白蛇吐信25.右拍脚26.左右伏虎势27.右下势28.金鸡独立29.指裆捶30.揽雀尾31.单鞭32.左下势33.上步七星34.退步跨虎35.转身摆莲第四段(续)36.弯弓射...