欣赏空灵的美，纯净的音，聆听10首属于瑜伽的音乐欣赏 | 空灵的美，纯净的音，聆听10首属于瑜伽的音乐
静静聆听，大自然的声音！享受音乐，带给你的快乐！
闭上眼睛，聆听着宁静空灵的声音。忘却一切的杂念，**,，烦恼...
瑜伽不仅只是一套健身运动，它也是古老的能量知识修炼方法及哲学、科学和艺术于一身。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
女人练**瑜伽的好处：
女人练瑜伽能加速新陈代谢，增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养；练瑜伽能去除体内废物，使我们身体的自我修复加快，从而达...
欣赏 | 空灵的美，纯净的音，聆听10首属于瑜伽的音乐
静静聆听，大自然的声音！享受音乐，带给你的快乐！
闭上眼睛，聆听着宁静空灵的声音。忘却一切的杂念，**,，烦恼...
瑜伽不仅只是一套健身运动，它也是古老的能量知识修炼方法及哲学、科学和艺术于一身。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
女人练**瑜伽的好处：
女人练瑜伽能加速新陈代谢，增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养；练瑜伽能去除体内废物，使我们身体的自我修复加快，从而达到由内而外的调理功效。对我们皮肤上可能出现的雀斑，老年斑以及皱纹有很好的预防效果。所以常练瑜伽可以达到美容的功效哦。
练瑜伽还能预防和缓解各种身体相关的疾病，对于上班族和压力过大的人群常患的颈痛、头痛、关节痛、失眠、背痛、肩痛、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效。练瑜伽还能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，使我们的身体和精神充满能量。
男人练**瑜伽的好处：
男人的身材不如女人，因为对身材的不注重，对自己的生活约束也少。所以30岁以后的男人肥胖比例普遍较高，就会带来一些慢性疾病。而瑜伽不仅能塑造体形，还能有效减少腰部、臀部的肥肉，避免肥胖带来的问题。
平静内心通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张,修心养性，厚德载物瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良**惯。通过不停的超越自我，也让你充满自信。
瑜伽三秘诀就是呼吸、打坐、伸展，通过这三步能达到调节神经系统，达到消除紧张感的效果。每天平心静气的打坐一番，还能修心养性，去掉心里的不安情绪，让自己充满自信。
今天“影音新生活”向你传递疗愈的音流。
✲《Entre Acte》
✲《Ra Ma da Sa》
✲《Ek Ong Kaar》
✲《Aadays Tisai Aadays》
✲《Saturated with Love》
✲《Noche En Sevilla》
✲《Evening in Tibet》
✲《Sweet Fiona By The Sea》
✲《Night Travels》
✲《She Steps Lightly》
结语：用音乐治愈你的心灵。每天给自己几分钟的冥想，你的生活和工作会有所不同。
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