2010年北京化工大学网球健美操专业技术测试内容、网球测试内容:a、测试指标类另V身体素质(上午)基本技术(上午)实战能力(下午)指标半场往返跑正、反手底线、发球比赛成绩X2技评战术意识及打法特点b、测试方法(一)身体素质测试1、半场往返跑测试方法:考生站在底线中线处,分别逆时针逐次跑向半场4个点,将各点的球拿回底线中线处(如图),计所需时间。网球场玳平面图(二)基本技术测试1、正反手底线测试方法:考生站在底线附近,陪练在场地对侧供球到考生正、反手半区位置,每个考生正、反手各打5个直线、5个斜线球(正、反手斜或直线以左右半场单打区划分)。共10个球。2、发球测试方法:考生1区、2区发球,每区各发10个球,
要求
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5个内角,5个外角。3、技评测试方法:从考生基本技术动作的协调性、连贯性,击球的速度和旋转,步法的移动调整能力,控制球的能力等分别进行考核。(三)实战能力测试1、比赛成绩测试方法:随机抽签,打一场单打比赛,赛制一盘,如时间紧打一场短盘比赛。2、战术意识及打法特点测试方法:通过比赛,观察考生的发球、接发球战术意识,相持球能力,进攻、防守、相持的转换能力及打法类型的鲜明、合理性、实用性等方面进行考核。二、健美操:测试内容:如下表★上午测试技术,下午测试身体质8:30-11:30自选难度
规定
关于下班后关闭电源的规定党章中关于入党时间的规定公务员考核规定下载规定办法文件下载宁波关于闷顶的规定
难度成套动作备注测试内容要求:A、B、CD、组个三个动作(也可以连接难度)A女生单臂分腿俯卧撑2次提臀起男生单臂分腿俯卧撑2次托马斯分切B女生直角转体720度男生组合支撑转体720度C180度躯体,分腿跳180度D(1)无支撑依柳辛支撑垂直劈腿(2)单足转体720度接垂直劈腿要求:按2005-2008国际体联规则成人单人成套2:00-5:00身体素质形态备注测试内容1、左右腿纵叉、横叉2、俯卧撑击掌,架文森20次3、腹肌两头起,1分钟50次4、连续躯体分腿跳25次5、直角支撑40秒身高体重身材比例