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食物含碘一览表

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食物含碘一览表UpdatedbyJackonDecember25,2020at10:00am食物含碘一览表食物含碘一览表含碘食物排行榜(每100克所含)1.裙带菜(干)(15878微克)2.紫菜(干)(4323微克)3.海带(鲜)(923微克)4.鸡精微克)5.海虹(346微克)6.虾皮微克)7.虾酱微克)8.虾米微克)9.可乐微克)10.叉烧肉微克)11.豆腐干微克)12.开心果微克)13.鹌鹑蛋微克)14.火鸡腿微克)15.牛肉辣瓣酱微克)16.鸡蛋微克)17.牛腱子肉微克)18.菠菜(24微克)19.黄酱微克)20.羊肝微...

食物含碘一览表
UpdatedbyJackonDecember25,2020at10:00am食物含碘一览表食物含碘一览表含碘食物排行榜(每100克所含)1.裙带菜(干)(15878微克)2.紫菜(干)(4323微克)3.海带(鲜)(923微克)4.鸡精微克)5.海虹(346微克)6.虾皮微克)7.虾酱微克)8.虾米微克)9.可乐微克)10.叉烧肉微克)11.豆腐干微克)12.开心果微克)13.鹌鹑蛋微克)14.火鸡腿微克)15.牛肉辣瓣酱微克)16.鸡蛋微克)17.牛腱子肉微克)18.菠菜(24微克)19.黄酱微克)20.羊肝微克)21.柳松茸微克)22.雏鸽微克)23.金枪鱼(14微克)24.墨鱼微克)25.花椒粉微克)26.鸡肉微克)27.松子仁微克)28.南瓜子(炒)(11微克)29.鱼翅(干)微克)30.核桃微克)31.牛肉(瘦)微克)32.小白菜(10微克)33.大豆微克)34.甜面酱微克)35.青椒微克)36.杏仁微克)37.方便面微克)38.杏仁(炒)微克)39.甜杏仁微克)40.胡椒粉微克)41.白胡椒微克)42.赤小豆微克)43.冻豆腐微克)44.平鱼微克)45.羊肉(瘦)微克)46.羊前腿肉微克)47.松花蛋(鸭蛋)微克)48.黑鱼微克)49.青鱼微克)50.柿子微克)51.小黄鱼微克)52.榴莲微克)53.带鱼微克)54.午餐肉微克)55.杏仁露微克)56.橘子微克)57.油皮(5微克)58.鸭蛋(5微克)59.芸豆微克)60.鲤鱼微克)61.榛子仁(炒)微克)62.羊肉(后腿)微克)63.菠萝微克)64.鸡粉微克)65.八宝菜微克)66.糯米(紫)微克)67.小米微克)68.火腿微克)69.野鸡微克)70.鲅鱼微克)71.小麦面粉微克)72.老抽微克)73.小麦富强粉微克)74.花生仁(生)微克)75.番茄微克)76.香蕉微克)77.白酱油微克)78.酱油微克)79.莲藕微克)80.稻米微克)81.猪肉(瘦)微克)82.香菜微克)83.鹿肉微克)84.乳黄瓜微克)85.鸡肝微克)86.洋葱(白皮)微克)87.土豆(黄皮)微克)88.酱牛肉微克)89.茄子微克)90.山竹微克)91.豌豆微克)92.酸奶微克)93.橙子微克)94.平菇微克)95.四棱豆微克)96.梨微克)97.芹菜、203微克)98.生抽微克)99.牛里脊肉微克)100.西葫芦微)
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