第PAGE\*MERGEFORMAT13页韵律体操.蹲踞式跳远
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六班级体育实践课教案第6课时教材1.韵律体操2.蹲踞式跳远教学任务1.学习把握其次段动作。2.提高同学动作的协调性和节奏感。3.培育同学相互协作的良好品质。课的构造教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开头预备局部5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左〔右〕看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.预备活动：徒手操1伸展运动2腹背运动3体转运动4弓步压腿5侧步压腿6膝关节运动7踝关节运动一组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队快速、整齐。要求：声音洪亮全都。要求：课上主动熬炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ要求：强调动作的精确 性和全都性。5060120小中课的构造教学内容组织教法运动负荷次数时间强度根本局部25一韵律体操：其次套教学重点：学会韵律体操其次段动作。教学难点：动作的协调性和表现力。二.跳动：蹲踞式跳远教学重点：起跳后，膝向胸靠成蹲踞姿势。动作要领：起跳腾空后，保持腾空步的姿势，上体保持正直，当腾空到最高点时，起跳腿屈膝向前上方提举，并尽量向胸靠，在空中形成蹲踞的姿势。三素养练习：俯卧撑一.组织：如图二。教法：1.复习上一课动作。2.老师讲解、示范其次段动作方法。3.老师用动作提示同学的练习节奏。二.组织：如图二。1.原地单足交换向上跳。2.后蹬跑15米×3，体会蹬地时快速有力。3.加速跑15米×3。4.助跑3-5步，单脚起跳，用头触悬挂的球。5.讲解腾空后成蹲踞式的动作要领。6.助跑5-7步，起跳做腾空步。7.助跑5-7步，起跳后成蹲踞姿势。8.练习全程助跑蹲踞式跳远。三组织：如图二要求：8个x3组35030030中大大完毕局部5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的同学。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、沙坑、录音机1只技术技能1.80%的同学能把握其次段动作。2.70%的同学能根本做出蹲踞动作。练习密度30%平均心率125强度指数1.5六〔1〕六〔2〕六〔3〕六〔4〕课后小结老师口令运用合理，同学在舞蹈练习中，没充分放开。很多同学都能把握韵律体操其次段动作.同学根本能做出蹲踞动作.同学上课气氛比较活泼,效果比较好.?韵律体操.蹲踞式跳远教案?由：卡耐基整理链接地址：http://.gjknj.com/duwu/348758.html转载请保存,感谢!
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