第PAGE\*MERGEFORMAT13页韵律体操.蹲踞式跳远
教案
中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载
六班级体育实践课教案第6课时教材1.韵律体操2.蹲踞式跳远教学任务1.学习把握其次段动作。2.提高同学动作的协调性和节奏感。3.培育同学相互协作的良好品质。课的构造教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开头预备局部5一课堂常规:1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习:1立正、稍息2向左〔右〕看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.预备活动:徒手操1伸展运动2腹背运动3体转运动4弓步压腿5侧步压腿6膝关节运动7踝关节运动一组织:如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求:整队快速、整齐。要求:声音洪亮全都。要求:课上主动熬炼、认真练习。二组织:如图一要求:听口令统一练习。三组织:如图二××××××××××××××××ооооооооооооооооΔ要求:强调动作的精确 性和全都性。5060120小中课的构造教学内容组织教法运动负荷次数时间强度根本局部25一韵律体操:其次套教学重点:学会韵律体操其次段动作。教学难点:动作的协调性和表现力。二.跳动:蹲踞式跳远教学重点:起跳后,膝向胸靠成蹲踞姿势。动作要领:起跳腾空后,保持腾空步的姿势,上体保持正直,当腾空到最高点时,起跳腿屈膝向前上方提举,并尽量向胸靠,在空中形成蹲踞的姿势。三素养练习:俯卧撑一.组织:如图二。教法:1.复习上一课动作。2.老师讲解、示范其次段动作方法。3.老师用动作提示同学的练习节奏。二.组织:如图二。1.原地单足交换向上跳。2.后蹬跑15米×3,体会蹬地时快速有力。3.加速跑15米×3。4.助跑3-5步,单脚起跳,用头触悬挂的球。5.讲解腾空后成蹲踞式的动作要领。6.助跑5-7步,起跳做腾空步。7.助跑5-7步,起跳后成蹲踞姿势。8.练习全程助跑蹲踞式跳远。三组织:如图二要求:8个x3组35030030中大大完毕局部5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业,宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的同学。三第一排同学。四师生互道再见。80小预计效果场地器材操场、沙坑、录音机1只技术技能1.80%的同学能把握其次段动作。2.70%的同学能根本做出蹲踞动作。练习密度30%平均心率125强度指数1.5六〔1〕六〔2〕六〔3〕六〔4〕课后小结老师口令运用合理,同学在舞蹈练习中,没充分放开。很多同学都能把握韵律体操其次段动作.同学根本能做出蹲踞动作.同学上课气氛比较活泼,效果比较好.?韵律体操.蹲踞式跳远教案?由:卡耐基整理链接地址:http://.gjknj.com/duwu/348758.html转载请保存,感谢!