中医音乐疗法（五音：宫商角徵羽）

失传已久的中医音乐疗法 音乐疗法是一种艺术疗法，通过心理治疗上的作用达到治 疗和预防疾病的效果。现实生活中总说对牛弹琴的笑话，其实 对牛弹琴也是有意义的，都听过给鸡听音乐可以提高产蛋量吧！ 音乐与我们的身体是否发生某种奇妙反应？在古代，最好 的作曲家一定是善于调和五音的高手。 在我们中医学理论中，五脏可以影响五音，五音可以调节 五脏。宫商角徵羽，五音调和搭配犹如一个辨证鲜明的治疗方 案，就成了一种特殊的养生保健和治疗方法。 在古代“琴棋书画”是作为养身之术的，其中琴排于第一位， 说明在修身养性方面，音乐最有魅力和效果。 传说在古代，真正中医大师不用针灸和中药，而是用音乐。 “一曲终了，病退人安”。 《黄帝内经》的成书标志着中医的诞生。其在两千多年前 就提出了“五音疗疾”的理论。 《左传》：音乐像药物一样有五味，正确的享受音乐可以使 人百病不生，健康长寿。在古代宫廷配备乐队和歌者，不纯是 为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。 中国古代的音乐只有五音：角、徵、宫、商、羽。这五个 http://www.klrs999.cn/ ??????? hbtmxy?? 音阶分别被中国古代博物学家赋予了五行的属性：木（角）、火 （徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。 中医学是个各学科的交汇学科，真正的中医大师就是个博 物学家！这五音曾经一度处于失传或无人研究的境地。感谢那 些挖掘古音乐的学者和大家，使她重见天日。 中医心理学讲，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。 在聆听中让曲调与情志、脏腑之气产生共鸣，达到鼓动血脉、 通畅精神和心脉的作用。 “当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血 压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。”这就是“中 医音乐疗法”的现代医学理论基础。 “百病生于气，止于音也”其中这个气不单单是指情绪，其 实主要是指五脏的脏气和六腑、奇恒之腑之气。 根据每个人自身的身体结构不同，脏腑之气的差异，配合 不同的音乐，就可以使五音防病、养身。运用五行原理，五音 的相生、相克、相互制约关系，五音搭配组合，影响失调的人 体来调和身体。 “用乐如用药。在繁体字中，樂、藥、療三字同源，音乐与 药物、治疗具有天然的联系。音乐可以舒体悦心，流通气血， 宣导经络，与药物治疗一样，对人体有治疗的能力。 音乐也有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种 http://www.klrs999.cn/ ??????? hbtmxy?? 特性。而且音乐需要炮制，同样的乐曲，可以使用不同的配器、 节奏、力度、和声等等，彼此配伍，如同中药处方中有君臣佐 使的区别一样。” 这种说法虽然有点牵强的感觉，但是也体现了音乐的医药 作用。 “用音乐治疗，也有正治、反治。让情绪兴奋的人听平和忧 伤的乐曲，是最常用的方法，还可以使乐曲与情绪同步，帮听 者宣泄过多的不良情绪。 例如：以如泣如诉的乐曲带走悲伤；以快节奏的音乐发泄过度 兴奋的情绪。”这个是大家听音乐 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 的一点点经验，估计这个 大家都有一点经验和感受。 附1： 五行--金 木 水 火 土 五脏--肺 肝 肾 心 脾 五音--商 角 羽 徵 宫 五窍--鼻 目 耳 舌 口 附2： 肝--五脏中的将军 提醒：中医学中的肺 肝 肾 心 脾与西医的解剖学中的不 http://www.klrs999.cn/ ??????? hbtmxy?? 一致，中医的五脏是一组功能系统，可能与解剖的五脏有吻合 之处 肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情 所困扰，肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态，时 间稍久，就会逐渐消耗肝的能量，产生种种不适。 肝常见不适：抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边 部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。 属肝的音阶：角音，相当于简谱中的“3”。角调式乐曲：有 大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，有“木” 之特性，可入肝。 最佳曲目：《胡笳十八拍》。肝顺需要木气练达，这首曲子 中属于金的商音元素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同 时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好 地滋养木气，使之柔软、顺畅。 最佳欣赏时间：19：00－23：00。这是一天中阴气最重的 时间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火， 另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡、正常。 伴茶：准备一杯绿茶，里面少放一些白糖，以起到梳顺肝 气的作用。 心--五脏中的君主 心脏通常不会偷懒，它一刻不停的搏动完全符合属于火的 http://www.klrs999.cn/ ??????? hbtmxy?? 特性。心脏掌控着精神和血液的循环，然而，现实的生活和工 作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体……无一不在伤 害我们的心，所以很容易心脏系统的不适。 心常见不适：失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖 部溃疡。 属心的音阶：徵音，相当于简谱中的“5”。徵调式乐曲：热 烈欢快，活泼轻松，构成层次分明，性情欢畅的气氛，具有“火” 之特性，可入心。 最佳曲目：《紫竹调》。心气需要平和，这首曲子中，运用 属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不 至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。 最佳欣赏时间：21：00－23：00。中医最讲究睡子午觉，所以 一定要在子时之前就要让心气平和下来，过早过晚听都不太合 适。 伴茶：准备一杯红茶，略加少量绿茶，可以补益心脏。 脾——五脏中的后勤部长 脾是我们身体里的重要能量来源，身体活动所需要的能量， 几乎都来自脾胃，经过食物的消化吸收，才能转化成能量供应 给各个脏器。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的 脾胃承担过重的负担，而停产。 脾常见不适：腹胀、便稀、便秘、肥胖、口唇溃疡、面黄、 http://www.klrs999.cn/ ??????? hbtmxy?? 月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂。 属脾的音阶: 宫音，相当于简谱中的“1”。宫调式乐曲风格 悠扬沉静，淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾。 最佳曲目：《十面埋伏》。脾气需要温和，这首曲子中运用 了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之 在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。 最佳欣赏时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏，效果比 较好。 伴茶：准备一杯黄茶，略加少量红茶，可以温和的调节脾胃 功能。 肺--五脏中的宰相 肺在身体里是管理呼吸的器官，全身的血液里携带的氧气都 要通过肺对外进行气体交换，然后再输送到全身各处。也正因 为肺和外界接触频繁，所以污染的空气、各种灰尘、致病细菌， 会在你身体抵抗力稍低的一刹那，占领你的肺。 肺常见不适：咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感 冒、易出汗。 属肺的音阶: 商音，相当于简谱中的“2”。商调式乐曲风格 高亢悲壮，铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。 最佳曲目：《阳春白雪》。肺气需要滋润，这首曲子曲调高 昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个 http://www.klrs999.cn/ ??????? hbtmxy?? 平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里 到外彻底梳理一遍。 最佳欣赏时间：15：00－19：00。太阳在这个时间段里开 始西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是 比较旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事 半功倍。 伴茶：准备一杯白茶，里面少放一些红茶和黄茶，以起到 生补肺气，同时清除肺中杂质的效果。 肾--五脏中的作强之官 肾在身体的五脏之中，被认为是人体的储蓄机构，我们身 体里所有其他脏器产生的能量，在满足日常消耗后，都会把多 余的能量转存到肾中，将来身体里的其他器官缺少足够的能量 时，通常会从肾中抽调。长此以往，肾中的能量总的来讲还是 处于一种匮乏状态。 肾常见不适：面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹 泻。 属肺的音阶：羽音，相当于简谱中的“6”。羽调式乐曲：风 格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有“水” 之特性，可入肾。 最佳曲目：《梅花三弄》。肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓 合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、 http://www.klrs999.cn/ ??????? hbtmxy?? 逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气 爽，倍感轻松。 最佳欣赏时间：7：00－11：00。这段时间在一天里是气温 持续走高的一个过程，人和大自然是相互影响的，在这个时间 段，太阳在逐渐高升，体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感 召，如果此时能够用属于金性质的商音和属于水性质的羽音搭 配比较融洽的曲子来促使肾中精气的隆盛。 伴茶：准备一杯黑茶，里面少放一些白茶，以起到五行相 生的效果。 茶叶五行 绿茶：五行属木，代表茶有碧螺春、毛尖、毛峰、猴魁、龙井 红茶：五行属火，代表茶有川红功夫、滇红功夫、祁门功夫 黄茶：五行属土，代表茶有霍山雪芽、温州黄汤、君山银针 白茶：五行属金，代表茶有银针白毫、贡眉、白牡丹 黑茶：五行属水，代表茶有普洱茶、湖南黑茶 http://www.klrs999.cn/ ??????? hbtmxy??