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心理健康《与情绪交朋友》教学设计【设计背景】我们每一个人，每天都会经历不同的情绪和感受。有些情绪是健康的，有些情绪是伤害的。发现自己在不同的情况下有不同的情绪，是自然和正常的，我们应该为自己有多种情绪反应而高兴。相反，如果我们对任何事情都无动于衷，就享受不到多姿多彩的生活。在青少年成长阶段，情绪有时会来得很强烈很迅速，因此，教师要引导学生学会认识、表达和管理好自己的情绪。【教学目标】1.知道情绪有很多的种类，最基本的是喜怒哀惧；学会识别自己的情绪。2.懂得情绪分为积极情绪和消极情绪，情绪无好坏之分。3.学会调节和管理自己的情绪。【教学重难点】1.重点：识别各种情绪。2.难点：使学生认识到情绪有消极情绪和积极情绪之分，但情绪本身无好坏。【教学准备】准备好有关情绪方面的成语卡片【教学过程】一、课前活动教师：我们常听人说，今天心情好，或是心情差， 心理学中把心情好坏叫做情绪，那么我们怎样拥有快乐的情绪呢？首先，我们来理解什么是情绪。日常生活中，你们都有哪些情绪？（生回答）教师：大家说的真好！总而言之呀，可以概括为四种基本情绪，也就是我们常听到的：喜怒哀惧。（模仿图片中的表情，加深印象。）二、导入新课（一）心情话吧1．阅读体验。让学生阅读
材料
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，了解主人公的经历。2．分享交流。教师引导学生分享：为什么小冬会有这样的情绪感受？这些情绪引发了怎样的行为，其后果是什么？3．
总结
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归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：小冬的表现是表达情绪的的一种反应。在遇到各种事情的时候，产生不同的情绪反应是正常的，但是如果处理不好，也会影响到我们的生活。（二）心海导航1．阅读思考。让学生阅读材料，总结归纳情绪的类别，以及对不同情绪的正确认识。2．分享交流。教师引导学生分享：情绪有哪些基本分类？为什么我们要学会调节、管理自己的情绪。3.总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：情绪有很多种，不同的情况下有不同的情绪。情绪无好坏之分，但是情绪引发的不同的后果，影响到我们的生活和人际关系。我们要学会调节、管理自己的情绪。三、课堂拓展活动1：情绪大猜谜（1）引导学生了解活动程序和要求，分组进行活动。（2）分享交流。分小组进行交流：你猜对有关情绪方面的成语了吗？你还知道哪些有关情绪方面的词汇？（3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：我们对事情不同的看法，会影响到我们的情绪感受，因此，通过调整自己的认识，从不同角度看待问题，可以帮助调节我们的情绪。活动2：换一种想法（1）教师指导学生根据教材提供的情绪，分别写出自己的想法和情绪。（2）分享交流。小组间交流彼此的感受，并讨论同样的情境，大家的想法和情绪有哪些不同？为什么会有这些不同？教师总结：我们对事情不同的看法，会影响到我们的情绪感受，因此，通过调整自己的认识，从不同的角度看待问题，可以帮助调节我们的情绪。四、活动加油站指导学生阅读并思考管理情绪的步骤。教师总结：感受到情绪是正常的，对于一些极端的、强烈情绪，我们可以掌握一些方法，找到一种健康的方式表达情绪。五、亲子分享和父母一起识别自己的情绪，探讨管理情绪的方法。
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