水平一直线跑

水平一直线跑一、课的设计理念本课的设计理念来源于在低段跑单元教学时，学生在跑道上练习或考核过程中，常出现跑向别人的跑道，和邻道同学发生碰撞，从而给课堂带来许多不安全因素。这不经让我思索，水平一跑单元的教学是否应该去追求跑的速度，追求跑的技术动作要领呢？我想答案是否定的，所以我从安全的角度出发，构思跑单元的教学课程。但如果只从安全方面考虑课的内容，而忽略教材本意的话，那这节体育课则会影响学生主体性的发挥，从而使课堂变得无趣。所以我始终在思考看看能否找到一条关键线索来支撑低段跑单元教学的整体框架。经过推敲思索最终选定《直线跑》。二、教材分析《直线跑》教材在小学体育日常教学过程中是容易被广大体育教师所忽略遗忘的教学内容，包括我在内，为什么我们会回避直线跑？我想肯定不是教材难上，要求过高。而恰恰相反，是因为它简单、明了，连刚入学的小孩都会运用的技能，我们当然无需在体育课上刻意去设计有针对性的辅助练习，所以在遇到直线跑时我们常常会把它译为“跑成直线”——这就是问题的所在，当然这样的翻译并不是没有道理，但可以肯定的是我们绝对把《直线跑》的功能缩小化了。我认为直线跑教材对于跑大单元教学的意义毋庸置疑是有作用的，运用正确的直线跑可以使学生在最短的路程内用最短的时间完成位移，这是直线跑的作用。但对于低段学生而言，这只是其一。其二直线跑是帮助低段学生建立本体方位直线性的有效练习手段，而这种练习手段可以提高低段学生的方向感和平衡性。举列说明，为什么学生利用跑道比赛时有的孩子容易跑错道，是他本身不想跑直吗？肯定不是，是因为个别差异，他的平衡性不如别人。而这种状态下影响平衡性的关键因素就是本体方位直线性的缺乏，换言而知就是“直线跑”练少了。所以第二点直线跑的作用就不难解释了。三、学习目标1.知道直线跑的动作要求和规格，能在没有辅助直线提醒的情况下跑成一条线，体会直线跑的意义以及方法。2.通过在直线跑动过程中，提高学生的空间感、方位感，以及动作的协调性和身体重心控制的平衡能力。发展两臂自然前后摆臂，前脚掌着地等技术动作。3．在练习活动中，能踊跃、大方的展示自己的学习成果，并乐于鼓励他人，为自己同伴呐喊助威形成一种积极向上的团队意识五、教学重点与难点重点：眼看前方两臂前后摆动前脚掌着地难点：跑得轻松自然直线强六、本课的教学组织策略本课以踩线爬、跳、走—踩线跑成直线—沿着跑道跑成直线—限制跑道宽度成直线—看远处目标跑直线—蒙眼爬行感知直线为主线。多种形式的直线跑练习始终贯穿于本节课，力求通过这些学练内容，切实让学生提高跑成直线的能力。学练形式的选择更多的是采用分组学练的形式，通过小组间组员们的相互的配合提高学生的团队意识，通过比赛的形式，不比快，比一比谁的动作到位，比一比谁跑得直，比一比谁的方向感好，延续学生的学练激情，让他们全身心的投入到内容的学习中。教学环节中主要是创设问题情境，启发学生思考。从而引出教师 评价 LEC评价法下载LEC评价法下载评价量规免费下载学院评价表文档下载学院评价表文档下载 ，带动学生互评。本课在具体内容的安排上，组织形式的确定上，学练形式的设计上，评价内容、方法的选择上，都是以学习目标、教学重、难点为中心。力求教学目标达成度的最大化，教与学过程的实效，学生能力发展的高效。七、运动负荷预计1．心理负荷预计：本课的学练形式大部分是以游戏的形式表现的，预计学生将会以比较兴奋的心理状态，热情高涨的完成本课内容的学习，心理满足感和愉悦感得到充分体验。2．生理负荷预测：运动量：中等平均心率：100～120次/分练习密度：60％左右八、场地器材田径场标志杆20个直线跑单元教学 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 第1课时 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 教学对象：二年级年级6班；男生20人；女生20人；执教者：朱敏2013年10月17日内容设计技能动作规格：跑时上体正直稍前倾头要正眼看前方用前脚掌着地沿直线向前自然快跑同时两臂屈肘自然摆动。体能练习：“蒙眼爬行”2组15米重点：眼看前方两臂前后摆动前脚掌着地难点：跑得轻松自然直线强学习目标知识技能体能发展情意表现知道直线跑的动作要求和规格，能在没有辅助直线提醒的情况下跑成一条线，体会直线跑的意义以及方法。通过在直线跑动过程中，提高学生的空间感、方位感，以及动作的协调性和身体重心控制的平衡能力。发展两臂自然前后摆臂，前脚掌着地等技术动作。在练习活动中，能踊跃、大方的展示自己的学习成果，并乐于鼓励他人，帮助他人，形成一种积极向上的团队意识过程过程内容教师活动学生活动运动负荷时间(分)次数强度趣味练习活跃情绪1.课堂常规，跑步热身。体验“走跑交替”过程中全脚掌着地和前脚掌着地不同的本体感受。2.下肢的正对性预热防伤害练习。3.宣布本节课的内容1．整队、课堂常规，组织学生在小场地中慢跑热身。（自然走—踮脚走—自然跑-前脚掌着地跑）要求：眼看前方2.教师带领学生集体练习3.教师通过“两点之间距离最短”设问题来引出本课学习内容——直线跑学生跟着老师慢跑热身，更具老师提示进行动作变换。2学生在老师口令下完成针对性练习3.学生认真听讲快速领会。32111中等偏低低低设计意图：从课的一开始通过设置“走跑交替”这个环节，把已学的前脚掌着地动作和本课重点教学的眼看前方跑成直线融合在一起，采用互动教学理念进行预热，不仅使学生学习的积极性得到了激发，同时也使学生得到了充分的预热，为之后的学习做好充分的准备。自主学练体验直线跑1.自主尝试运用爬、跳、踮脚走等方法进行行进间踩直线练习，培养学生直线方位本体感受。2．原地复习前后摆臂，巩固学生正确的跑姿3“沿着直线踩线跑”初步建立学生对直线运动位移直观感受。4．“沿跑道成直线”深化学生对直线跑的方位感。5．纠正错误动作巩固正确跑姿6.调整跑道宽度，增加挑战难度。利用条件限制法分层练习，继续深化学生对直线跑的直观理解。并巩固已建立的本体方位感。7.“看准目标跑”减化学生对地面跑道直线的参照，在没有地面参照直线的情况下利用所建立的方位感来确定位移路径。从而进一步深化学生跑动过程中的直线性。8.游戏“击掌接力”9.补偿性体能素质练习“蒙眼爬行”在感官直线的概念下通过闭眼运用直觉判断，再次在大脑里生成直线表象。从而拓展加深学生直线性的记忆。1.教师提出运用爬、跳、踮脚走等不同姿势进行踩直线行进练习。（要求：眼看前方行进成一条线）教师带领学生原地练习前后摆臂（要求：上体正直稍前倾头要正眼看前方两臂屈肘自然摆动。3教师讲解踩直线跑的方法和 规则 编码规则下载淘宝规则下载天猫规则下载麻将竞赛规则pdf麻将竞赛规则pdf 。（要求：前脚掌着地）4.教师讲解“沿跑道成直线”的方法。并示范正确的技术动作。采用鱼贯式发令进行教学。5.教师巡回观察。示范易出现的错误动作（头斜身子斜眼睛没看前方脚尖没朝前）等，并加以纠正。6.教师讲解如何调整跑道宽度，（设计三档不同宽度的跑道，跑道宽度依次减少）鼓励学生挑战难度、挑战自我。7.教师指导学生看准远处标志杆，提醒运用正确的跑姿进行直线跑练习。.8.教师讲解规则不要求比快，要求比一比哪组跑得直哪组跑姿最棒9.教师分发头罩指导学生如何爬行1.学生四人一组，以小组为单位依次进行学练。并思考讨论如何才能移动成直线。2.学生四列横队按老师要求和口令进行原地摆臂练习3学生认真听讲小组为单位进行自主探讨，自主学练。（思考：如何才能跑得直）4.学生四列横队，认证听讲，仔细观察。注意力集中听哨声起跑。5.学生耐心听讲并思考哪些动作属于错误动作，如何纠正改进？6.学生以小组为单位，调整跑道宽度，在练习过程中给自己的同伴加油呐喊。7.学生跑动中抬头看准标志杆积极参与练习。8.学生踊跃参与，并认真观赏。8.学生以小组为单位，共同合作，认真参与。9.学生在队友的指挥下完成爬行。增强学生间的互323226534312114222低中等偏低中等偏低低中等偏高中等偏高高中等偏低设计意图：基本部分“跑成直线”教学环节的设计遵循学生认知、发展、掌握的原则，内容安排从简到难，从浅入深，符合学生能力增长的规律。课的主线是从踩线爬、跳、走—踩线跑成直线—沿着跑道跑成直线—限制跑道宽度成直线—看远处目标跑直线—蒙眼爬行感知直线，这样一系列的线索来达到重难点的解决。腿部放松调节身心1.腿部放松练习：平躺双腿上举坚持3秒—屈膝小腿放松抖动5秒。2、 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 本课收获，师生再见。组织：1．在学生队伍中做腿部放松练习。2.总结本课，师生再见。1.根据老师的讲解和示范，模仿老师动作。2.大胆地说出自己的学习收获。1111低低设计意图：游戏以下肢锻炼为主，所以在放松这个环节的设置上也依然选择了下肢的放松。双腿上举坚持3秒使学生刚刚运动完的腿部肌肉得到了一定的纤拉补偿。屈膝小腿放松抖动5秒，则为了使踝关节得到完全的放松。安全知识技能教育：1.在练习时提示学生互相保护帮助。2.器材练习过程中提示同学注意安全练习密度预计平均心率所需场地器材：标志杆20块60％左右100～120次/分课外锻炼作业：1、拿出纸和笔闭眼画直线，看能否画直。2、课后在空旷操场上练习直线跑课后反思：