学生每天一小时的体育锻炼

首先要保证学生每天一小时的体育锻炼。为此，以丰富体锻活动为载体，全面提升学生素质。每天下午的第四节课，组织全体学生开展体育锻炼活动，首先是以班为单位的集体锻炼项目，以跑步训练为主；然后限选篮球或排球中的一类在指定区域进行活动；再由学生根据兴趣自由选择羽毛球、乒乓球、毽子、跳绳或引体向上等练习项目开展活动，各班班主任具体协调，负责本班学生的活动情况，体育教师具体负责各区域活动项目的组织和协调，并负责指导和管理，学校教导处负责巡查，做到层层落实，保证学生课外体锻活动的有序和有效。针对目前学校中存在的轻视体育教育，学生体能与运动素质持续下降的问题明确指出，在学校全面实施素质教育当中，体育占有非常重要的位置，要把体育作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点。要充分认识学校体育是促进亿万青少年健康成长的大事，它直接关系着人才培养质量，关系着千家万户的幸福，关系着国家和民族的未来。要掀起“全国亿万学生阳光体育运动”高潮，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号能够家喻户晓，深入人心。学习领导同志的讲话，结合我校在全面推进素质教育中着力开展体育工作，落实“每天锻炼一小时”的实践，我们更深切体会到，进一步提高认识，扎扎实实开展学校体育工作，把“每天锻炼一小时”落在实处，是当前教育战线上的一项紧迫任务，只有做好体育工作，才能更全面贯彻教育方针，实施素质教育，促进学校科学、和谐的更快发展。一、以对国家、民族未来负责的高度来做好学校体育工作我校在贯彻教育方针，全面推进素质教育中始终坚持以学生的全面发展为本，坚持德、智、体、美都要抓、都要“硬”的办学理念。我们认为，生命是教育之本，健康是教育基础，体育是生命质量的体现。健康的身体、强健的体魄是学生在校搞好学习的基础，也是学生将来“健康工作五十年，幸福生活一辈子”的重要基础，必须从对学生终身发展负责，对国家、民族未来负责的高度来做好学校体育工作。正是因为全校上下都有着这样的一种认识，有着这样的责任感、使命感，体育工作，包括“每天锻炼一小时”的大课间操体锻活动在我校受到了应有的重视，落在了实处。也正是因为有了这样的认识，我校着力建设“体”的体育教育体系，（“三体”，即，人本体育—主要指借助学生每天的课间操、课外体育活动等，着重发展学生的各项身体素质；技能体育—主要指借助体育课堂，训练学生，使其掌握跑、跳、投、篮球、排球等基本的体育技能；竞技体育—主要指办校射击队和田径队，使学有专长的学生，能在专业上得到长足的发展。）为学生健康素质发展提供了强有力的保障，其中的人本体育为落实“每天锻炼一小时”，让每个学生都“动”起来提供了主阵地。二、构建“全员育体”的格局，实行精致管理，保证“每天锻炼一小时”落在实处在五十四中，体育工作不仅姓“体”，还姓“全”，为将“每天锻炼一小时”真正落在实处，学校从管理体制入手，着力构建“全员育体、全员抓操”的格局，并实行精致化管理。1、校长挂帅，全员参与，搭建精致管理框架我校高度重视开展“每天锻炼一小时”大课间操体锻活动的意义，校领导班子认识统一，行动坚决，校长亲自挂帅，在学校各个层面的会议上深入阐述开展“每天锻炼一小时”体锻活动的意义以统一全校师生的认识，并组织制定了开展“每天锻炼一小时”体锻活动的实施 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 ，分管领导从各方面加以落实，如德育处的组织协调，教务处的课时安排，体育组的活动设计和训练等，每当大课间操体锻活动时，从校长、书记到管理干部、 年级 六年级体育公开课教案九年级家长会课件PPT下载六年级家长会PPT课件一年级上册汉语拼音练习题六年级上册道德与法治课件 主任、班主任、体育教师都来到操场，按照各自的职责，全员参与到对活动的管理，对学生的指导中来，如校领导、中层干部对分管年级、班级的巡视、督促、评分；年级主任、班主任对年级、班级学生精神面貌、纪律及做操质量的检查，指导；体育教师到分管年级，从技术层面上具体指导学生做好操等，每次大课间操结束后，德育处及时反馈管理部门对各班的评价，各班主任、体育教师则对做操好的同学给予表扬，对于做操不格的学生要求其重做，及时予以矫正。全员参与、分工负责的管理体制，精致的过程管理，打造出了我校“每天锻炼一小时”大课间操体锻活动的精品。2、绳、操劲“舞”，为我校大课间操体锻活动精选合适载体我校将开展上下午各一次，每次25分钟的大课间操活动（在大课间操时间内既做广播操，又做绳操）作为落实“每天锻炼一小时”的主要载体。在大课间操活动中安排做广播操是传统做法，其对学生体质锻炼，品质培养的意义自不待说，安排做绳操，则主要基于这样的考虑：跳绳运动历千年而不衰，广泛在民间流传，其独特之处在于它不受人数、场地、时间、季节、性别等限制；其器具价廉，便于携带；跳绳的花式很多，有其特有的魅力，无枯燥感，是一种运动量可大可小，运动强度可自由掌握且变化多样、简便易行的锻炼方法，而且绳操运动特别利于发展学生的各项身体素质，如速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质、力量素质等，而这些基本素质正是目前中学生所明显缺乏的。总之，绳操的高效、经济且又便于管理的特点，有助于实现在同一时间（大课间操时间），同一空间（操场），全校近千学生体育锻炼的目的。绳操所占地方少，人均仅占（5—6）平方米，所用时间好掌握，几分钟的高强度跳绳亦能达到健身目的，很适合我校实际，设想一下，如果开展其他运动项目，比如篮球、足球，人均占地要3、40平方米，时间要几十分钟，要做到“人人运动一小时，天天运动一小时”，且又便于管理，还是有一定难度的。3、精心安排一小时大课间操体锻活动内容，实现健身育人目的为使大课间操体锻活动达到既健身又育人的目的，我校对大课间操体锻活动内容进行了精心的安排：大课间操体锻活动由跑步进场、整队、做广播操、做绳操（含绳操、放松操和2组一分钟跳绳、花式跳绳）、跑步退场五个环节组成，各环节间衔接由音乐完成。对于各个环节，我校都提出了精致化管理的要求，如进场，要求班级整队、喊着口号跑步进场，行进中要两两对齐，口号响亮，手臂摆动有节奏；整队，要求同学进场到位后依次转身，面向主席台后呈跨立姿势站好；做广播操，要求班级队列整齐，同学精神饱满，动作规范、到位、有力；做绳操，要求精神饱满，按要求跳绳，动作有力，不随意中断；退场，要求班级整队，跑步离开操场等。大课间操内容的安排，科学合理，紧扣新课程理念，体现了健身育人思想。首先，保证了学生每天运动的量，广播操，再加上一套绳操，其运动量，据测试，对学生的速度素质、耐力素质、柔韧素质等都有很好的锻炼，绳操含 规定 关于下班后关闭电源的规定党章中关于入党时间的规定公务员考核规定下载规定办法文件下载宁波关于闷顶的规定 动作和自选动作，激发了学生的锻炼热情，同时，整齐划一、口号响亮的跑步进场、退场，做操过程中的严格管理等，还有利于培养学生集体主义精神，锤炼学生的意志，展现班级昂扬向上的精神风貌，促进良好班集体和良好校风的形成。目前，学校针对雨雪天不能做室外操的情况，又精心设计了一套上下午各一次，每次25分钟的大课间室内操，内容包括室内操、手指操、静力性体操、放松操四部分，正在教练、推广中。三、“每天锻炼一小时”的工作，有力促进了学校的发展、学生素质的提高“每天锻炼一小时”，看似体育工作，但扎扎实实做下去，它对我校发展的意义，又远远超出了体育的范畴。1、形成了一种精神。近年来，学校坚持不懈抓“每天锻炼一小时”，在过程中逐步形成了一种“全员参与、精致管理、追求卓越”的大课间操精神，这种精神已经成为学校“全员育人，精致管理”的宝贵财富，对做好学校其他工作起到了很好的示范作用。2、锤炼了师生队伍。从干部、教师队伍的层面上讲，我们干部、教师的全员育人观念、协作意识得到了增强，精致管理能力得到了提高；从学生队伍的层面上讲，学生的集体主义精神，坚韧顽强的毅力和一丝不苟做事的作风得到了很好的培养。3、学生的身体素质明显提高。从体育组对大课间操体锻活动练习密度、强度检测的数据上看，在做完广播操特别是两次绳操后，心肺功能都得到了有效增强，说明大课间操起到了很好体锻作用，从我校近年来体质健康统计数据看，男、女生的肺活量、胸围都在逐年提高，我校近年来体育中考成绩不仅年年超市、区均分，而且还逐年提高的事实，也充分证明了我校开展的体育锻炼有力促进了学生身体素质的提高。过去学校体育活动课的形式是以班级为单位，安排每周两节活动课。但大部分学校由于体育教师人手缺少或其他原因，使体育活动课无法安排由体育教师上，造成活动课的质量无法保证，使体育活动课流于形式。根据我区学校具体情况，可采用向城东中心校的全校学生每天集体“晨锻”的体育活动形式。即解决体育教师人手不足，又可以使每位学生都参与。各校也可根据情况，也可以以全校为单位或分年级为单位的组织形式，活动时间可安排在每天早上广播操之后，每次时间在15—20分钟左右，活动内容要事先精心设计和统一组织。四、采用以全班集体参与的体育竞赛活动形式，改变过去只有班级少数人参加的学校体育竞赛活动过去，学校举行的各种体育竞赛活动，多数项目只有少数体育运动好的学生参加，大部分学生得不到参与机会。为了使更多的学生得到参与机会，建议各校应尽可能举行一些“以全班集体”参与的体育竞赛项目，如人人都参与的冬季长跑、跳绳、踢键子、拔河和各种跑、跳、投的小型多样竞赛活动，将全班每人的成绩加起来，得出最终比赛结果。这样，可使每位学生都能参与和得到锻炼。活动形式可以在课外举行，也可以利用课内举行。要减轻学生体育考试的负担，首先应确保每位学生在校有一小时体育锻炼，通过平时努力的锻炼，才能使学生在身体素质和运动技能上，得到提高，才能减轻对体育考试的负担。如果每位学生每天锻炼一小时，可以健康学习一整天，幸福生活一辈子。我认为大体育课程体系应包含四种组织类型：1．课堂体育：包括（1）学科类体育课——基本知识课和体育技能课；（2）活动类体育课——课间操或大课间活动课，课外活动课等。2．校园体育：包括班级体育竞赛、全校体育节、运动队训练、全校运动会等。3．生态体育：包括夏（冬）令营，假日野外体育、体育参观学习等。4．社区体育：社区健身体育、少儿游乐活动、家庭体育活动等。这四方面是相互联系的一个完整的体系，是属于学校教育 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 中整个课程体系中的组成部分，共同完成学校教育的目标。在实施体育大课程体系，落实一小时体育锻炼，还需处理好它们之间的关系。其中学科类体育课是基础，完成国家颁布的体育（与健康）标准或体育教学过渡大纲的要求，以掌握技能为主，由国家宏观调控。活动类体育课以发展学生体能，提高学生体育能力，活跃学生身心，以校本活动为主，由地方和学校管理。校园体育是培养体育兴趣，满足身心，提高运动技能水平，丰富校园文化生活为主。生态体育是以感受大自然，陶冶身心、磨炼生活能力为主。社区体育从一定意义说是课堂体育，校园体育的继续，完成家庭体育作业，培养学生合作意识和团队精神，充实学生的业余生活，提高身心健康水平。应特别提及的是大课间体育活动是落实一小时锻炼最有力的举措。大课间体育活动是近几年在课间操的基础上，发展起来的学校体育新的组织形式，为确保学生每天达到一小时体育锻炼的要求，把课间操扩展为大课间体育活动课的组织形式，它既是课表上规定的体育内容，又是在体育教师指导下，在校领导和班主任参与管理下，有组织、有计划开展一种体育活动课程。与课间操相比，它时间长（少则25分钟，多则40分钟，平均30分钟），活动内容丰富（除学生广播操外，还有自编的多种校本操，如健力操，武术操和秧歌操等），组织形式多样（可集中做操，也可分班活动学生喜爱项目），练习负荷适宜（先小中强度，后小强度）。从我负责的“十五”科研规划的教育部重点课题近二百所实验学校的实践来看，大课间操呈现出多种模式，如有序的入列——主体活动——集中操练——有序回归；又如：有序入列——集体操练——分班活动——游戏竞赛——有序回归等。大量的实践证明，大课间活动不仅对健体有效，而且对促德、调智、审美也有明显的效果，尤其那些做操动作到位，形体姿态到位，精气神到位的学校，标志着学校的校风、校纪、校貌的育人水平。30随着大课间体育活动实践的发展，可以设想，如能像上好每周两节体育教学课那样来认真上好每天分钟课间活动课，它不仅利于确保学生每天达到一小时体育锻炼要求，而且有利于学校体育整体改革的实施，是现今全面实施素质教育的一个重要阵地，意义深远。