（Suitableforteachingcoursewareandreports）乳腺癌健康讲座母爱的乳房乳房的英文名称是“mamma”，又被称为“妈妈”，在婴儿呱呱坠地后最早能自主动作的是吮吸母亲的乳头，这是人类最原始的本能反射，是生理性的吮吸反射，更是母爱的象征。美丽的乳房乳房是女性第二性征重要标志，是女性形体美重要组成部分，拥有一对丰满、对称而外形漂亮的乳房也是女性健美的标志。拥有美丽、健康的乳房是每个女性的愿望，可许多疾病，偏偏发生在这“神圣的土地”上！关爱乳房健康—粉红丝带行动关于粉红丝带全球乳腺癌防治活动的公认标识，用于宣传“及早预防，及早发现，及早治疗”这一信息，足迹遍布全球数十个国家。每年的10月定为“乳腺癌防治月”。乳腺癌是“女性头号杀手”我国乳腺癌的发病现状我国乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤第一位，高达43/10万。每年新增病例约21万。死亡率接近10/10万。危险人群，你知道吗？乳腺癌家族史；12岁以前来月经，52岁以后绝经；35岁以上未婚、未育、未哺乳，或哺乳少于8个月；患乳腺良性疾病时间长，如增生、乳腺纤维瘤未及时治疗；胸部接受过大剂量放射线照射，或长期接受环境污染；长期服用雌激素药品或保健品，或因疾病导致自身雌激素水平过高；肥胖，或长期动物脂肪摄入过多；长期吸烟、饮酒；工作节奏快，精神压力大，长期上夜班，长期情绪不良；多次人工流产的妇女；一侧已患乳腺癌的患者；异常表现是什么？乳房肿块（最常见）；乳头溢液---血色、棕色、咖啡色的液体，尤其要注意；皮肤改变（酒窝征、橘皮征）；乳头、乳晕异常（乳头凹陷、皮肤溃烂）；腋窝淋巴结肿大；乳房肿块典型异常表现---凹陷典型异常表现---橘皮征如何发现乳腺癌呢？乳腺自我检查医生健康查体……自我检查对镜子，双手叉腰，观察双乳房外形、轮廓有无异常举起双臂，观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常自我检查步骤用拇指和食指挤压乳头检查流出的液体：正常：透明或白色的液体不正常：铁锈色或脓性液体自我检查步骤仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，用手触摸对侧腋下、乳房尾叶有无肿块。自我检查步骤用手触摸双侧乳房，转小圈，尽量覆盖所有的区域，轻压感觉皮肤下的改变，重压感觉深部乳房组织的改变。自查时间怎么排？最合适时间：每次月经期后一周；绝经后女性：每个月第一天或自定某天；专业检查有哪些？彩超；X线-乳腺钼靶；穿刺细胞学、肿块活检；乳腺磁共振（MRI）；乳管镜；基因检测；安吉丽娜朱莉美国影星安吉丽娜朱莉检查出BRCA1基因缺陷，意味着她有87%的几率罹患乳癌，再加上拥有癌症家族史，她的母亲就死于卵巢癌。朱莉当年实施双侧乳腺切除手术。得了乳腺癌怎么办？及时就诊正规医院、正规医生合理安排、综合治疗个体化治疗切忌盲目照搬乳腺癌怎么治？早期：病灶切除+保乳术；甚至无需放、化疗；中期：乳房切除+乳房成型；需辅助放化疗；晚期：先化疗缩小病灶；再行乳房切除术，然后再做放、化疗；所以，早期发现很重要！18～39岁：每月一次乳房自我检查2年一次健康体检40岁以上：每月一次乳房自我检查每年一次健康体检和乳腺钼靶检查预防更重要！有些因素我们无法改变，如基因、家族史、月经早、停经晚、月经周期短；有些我们可以掌控，如避免高龄生育、坚持母乳喂养、减少不合理激素用药、禁烟酒、避免肥胖、合理的穿戴胸罩、健康的食物、合理减压、和谐的性生活等等；穿戴胸罩坏习惯长期挤乳沟，危害惊人一个胸罩穿两年，乳房易变形睡觉时穿胸罩胸小不用穿文胸挑选合适的内衣胸罩型号=尺寸+罩杯；上胸围：沿乳头绕胸一周的长度。下胸围：沿乳根绕胸一周的长度。罩杯=上胸围-下胸围的差值。好乳配好罩，好罩要会戴！乳房最喜欢的食物大豆及豆制品香菇、猴头菇、银耳、黑木耳等鱼类及海产品各类坚果海带蔬菜水果牛奶应该避免的食物高盐、高油、高糖食物；过多的肉类；咖啡、可乐等刺激性饮料；坚持清洁乳房保持乳房的清洁。特别是乳头乳晕的清洁，对于那些先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。洗澡时可以温水、冷水交替冲洗乳房。坚持按摩乳房按摩乳房好处多：可以使乳房光滑细腻可以增强免疫力保持乳房年轻态保持乳房坚挺不下垂可以尽早发现肿块可以舒缓乳房紧绷感如何按摩乳房按摩时，在乳房上抹上润肤乳或精油，在乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。运动保持好身材经常锻炼是拥有保持好身材的最佳途径。游泳、俯卧撑、哑铃法、胸部健美操都是锻炼的好方法。和谐的性生活和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。合理减压，保持愉悦心情摆脱糟糕的情绪，是对乳房最及时的保护。长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。乳腺癌与抑郁情绪之间有明显联系。拒绝不合理激素拒绝烟酒！拒绝不合理激素！拒绝滥用含激素保健品！拒绝肥胖！人生是一道风景线！关爱自己从现在开始荆州三医普外二科荆州三医普外二科团队是一支实力雄厚的队伍，现拥有主任医师一名，副主任医师三名，主治医师及住院医师六名，拥有主管护师二名，护师十余名。目前能广泛开展胸部、腹部、肛肠、甲状腺乳腺等方面的重大手术，如单孔胸腔镜技术，腹腔镜下胃癌、结肠癌、直肠癌根治术，腹腔镜下疝修补术，痔疮的个性化治疗等是我科特色，技术水平全市领先。演讲结速，谢谢观赏！Thankyou.
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