弯道跑教学设计

学习阶段：水平五授课教师：宋统珍《体育与健康》实践课教案设计扬中市第二高级中学任课教师宋统珍一、教学指导思想本课以快速跑中的弯道跑为主线，遵循体育教学规律，力求贯彻“健康第一”的指导思想，努力践行新课标理念，以学生发展为中心，从学生身体的基本活动能力出发，通过情景激趣、启发指导、分层递进等教学手段，引导学生开展反复学练，以达到发展学生的快速跑能力，培养学生自信，勇于挑战自我的能力以及团结协作的能力；激发学生对田径运动的兴趣，展示自己的个性，在学练中体验成功的快乐，促进身心健康。二、 教学设计 散步教学设计免费下载洗衣歌教学设计免费下载汽车材料教学设计下载爱护水资源教学设计下载一师一优课教学设计下载 思路本人将快速跑单元安排为七个课时，本课为第三课次，内容是弯道跑。本节课紧紧围绕两个同心圆做文章，让学生在不知不觉中学会弯道跑技术。通过直道快速跑与弯道快速跑作比较，让学生不断体会弯道跑的技术动作，并在反复的练习中巩固与提高。在教学中既注重同班级学生的共同特征，又重视学生个体发展中的差异。设置不同层次的发展目标及多层次的学习目标，让每个学生都能得到发展。三、教材与学情分析弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节，在日常的生活里也较为常见，学生对这个教材也并不陌生。但是，由于学生体质和运动技能的差异，很多学生在快速跑教学或比赛中，弯道跑成为制约他们成绩的重要因素。弯道跑与直道跑是两种不同的技术，与直道跑相比难度大。弯道跑的技术关键是跑速越快，身体向内倾斜越大，外侧手臂摆动越大。本节课教学的重点是蹬地的 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 、摆臂的方法以及上下肢的协调配合；难点是弯道内快速完成向前的跑进。现代的高中学生学习压力比较大，又缺少劳动锻炼，加上田径课比较枯燥，又比较累人，学生练习的积极性不高。对此，我在教学中先以游戏来激发学生的学习兴趣，在游戏中，把男女混合两大组，搭起学生展示自我的平台，激发学生练习热情。在弯道跑技术教学中，让学生带着“弯道跑与直道跑有什么不一样”的问题去学习，提高学生的主观能动性，使弯道跑技术特点得以强化。四、教学目标：1．学生知道弯道跑的技术要领和动作原理，提高对田径运动的练习兴趣。2．85%以上的学生能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作，发展速度素质、技能素质及上下肢的协调性。3．学生们能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。培养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。四、教与学的方式方法根据高 一年级 小学一年级数学20以内加减练习题小学一年级数学20以内练习题小学一年级上册语文教学计划人教版一年级上册语文教学计划新人教版一年级上册语文教学计划 学生的身心特点，本课主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变、循序渐进的教学手段，做到身心协调发展。本课次初步预设的教法为：讲解与演示、设疑与释疑、引导探究、分层教学、游戏法、竞赛法。学生的学法采用：小组合作探究、观察与思考、讨论与分析、练习法、竞赛法、自我评价与互评。课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，以达成教学目标为目的，突出运动主线，突出合作学习，力求做到合理紧凑、流畅、循序渐进。五、教学流程（一）激发兴趣阶段：通过教师用亲切地语言提问200米、400米跑中各有几个弯道跑？学生踊跃回答，导入新课，并通过“开飞机、我问你答快成团”等游戏激发学生积极参与热身活动的兴趣，为进入弯道跑教学做好铺垫。（二）学习与体验阶段：通过“直—弯—直体验跑”、“两人鱼贯跑”的游戏，在教师的引导下让学生自己体会快速过弯道时身体动作的变化。用日常生活的例子结合挂图讲解弯道跑动作的原理，加深学生对于弯道跑技术动作的理性认识。并在圆的两端分别画上两条相交的直线，以此让学生自主体会“直道——弯道——直道”的动作变化感觉，最后通过比赛来提高学生练习的积极性，同时让学生自我参与评价，通过展示、肯定成绩与纠正错误相结合，引导学生形成正确的技术动作，从而巩固与提高弯道跑技术。（三）恢复身心阶段：教师鼓励与自我评价相结合，并在音乐的伴随下一起做“软布袋”放松。体育与健康实践课教案学习阶段：水平五学生：高一年级；教师：宋统珍；时间：2013年12月教学内容快速跑——弯道跑教学目标1．学生知道弯道跑的技术要领，以及动作原理，加深对田径运动的了解。2．85%以上的学生能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作，发展速度素质、技能素质及上下肢的协调性。3．学生们能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。培养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。教学重点难点重点：蹬地、摆臂的方法及上下肢的协调配合。难点：弯道内加速和保持高速的技术。教学准备接力棒4只、标志服4件、挂图、音响一套、口哨等程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度一课堂常规1．体委整队。2．教师导入。1．指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2．宣布本课内容和教学目标。（图一）3．安排见习学生并提出安排策略。1．按指定地点集合，体委发令，检查出勤人数，向教师报告。2．注意听讲，记住学习目标。3．见习生出列，做好课堂 记录 混凝土 养护记录下载土方回填监理旁站记录免费下载集备记录下载集备记录下载集备记录下载 。（图一）小二热身与导入8分钟开飞机蛇形跑。2.“我问你答快成团”游戏。3．徒手操1．讲解蛇形跑规则要求，带领男女生一路纵队跑成蛇形。（图二）讲解“我问你答快成团”游戏的方法及规则要求，组织学生在圆上安全做游戏。（图三）教师讲解示范领做徒手操。1．认真听，积极参与热身，反应灵敏，思想上做好充分的准备。2．思想集中，在老师的指导下积极参与，让身体充分活动并能在运动中 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现出积极向上的精神风貌。3.积极模仿，充分活动各关节。（图二）（图三）5′1次较强三学习与体验30分钟“直-弯-直”体验跑2．两人一组鱼贯跑体验。1．讲解“直—弯—直”体验跑的方法，让同学讨论直道跑、弯道跑的不同，从而得出结论，引入弯道跑主题。（图四）2.1提出第一问题：身体重心有什么不同？2.2提出第二问题：手臂的摆动有什么不同？2.3提出第三问题：脚掌着地有什么不同？（图五）认真听教师讲解，知道练习要求，反应灵敏，积极进行练习，认真体验由直道进入弯道再进入直道时身体姿势的不同。2．积极思考，相互交流体会，在逐渐加速中感悟弯道跑的动作感觉。（图四）（图五）7′2次3次强程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度三学习与体验30分钟3.挂图讲解弯道跑技术要领。4.“直——弯——直”接力比赛。3.利用挂图讲解，并演示，让学生明白弯道跑身体发生倾斜的原理。并让学生通过“两人鱼贯跑”的感悟总结出：在弯道跑时，跑速越快，身体倾斜越大，右手臂摆动越大的道理。4.根据学生推荐，指定长江、黄河队的队长进行讲解示范并安排队长比赛。把学生分成两队，进行“直道—弯道—直道”的接力跑比赛，在学生练习过程中及时给予适当的积极性评价。（图八）认真听讲，仔细观察领会技术要领，记住弯道跑口诀：弯道跑，体左倒，右摆大，左摆小。两脚用力有不同，左外右内沿线跑。4．积极主动敢于展示自我，发挥本团队合作精神，积极参与比赛，在比赛中运用所学技术。相互探讨和帮助并给予鼓励支持。要求：互相激励；信任同伴；积极思考；认真练习。（图六）（图七）10′1次2次强四恢复身心5分钟“软布袋”放松。2．总结评价。1．营造欢快轻松的氛围，讲解放松方法：紧握双拳，两臂尽力上举，全身绷紧，同时吸气，听信号放松“瘫倒”，同时呼气，达到放松身心的目的。2．总结达标情况，肯定学生的成绩。（图八）1．全体同学做到身心愉悦，共同消除疲劳。2．对本节课的学练情况进行自我评价。（图八）1′1次小生理负荷预测课后记在实际的教学过程中我力求突出弯道跑的技术特色，从准备活动中的各种热身游戏逐步过渡到弯道跑的练习，运用多种的教学方法，紧紧围绕弯道跑进行设计，使学生反复体验弯道跑的感受，从实际的课堂效果来看，对于高中生掌握弯道跑的技术要领起到了积极的作用。注重过程性评价，在每次游戏或比赛过后，我都对学生的表现进行点评，通过激励性的评价鼓励学生努力学习。另外，全课的运动负荷较为适宜，对于高中生发展体能起到了积极的作用。平均心率135～140/分左右练习密度30～40%左右