大学生心理压力量表各位同学：大家好！设计这个量表目的是了解大学生所面临的各种压力，希望通过这样的研究帮助大家提高压力应对能力，圆满完成学业，成功走向社会。希望大家认真填写。谢谢。性别：_______年级：_______(一)压力源部分本部分总共26道题。对每一道题，请在题后的横线上填写1、2、3、4、5。数字5表示“非常认同”，数字4表示“比较认同”，数字3表示“一般认同”，数字2表示“不太认同”，数字1表示“很不认同”。1.学习时经常会感到心浮气躁、难以平静。____（12345）2.考试前我总是心情紧张、难以平静。____（12345）3.压力会给学习带来负面影响，使我无心向学。____（12345）4.学业成绩的排名对我的学习会带来很大影响。____（12345）5.大学英语四六级给我带来很大心理压力。____（12345）6.我对学校教育质量产生过不满心理。____（12345）7.我认为宿舍及学校环境不利于我的学习。____（12345）8.我对自己的身形、容貌并不满意。____（12345）9.如果有条件，我愿意对自己的身形、容貌做出改变。____（12345）10.我常常会对自己的身体状况感到担忧。____（12345）11.我跟班里的同学相处的并不好。____（12345）12.我认为自己在人与人的交流沟通上存在障碍。____（12345）13.我几乎没有知心朋友。____（12345）14.我与同学相处的状况让我感到压力。____（12345）15.当我对异性表白却遭到拒绝时会感到极大压力。____（12345）16.我曾为如何恋爱感到烦恼。____（12345）17.我认为与周围同学比起来自己的经济状况处于低下水平。____（12345）18.除了父母的资助外，我的学费还来自奖学金、助学金或勤工俭学。____（12345）19.我曾为同学间的攀比感到困扰。____（12345）20.我认为自己所在学校的收费太贵。____（12345）21.我对自己的专业不满意。____（12345）22.我对毕业后的选择感到迷茫、担心。____（12345）23.我的专业前景不好。____（12345）24.父母对我的期望使我压力很大。_____（12345）25.担心表现不好会受到父母的责备。_____（12345）（二）压力后果部分（请在题后的横线上填写1、2、3、4、5。数字5表示“非常认同”，数字4表示“比较认同”，数字3表示“一般认同”，数字2表示“不太认同”，数字1表示“很不认同”。）1.压力太大致命我经常感觉呼吸不畅。_____（12345）2.压力太大导致我经常身体不好。_____（12345）3.压力太大导致我经常失眠。_____（12345）4.压力太大导致我经常感觉烦燥。_____（12345）5.压力太大导致我经常劳累。_____（12345）6.压力太大导致我经常缺乏自信。_____（12345）7.压力太大导致我与同学关系紧张。_____（12345）8.我经常借酒精或药物缓解压力。_____（12345）（四）压力管理部分1.在压力过大的情况下，你一般会选择谁作为倾述对象？(可多选)A家人B朋友/同学C老师/辅导员D陌生人E没有2.你经常用的解压方式是？(可多选)A自我安慰B室内活动如看电视、玩电脑、睡觉等C找人倾述D户外娱乐活动如逛街、唱KF其他_________3.当你压力过大时，你最极端的做法是？(可多选)A喝酒B摔东西C打架D.吃东西E其他__________4.尝试减压过后，你的压力是否有减小？（单选）A完全得到释放B有所释放C一般D没有释放E完全没有释放5.你如何看待心理咨询？（单选）A非常有必要B很有必要C一般D没有必要E非常不必要问卷填写完毕，感谢您的合作！
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