认知疗法的优势与不足
认知疗法的优势:
1、认知疗法不同于传统的行为疗法，因为它不仅重视适应不良性行为的矫正，而且更重视改变病人的认知方式和认知—情感—行为三者的和谐。认知疗法主要在“思维”这种心理层面工作，而行为疗法忽略心理因素，贝克很早就指出，行为疗疗的承诺、引导、说服、再教育等支援策略都是认知技法。而贝克的认知疗法实际上分成认知和行为两部分。
2、认知疗法也不同于传统的内省疗法或精神分析，因为它重视目前病人的认知对其心身的影响，即重视意识中的事件而不是无意识。
3、认知疗法乃是针对心理分析疗法的缺陷而发展起来的。因为在心理分析治疗时，常着重于心理与行为的潜意识和情感症结，而这种潜意识的欲望或情感，往往只是施治者的分析推测，不容易向患者解释，也不容易被患者接受，更不易作为治疗的着眼点来操作。治疗把着眼点放在认知上，它不必管看不到、也抓不到的潜意识，只要更正这些可用语言描述的观念、想法、信念，处理好非功能的“认知”即可。既明显，又具体，易取得患者的理解与协作。
4、认知疗法是一种可以检验的心理治疗途径。认知疗运用了多模式的多种治疗技法，证明技法可以是整合的。
认知疗法的不足：
1、忽视当事人的过去的重要性、并未探索造成困扰的背后原因、忽略潜意识因素的角色，以及忽略感觉的角色。
2、过分强调思维在心理障碍中的重要性； 忽视了认知其它方面在治疗过程中的作用，如注意、想象、应对方式等的作用；• 忽视了行为技术对治疗的积极作用
3、对于领悟力差，文化水平低，思维发展水平有限，智商较低等来访者的效果不佳.
4、认知疗法太重视技术取向、太注重现在，过度集中在症状上面，不了解复杂问题区域或潜在的冲突，忽视情感、不了解治疗关系。
教育科学学院 应用心理学10级 100404048 林聪
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