日常小动作有效按摩腿脚胃、胆、肝经穴位

日常小动作有效按摩腿脚胃、胆、肝经穴位日常小动作有效按摩腿脚胃、胆、肝经穴位 1、如果站着，就稍息前伸一只脚，然后勾脚尖；如果坐着，可以勾起两只脚尖，坚持一会儿就会感到足三里往下有发热感，这时可以放下休息。这个方法可以有效刺激足三里区。可以经常采用这种方法刺激胃经上的足三里、上巨虚、下巨虚。 2、如果脚尖勾起外摆，可以刺激胆经的阳陵泉。 3、如果可以脱掉鞋子，则可以用一只脚跟放在另一只脚的脚背上，用自身肢体的重量按压脚上肝经的太冲、行间及胃经的冲阳、陷谷、内庭等穴位。 ...

日常小动作有效按摩腿脚胃、胆、肝经穴位 1、如果站着，就稍息前伸一只脚，然后勾脚尖；如果坐着，可以勾起两只脚尖，坚持一会儿就会感到足三里往下有发热感，这时可以放下休息。这个方法可以有效刺激足三里区。可以经常采用这种方法刺激胃经上的足三里、上巨虚、下巨虚。 2、如果脚尖勾起外摆，可以刺激胆经的阳陵泉。 3、如果可以脱掉鞋子，则可以用一只脚跟放在另一只脚的脚背上，用自身肢体的重量按压脚上肝经的太冲、行间及胃经的冲阳、陷谷、内庭等穴位。

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