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年级
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跳绳比赛活动
方案
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一、比赛目的:为了增强体质,丰富校园文化生活,培养学生积极参与体育锻炼的意识,增加学生的班级凝聚力,初二级决定于近期举办跳绳比赛活动。二、比赛时间:2014年5月16日三、比赛地点:学校篮球场四、比赛
内容
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:1、个人跳:30秒速度双摇、30秒速度单摇、30秒速度交叉摇。2、集体跳:8字长绳、一分钟速度单摇。8字长绳摇绳两人包括在内。在同等时间内过去的人数多为胜,二十人中途不能插队,按次序跳。五、比赛项目说明:每人最多只能报一个个人项目,集体项目不限。如缺一人扣团体总分一分,依次类推。六、奖项设置:1、个人项目奖:各个单项分别奖励前八名。2、集体奖:分别奖励团体总分前五名的班级,年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。七、活动领导小组,裁判、工作人员另外通知八、活动器材:跳绳各班可以自备。九、活动要求:1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。4、不许参赛者:各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。5、在跳绳比赛过程中,请班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上提出,否则过期不候。7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。8、请各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。十、比赛规则:单摇跳:运动员跳起一次,双手摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°),称作单摇跳,记次数1次,在规定时间内累积计数多者胜。 双摇跳指运动员跳起一次,双手摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇跳,记次数1次,在规定时间内累积计数多者胜。交叉单摇跳:运动员单摇跳起一次,双手体前交叉摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°) ,再跳起一次,依次一摇一变化交叉跳称作交叉单摇跳,记次数1次,在规定时间内按累计次数多少记入成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。长绳“8”字跳:2名运动员(男女不限)持绳站好,间距不小于3.6米。在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起,运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳,则计次数1次,在规定时间内累积计数。