体育理论考试试卷一、选择题:共5题,每题6分,共30分。1、锻炼后怎样预防肌肉酸痛( )A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗2、一天中锻炼的最佳时间为( )A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上3、中国于2008年举办第( )届奥运会。 A、28 B、27 C、29 D、254、发展力量素质的方法( )。A.弓步走 B.越野跑 C.钻过低栏架 D.杠铃半蹲跳5、对锻炼的表述正确的是( )A、三天打鱼,两天晒网 B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时 D、量力而行,持之以恒。二、判断题。对的打√,错的打╳(每小题2分,共20分)1、剧烈运动后感觉很累,最好立刻静坐息。 ( )2、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。 ( )3、单手投篮持球应该用全手掌触球。 ( ) 4、学生应该多参加体育运动,有利于身体健康。 ( ) 5、2004年雅典奥运会110米栏冠军得主是中国选手刘翔。 ( ) 三、填空题:每空5分,共计30分1、在体育教学训练中,将人体素质概括为“五大素质”,即力量素质、 、 、灵敏素质和 。2、决定跑速的重要因素是 和 。 3、篮球场地的边线长度为 米,宽度为 15 米。篮球圈水平面距离地面为3.05米。四、问答题。(20分,)设计我的大课间操。把你喜欢的活动内容和组织方式用简明的语言描述清楚。要求:1.课间操活动时间为30分钟。 2.尽量的考虑到趣味性和健身性相结合的原则。
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