推荐蹲距式跳远教学
设计
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教学内容：蹲距式跳远游戏《运球接力》教学目标：1、了解跳远比赛的知识和规则，知道并掌握跳远的动作技术环节。2、与同伴合作，采用自己喜欢的练习手段学习空中动作，培养学生的合作意识。3、培养学生的集体主义精神和荣誉感。场地器材：1、准备好四个跳箱盖2、准备好标志旗、铁锹、皮筋等一、问题导入1、课堂常规2、教师提问：蹲距式跳远分几个技术环节？助跑和起跳各有什么技术
要求
对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗
？用自己的话来形容一下空中动作的
方法
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？教师在学生回答的基础上HYPERLINK"http://www.5ykj.com/Article/"总结，强化学生对所学知识的理解，最后引出空中动作的作用：一是为了维持身体的平衡，二是为落地做积极的准备。二、热身活动1、弓箭步走8---10步，2—3组。组织：小组进行练习2、原地弓箭步交换跳10次。3、原地进行单脚起跳，双脚落地的练习几次。4、进行自己设计的一些柔韧性练习。三、蹲距式跳远1、教师运用挂图来描述蹲距式跳远空中动作的正确方法：起跳以后，保持摆动腿屈膝前提，起跳腿滞后的腾空步姿势，随即起跳腿迅速前摆与摆动腿并拢，并且双腿屈膝靠拢胸部，这就是蹲距姿势。快落地时，两小腿积极前伸，两臂后摆。落地时以两脚跟先接触沙面，两腿屈膝缓冲，同时上体前倾，两臂由后向前摆动，最后稳定的蹲在沙坑里。教师介绍练习方法：为了增加腾空时间，方便大家体验动作，可自选下列方法进行练习。1)从跳箱盖上起跳，提高腾空的高度。2）在起跳线前设置高度适宜的皮筋。3）降低练习难度，不考虑腾空步，只完成蹲距动作即可。3、学生分组进行练习。4、教师进行巡回指导，纠正。5、进行优生示范，纠正一些集体性的错误。6、进行小组展示。教学重点：起跳腿快速前摆与摆动腿并拢，在空中做出蹲距动作。四、游戏《运球接力》游戏方法：将学生分成人数相等的两队，用乒乓球拍进行端起球的接力。规则：1、发令才能起跑，不得越过起跑线进行交接球。2、中途如果球从球拍上掉下来，要从掉下来的地方拾起继续进行。组织：分成两组进行教法：1、教师讲解规则2、学生进行练习四、放松身心1、学生闭住眼睛，教师放音乐进行放松。2、自己拍打主要肌肉群。3互相提问：跳远的一些比赛常识。组织：成圆形队进行教法：1、教师讲解练习方法2、师生共同进行放松要求：积极放松
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