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“乐享足球”大课间活动计划金桥学校“乐享足球”大课间活动计划项目内容设计理念铃响下课，站好队，踏着音乐节奏，挨次入场，提高练习密度；以足球为准备入场迈着齐整步伐进入操场，并推行足器材，充分利用足热身足球操球演练习球器材。板块金水提高场所利用率，“O”形“O”形跑提高练习强度。跑球性练习将“足球基本技双脚跳踩球右脚前脚掌前后推术...

“乐享足球”大课间活动计划

金桥学校“乐享足球”大课间活动计划项目内容设计理念铃响下课，站好队，踏着音乐节奏，挨次入场，提高练习密度；以足球为准备入场迈着齐整步伐进入操场，并推行足器材，充分利用足热身足球操球演练习球器材。板块金水提高场所利用率，“O”形“O”形跑提高练习强度。跑球性练习将“足球基本技双脚跳踩球右脚前脚掌前后推术”推行合理编拉球排，提高学生的球双脚跳踩球左脚前脚掌前后推感。拉球双脚碰球拉球180度转身双脚乐享碰球拉球180度转身颠球分水平段练习创新编排，充分利足球足球用空间，依据学生板块一年级：足球游戏练习身心发展特色，实二、三、四年级：1.跳踩球交错换位行有效足球技术2.碰球交错换位练习。3.脚外侧运球绕杆来回五、六年级1.跳踩球行进退后2.碰球行进退后3.脚外侧运球交错换位体能素质练习以“柔韧练习”为体能坐位体前屈仰撑平板主要内容，经过韧提高高抬腿素质坐位体前屈仰带拉伸，加强身体板块仰卧推起成桥练习仰卧推起成桥柔韧性。撑平板放松放松经过放松，调整呼调理吸，渐渐恢复，为听音乐，做放松，班级挨次散场板块散场学习活动做准备。

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