结直肠癌的健康指导1、定义结直肠癌是结肠癌与直肠癌的统称，结肠癌发生在消化道系统的末端，直肠癌是指在大肠末端向上几英寸的肠癌。多数结直肠癌起病隐匿，被称为肿瘤性息肉。随着时间的推移，某些肿瘤性息肉发展成为肠癌。肿瘤性息肉可能很小并且数量较少。基于这个原因，医生建议通过定期筛查检测，鉴定息肉，以预防结直肠癌。2、症状排便习惯的改变，包括腹泻，便秘，或几个星期都大便粘稠。直肠出血或便血的。腹部持续不适，如痉挛，胀气或疼痛。排便不净。虚弱或疲劳。原因不明的体重减轻。患结直肠癌的人，多数在该病的早期阶段，没有症状。当症状出现时，情况又各不相同，这取决于癌症在大肠中的的大小和位置。3、病因多数结直肠癌病例无法确定原因。当肠道健康细胞发生变化时，医生可判断肠癌是否已发生。健康细胞有序生长和分裂可保持您机体运作正常。但有时这种增长失控-当机体并不需要新细胞时，细胞仍然继续分裂。在结肠和直肠，这种过度增长可能构成肠道内部的癌前细胞。经过一段时间-多达几年-这些区域内某些异常细胞就有可能癌变。癌症前期：结肠癌早期始于癌前细胞在结肠内形成（息肉）团块。息肉的形状可能为蘑菇状。癌前细胞可贴壁或嵌入结肠壁。遗传基因突变增加了患结肠癌的风险家族遗传的基因突变增加了患结直肠癌风险，而遗传因素只是患结直肠癌的一小部分原因。遗传基因的突变不是患结直肠癌的必然原因,但是是增加个体患癌症风险的显著原因。遗传的结肠癌综合症包括:家族性多发性腺瘤息肉病FAP是一种罕见失调的疾病，它导致结肠和直肠处成千上万的息肉的生长。增加了40岁之前患结肠癌的风险。遗传非息肉性结肠癌（HNPCC）也称为林奇综合症，增加患结肠癌和其他癌症的风险。人类患遗传非息肉性结肠癌一般是在50岁之前。以上两种结肠癌可以通过基因检测判定。如果您关心您的结肠癌家族史,询问医生您的家族病史与您患病的风险有多大。4、风险因素高龄约90%以上被诊断为结肠癌的患者年龄皆为50岁以上。结肠癌也会发生于年轻人群，但风险更小。结直肠癌或息肉的个人患病史如果您曾经患有结直肠癌或腺瘤性息肉，您在未来患结直肠癌的风险更大。肠道炎症长期的炎症，如肠炎和克罗恩病，可增加您患结直肠癌的风险。遗传因素遗传家族史可增加您患结肠癌的风险。包括家族性腺瘤息肉和遗传性非息肉结肠癌，也称为林奇综合症。结直肠癌和肠息肉家族史如果您父母，兄弟姐妹，或孩子患有结直肠癌，则您患结直肠癌的可能性更高。如果您的家庭成员有两位以上患结肠癌或直肠癌，则您的患病风险将更大。而某些病患有环境和食物中致癌物等生活方式的因素。低纤维，高脂肪的饮食结肠癌和直肠癌可能与低纤维，高脂肪，高热量饮食有关。还有研究发现，人们吃红肉或加工肉类增加了患结直肠癌的风险。久坐的生活方式如果您较少运动，就更有可能发展结直肠癌。定期旅游，及户外活动可减少患结直肠癌的风险。糖尿病糖尿病和胰岛素阻抗，增加了患结直肠癌的风险。肥胖与体重正常的人相比，肥胖使患结肠癌和直肠癌的风险增加，同时也增加了死亡的风险。吸烟抽烟的人增加了患结直肠癌的风险。饮酒过量饮酒增加您患结直肠癌的风险。曾做过其他癌症的放射治疗针对腹部类癌症的放射性治疗会增加您患结直肠癌的风险。5、诊断手段如果有患结直肠癌的迹象和症状,医生会推荐您做进一步的检查,包括:血液检测医生通过血液检测可获知由于何种原因导致此类症状和体征，但是通过血液检测不能诊断是否患结直肠癌。血液测试包括全血细胞计数和肝功检测。结肠镜检测结肠镜检测是使用一只长而灵活的细管，细管头部附有一摄像头和监控器检测结肠和直肠。如果发现任何可疑的区域,医生可以使用手术器械，借助软管取出组织样本（活检）进行
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。利用试剂和x射线检测医生先使用钡灌肠，拍X光片以检测整个结肠。在钡灌肠后,补给空气，待钡灌装填满整个内层肠后,可产生一个清晰的直肠结构轮廓图以及可能出现一部分小肠轮廓图。使用断层扫描（CT）图监测肠道虚拟结肠镜检测结合断层扫描（CT）图像来创建详细的结肠图片。如果您觉得太痛苦无法接受结肠镜检查,医生会建议您做虚拟肠镜。何时看医生如果您发现有结直肠癌的症状，如便血或持续排便习惯的改变，请及时与医生联系。请与医生联系何时为肠癌做筛查检验。我们建议从50岁开始做结直肠癌筛查。如果您还有别的危险因素，如结直肠癌家族史，医生可能会建议您更早或做更多次的检查。6、预防建议饮食控制：高脂，高肉食，低纤维饮食与结直肠癌的发生有密切关系，多食用低能、低脂、高纤维的食物，诸如水果、蔬菜等，减少肉类摄入量。加强体育运动:坚持每周五天连续30分钟的中等强度的锻炼，150分钟的运动非常有利于您的新陈代谢和情绪调整，运动方式诸如：竞走、游泳、跳舞、骑自行车、徒步旅行。适当减肥：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1〜2公斤为宜。定期体检：有结直肠癌和肠息肉家族史的人应该按照医生吩咐定期体检。戒烟或不要尝试吸烟：如果你抽烟，请戒掉。如果你不抽烟，就不要尝试。由于戒烟非常困难，所以需要寻求一些帮助。医生可以和你讨论许多戒烟策略的益处和风险，例如药物治疗、尼古丁替代品和咨询服务。饮酒要适量：现在的推荐量是男性一天两杯，女性一天一杯。中医食疗、药膳调理：食疗】菱粥组成】带壳菱角，蜂蜜，糯米适量。制法】将菱角洗净捣碎，放瓦罐内加水先煮成半糊状，再放入适量糯米煮粥，粥熟时加蜂蜜调味服食。吃法】经常服食。功效】益胃润肠，可以有效的预防结肠癌。木耳腐竹焖兔肉组成】木耳，腐竹，兔肉，生姜。制法】木耳浸泡洗净，腐竹切段泡软；兔肉切块，生姜切片。起油锅，将兔肉、姜片略爆，加清水适量，放木耳、腐竹文火焖熟，调味即成。吃法】随量食用或佐膳。功效】可以有效的预防结肠癌。药膳】瞿麦根汤组成】鲜瞿麦根或干根。制法】先用米泔水洗净，加水适量煎成汤。吃法】每日1剂。功效】清热利湿。赤小豆苡米粥【组成】赤小豆，生苡米。【制法】以文火煮烂，加大米共煮成粥。【吃法】加糖服食。【功效】清热利水，散血解毒。中医情志调理精神调摄：排除不良情绪，培养乐观向上的态度，精神愉快则气血和畅，经络气血正常运行；反之，如果长期陷入苦闷、忧郁，无法自拔，则会加重血瘀倾向。音乐疗法：可多听一些抒情柔缓的音乐来调节情绪。中医经络保健按摩大肠经：大肠经的走向是从手走头，起始于商阳穴，结束于迎香穴，坚持按摩大肠经可以起到很好的预防肠癌的功效。教您两招预防便秘掐按中冲穴：中冲穴位于双手中指尖，是手厥阴心包经的一个穴位，便秘时用拇L[,1指指端掐按点压中冲穴，有缓解紧张，促进排便的作用;此法也可用于预防便秘。揉上廉穴、下廉穴：上廉穴位于手臂内侧肘窝下四寸，下廉穴在其下一寸；这两个穴位可以清肠毒，治便秘，配合上廉穴上一寸的手三里揉按，效果会更好。中医功法养生摩腹：睡前平卧于床，手在脐腹周围，顺时针方向绕脐摩腹数十圈，注意力量适中；尔后以脐腹为中心，逆时针方向绕脐摩腹数十圈即可；坚持摩腹可以改善肠道功能，有利于肠蠕动和消化液的分泌，利于肠道的消化吸收。
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