听《健美操基本步法》课心得体会株洲市外国语石峰学校聂军初次进行健美操课的学习，对于学生来说是非常陌生的，根本就不能把动作融入到音乐中，随着音乐的节奏而进行锻练，往往把动作和音乐脱节，脚步的动作踏不上音乐的节奏，要求学生把每一乐段的第一拍，用击掌的方式
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示出来，不断刺激学生对音乐节拍的感觉，再把健美操的动作与音乐的手段对应起来，就形成了相辅相成的关系，学生们就能把动作与音乐很好的融合。健美操的基本动作是基本步伐和上肢动作两部分组成的，其中基本步伐是组成动作中最小的单位，上肢动作是配合下肢动作的完成为加大运动量而进行设计的在课中可以忽略对上肢动作的要求，而着重进行基本步伐的训练。在不熟悉脚步动作时，双手插腰，右脚向右侧跨出一步落地，左脚随之并拢，屈膝点地。再做反方向的动作。脚步动作熟练掌握之后，可以加上上臂动作摆动或者前推等变化。3月24日，株洲市三中的荣威老师给我们大家上了一堂体育室内活动研讨课《健美操基本步法》，让我深受启发，也让我进一步了解了如何上体育室内活动课。首先，我来回顾一下这堂课，本堂课的教学内容为健美操基本步法：一字步、并步、V字步。三维教学目标如下：（1）认知目标：学生知道并能说出四种基本步法的名称，并知道健美操成套动作组合是由基本步伐组成。（2）技能目标：90%的学生能参与基本步伐的学习，80%的学生可以跟随音乐节奏完成基本步伐的变换并且动作到位，锻炼学生的灵活性、协调性、节奏感，发展学生的灵敏素质。（3）情感目标：培养学生自由学习“积极参与，相互合作”的意识，体验成功的乐趣，愉悦身心，培养学生团结协作的精神。教学重点：掌握健美操的基本节奏，可以有效地变化动作。教学难点：动作的协调连贯，与音乐合拍。荣老师先通过《大众健美操二级规定动作》视频欣赏导入本课，接着荣老师带领学生一起做如下几节准备活动：（1）扩胸运动（2）体侧运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿运动（6）手腕、踝关节运动。随后在音乐伴奏下，学生跟随老师做原地踏步练习。再接着是学习健美操的基本步法：一字步、并步、V字步。每种步法的教学程序如下：（1）教师讲解，示范（2）教师领做（3）学生自主练习30秒，教师巡回指导（4）教师纠错点评后，学生自由练习（5）教师带领学生一起跟着音乐练习（6）学生跟着音乐自主练习(7)教师点评，学生展示。然后是在跟随音乐三种步法的串联练习；学生创编，学生展示。最后是齐做手语操（《国家》）放松练习。下面我就这堂健美操课谈谈自己的一点点体会。这堂课优点是教学目标具体，教学程序清晰，教学组织严密。不足之处有如下几点：（1）技能目标：100%的学生能参与基本步伐的学习，而不是90%；80%动作到位是无法完成的。（2）情感目标太多，达不到。（3）在准备活动时教师可以带领学生在音乐伴奏下进行健美操专项性练习，例如：手臂控制力练习。（4）教师的教态，在健美操教学时教师应充满激情、阳光。（5）作为健美操第一堂课，教师应强调学生的身体姿态问
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，提示学生动作到位程度。（6）学生没有跟上音乐节奏，教师应多用口令及手势提示。（7)只教下肢动作太单调，可教上肢动作（8）课堂气氛太沉闷，练习时，应放音乐互帮互学练。（9）教师巡视指导时要多下去走动。（10）教师语言鼓励可以多一点。（11）在学生创编展示时可以把课桌椅移动至角落处或围成一圈。（12）学生展示时可多方位展示，可面向观众。通过此次课的学习，大大地开拓了我的教学思路和方法，对我以后的教学有很大的帮助。
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