高中一年级乒乓球选修课全套教案

高中一年级乒乓球选修课教案（第1课时） 教学目标 1、运动参与：通过对乒乓球最基本的介绍让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。2、运动技能：瞬时反应的加强，以及击打乒乓球的基本动作3、身体健康：增强瞬时反应速度、锻炼身体协调性4、心理健康：在练习中不断坚持和探求，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，促进大家互相交流 教学内容 1、基本素质练习2、正手攻球 场地 乒乓球场地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准备部分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 集合热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求2、叫热身操的口令，并给予提醒 队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位 10’ 小 基本部分 1、锻炼身体素质，提高瞬时反应能力2、熟悉球性，可以两人互相打正手球 1、“你追我赶”游戏2、脚步练习3、正手攻球 1、讲解游戏规则，4人一组，围绕乒乓球桌的4个边，听到哨声追赶，当再次听到哨声时转换方向继续追赶。2、脚步练习，讲解动作并作示范3、正手攻球教学，讲解动作并集体模仿练习4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导5、两人对打，老师检查并对同学分组，准备以后的分组教学 1、按要求追逐前面的同学，听到哨声迅速转向追逐后面的同学2、迅速的按照老师的要在短距离内移动、要迅速回到原位3、集体模仿正手攻球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 4、两人互相练习，争取互打的次数增多5、在老师的指导下认真做动作，并接受老师的检查 3’3’5’10’5’ 稍大中 结束部分 1、放松2、小结3、收器材下课 1、放松运动2、小结 1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况 INCLUDEPICTURE"../../../DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/ksohtml/wps_clip_image-18454.png"\*MERGEFORMAT\d认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 4’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 45%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案（第2课时） 教学目标 1、运动参与：通过对不同的颠乒乓球方式让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。2、运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手攻球的基本动作。3、身体健康：增强体能，提高身体协调性4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学内容 1、球性练习2、正手攻球 场地 乒乓球场地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准备部分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 集合热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求2、叫热身操的口令，并给予提醒 队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位 10’ 小 基本部分 1、锻炼身体素质，提高体能2、熟悉球性，不同姿势的颠球使同学充分认识乒乓球3、学会正手攻球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 1、4X10m折返跑、两组2、颠球练习，正反拍等等3、正手攻球学习及练习 1、定好起跑线和折返点，讲解折返跑的要领，提出要求2、球性练习，不同姿势的颠球，要求有创新有花样，可以找做的好的同学演示一下3、正手攻球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导5、两人对打，老师检查并对同学分组，准备以后的分组教学 1、按要求折返跑2、集体散开进行颠球练习，先正反拍颠，再自由创编颠球3、集体模仿正手攻球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题4、两人互相练习，争取互打的次数增多5、在老师的指导下认真做动作，并接受老师的检查 4’2’5’10’5’ 稍大中 结束部分 1、放松2、小结3、收器材下课 1、放松运动2、小结 1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况 INCLUDEPICTURE"../../../DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/ksohtml/wps_clip_image-18541.png"\*MERGEFORMAT\d认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 4’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 55%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案（第3课时） 教学目标 1、运动参与：通过对参与乒乓球发展知识学习方式让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。2、运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手攻球的基本动作。3、身体健康：增强体能，提高灵敏度。4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学内容 1、反应速度练习2、球性练习3、正手攻球 场地 乒乓球场地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准备部分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 集合慢跑热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒 队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位 10’ 小 基本部分 1、通过变方向跑锻炼学生的反应速度2、熟悉球性，不同姿势的颠球使同学充分认识乒乓球3、学会正手攻球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 1、5X10ｍ折返跑及及游戏夺宝2、颠球练习，正反拍等等3、正手攻球学习及练习 1、要求跑的形式及组织好游戏2、球性练习，不同姿势的颠球，要求有创新有花样，可以找做的好的同学演示一下3、正手攻球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导 1、完成折返跑，并投入到游戏中2、集体散开进行颠球练习，先正反拍颠，再自由创编颠球3、集体模仿正手攻球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题4、两人互相练习，争取互打的次数增多 8’2’5’10’’ 大中 结束部分 1、放松2、小结3、收器材下课 1、放松运动2、小结 1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况 认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 5’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 50%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案（第4课时） 教学目标 1、运动参与：讲解学校体育的目的和任务及乒乓球运动的基本知识，让学生对乒乓球运动的全面了解。2、运动技能：初级班：学习正手发球及反手平挡球，使学生发球成功率达到70%以上。学习反手推挡球，使学生连续击球15次以上。3、身体健康：增强体能，。4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学内容 1、耐力练习2、正手发球 场地 乒乓球场地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准备部分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 1、课堂常规1）体委整队， 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容2、准备活动定位徒手操（4╳8）3、游戏 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒、教师领做、学生跟做 队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位 10’ 小 基本部分 １、熟悉球性，颠球和对墙打球，充分熟悉2、学习正手发球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 1、熟悉球性①托球练习②持拍向上颠球练习③对墙击球练习2、正手发球学习及练习★本课重点目标：全班发球成功率70%以上。1）特点：是一般上旋一般速度的发球。2）动作要领：（如图5）①击球前a选位:左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧前方。b引拍:左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引拍。c迎球：右臂从身体右后方向右前方挥动。②击球时：当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。③击球后：手臂继续向左前方随势挥动，迅速还原。3）基本要点：①持球手的抛球过程要符合规则。②持拍手的发球过程，要掌握：引拍不同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落点位置、发力部位和迅速还原。③发力部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。3、学生分组练习 1、球性练习，不同姿势的颠球，要求有创新有花样，可以找做的好的同学演示一下2、正手发球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习3、学生分别进行动作模仿练习，体会动作要点4、双方进行单一的发球练习（先发直线后发斜线）5、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领6、双方进行反手平挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）7、教师巡回指导练习    1、颠球练习，对墙打球练习2、集体模仿正手发球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题      组织：讲解队形*******INCLUDEPICTURE"../../../DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/ksohtml/wps_clip_image-16518.png"\*MERGEFORMAT\d*******3、两人互相练习，争取互打的次数增多 8’710’’ 大中 结束部分 1、放松2、小结3、收器材下课 1、放松运动2、小结 1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况 INCLUDEPICTURE"../../../DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/ksohtml/wps_clip_image-32203.png"\*MERGEFORMAT\d认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 5’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 55%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案（第5课时） 教学目标 1、运动参与：通过对参与乒乓球发展知识学习方式让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。2、运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手平挡球的基本动作。3、身体健康：增强体能，提高灵敏度。4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学内容 1、反应练习2、平挡球 场地 乒乓球场地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准备部分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 集合慢跑热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒 队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位 10’ 小 基本部分 1、通过变方向跑锻炼学生的反应速度2、学会正手平挡球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 1、托球折返跑2、正手平挡球学习及练习 1、要求跑的形式及组织好游戏2、正手平挡球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导 1、完成折返跑2、集体模仿正手平挡球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题组织：讲解队形*******INCLUDEPICTURE"../../../DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/ksohtml/wps_clip_image-27563.png"\*MERGEFORMAT\d*******3、两人互相练习，争取互打的次数增多 8’710’’ 大中 结束部分 1、放松2、小结3、收器材下课 1、放松运动2、小结 1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况 认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 5’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 45%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案（第6课时） 教学目标 1、运动参与：通过对参与乒乓球技术知识学习让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。2、运动技能：熟悉乒乓球性，学习反手平挡球的基本动作。3、身体健康：增强体能，提高灵敏度。4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学内容 1、耐力练习2、反手平挡球 场地 乒乓球场地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准备部分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 集合慢跑热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒 队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位 10’ 小 基本部分 1、通过计时计距离的折返跑的练习提高耐力。2、学会反手平挡球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 1、计时折返跑2、反手平挡球学习及练习 1、要求跑的形式及组织好游戏2、反手平挡球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导 1、完成折返跑2、集体模仿反手平挡球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题组织、讲解队形*******INCLUDEPICTURE"../../../DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/ksohtml/wps_clip_image-116.png"\*MERGEFORMAT\d*******3、两人互相练习，争取互打的次数增多 8’710’’ 大中 结束部分 1、放松2、小结3、收器材下课 1、放松运动2、小结 1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况 认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 5’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 55%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案（第7课时） 教学目标 1、运动参与：通过对参与乒乓球技术知识学习让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。2、运动技能：熟悉乒乓球性，复习发球、正手平挡、反手平挡球的基本动作。3、身体健康：增强体能，提高灵敏度。4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学内容 1、耐力练习2、复习发球、正手平挡、反手平挡球 场地 乒乓球场地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准备部分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 集合慢跑热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒 队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位 10’ 小 基本部分 1、通过计时计距离的折返跑的练习提高耐力。2、复习发球、正手平挡、反手平挡球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 1、计时折返跑2、复习发球、正手平挡、反手平挡球的技术 1、要求跑的形式及组织好游戏2、发球、正手平挡、反手平挡球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导 1、完成折返跑2、集体模仿发球、正手平挡、反手平挡球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题组织、讲解队形*******INCLUDEPICTURE"../../../DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/ksohtml/wps_clip_image-24850.png"\*MERGEFORMAT\d*******3、两人互相练习，争取互打的次数增多 8’710’’ 大中 结束部分 1、放松2、小结3、收器材下课 1、放松运动2、小结 1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况 认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 5’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 45%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案（第8课时） 教学目标 1、运动参与：通过对参与乒乓球技术知识学习让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。2、运动技能：复习正手平挡、反手平挡球的基本动作，学习反手推球。3、身体健康：增强体能，提高灵敏度。4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学内容 1、灵敏练习2、复习正手平挡、反手平挡球3、学习反手推球 场地 乒乓球场地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准备部分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 集合慢跑热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒 队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位 10’ 小 基本部分 1、通过听哨声的转向跑练习学生灵敏度。2、复习发正手平挡、反手平挡球的动作，3、学习反手推球 1、转向跑2、复习发球、正手平挡、反手平挡球的技术3、学习反手推球的基本动作 1、提出要求跑的形式，注意问题2、正手平挡、反手平挡球复习，讲解动作并集体模仿徒手练习3、反手推球动作示范及讲解3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导 1、听老师的哨声进行跑的练习，提高自己的灵敏2、集体复习正手平挡、反手平挡球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题3、学反手推球，通过练习发现问题，及时纠正问题４、两人互相练习，争取互打的次数增多 8’710’’ 大中 结束部分 1、放松2、小结3、收器材下课 1、放松运动2、小结 1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况 认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 5’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 50%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案（第9课时） 教学目标 1、运动参与：通过对提高乒乓球技术难度的学习让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。2、运动技能：复习正手平挡、反手平挡球的基本动作，学习正手攻球反手推挡的组合。3、身体健康：增强体能，提高灵敏度。4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学内容 1、灵敏练习2、复习正手平挡、反手平挡球3、学习正手攻球反手推挡的组合 场地 乒乓球场地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准备部分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 集合慢跑热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒 队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位 10’ 小 基本部分 1、通过听哨声的左右并步练习学生灵敏度。2、复习发正手平挡、反手平挡球的动作，3、学习正手攻球反手推挡的组合 1、转向跑2、复习发球、正手平挡、反手平挡球的技术3、学习正手攻球反手推挡的组合 1、提出要求跑的形式，注意问题2、正手平挡、反手平挡球复习，讲解动作并集体模仿徒手练习3、正手攻球反手推挡的组合示范及讲解3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导 1、听老师的哨声进行跑的练习，提高自己的灵敏2、集体复习正手平挡、反手平挡球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题3、学正手攻球反手推挡的组合，通过练习发现问题，及时纠正问题４、两人互相练习，争取互打的次数增多 8’710’’ 大中 结束部分 1、放松2、小结3、收器材下课 1、放松运动2、小结 1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况 认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 5’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 60%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案（第10课时） 教学目标 1、运动参与：通过对参与乒乓球技术知识学习让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。2、运动技能：熟悉乒乓球性，学习正手弧圈球的基本动作。3、身体健康：增强体能，提高灵敏度。4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学内容 1、耐力练习2、正手弧圈球 场地 乒乓球场地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准备部分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 集合慢跑热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒 队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位 10’ 小 基本部分 1、通过计时计距离的折返跑的练习提高耐力。2、学会正手弧圈球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 1、计时折返跑2、正手弧圈球学习及练习 1、要求跑的形式及组织好游戏2、正手弧圈球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导 1、完成折返跑2、集体模仿正手弧圈球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题组织、讲解队形*******INCLUDEPICTURE"../../../DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/ksohtml/wps_clip_image-31726.png"\*MERGEFORMAT\d*******3、两人互相练习，争取互打的次数增多 8’710’’ 大中 结束部分 1、放松2、小结3、收器材下课 1、放松运动2、小结 1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况 认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 5’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 55%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案（第11课时） 教学目标 1、运动参与：通过对参与乒乓球发展知识学习方式让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。2、运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手扣杀球的基本动作。3、身体健康：增强体能，提高灵敏度。4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学内容 1、反应练习pean.豌豆2、正手扣杀球 场地 containvt.包含；容纳；容忍乒乓球场地 教具 △naughtyadj.顽皮的；淘气的乒乓球拍20副、乒乓球20个 applicantn.申请人顺序 达成目标 教学内容 extraordinaryadj.不同寻常的；非凡的教师活动 oxn.公牛学生学习 fogn.雾时间 （动植物的）自然环境；负荷 △Eliasn.伊莱亚斯（男名）准备petroln.<英>汽油（=<美>gasoline）部分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 集合慢跑热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒 队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位 10’小 基本部分 1、通过变方向跑锻炼学生的反应速度2、学会正手扣杀球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 1、托球折返跑2、正手扣杀球学习及练习 1、要求跑的形式及组织好游戏2、正手扣杀球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导 1、完成折返跑2、集体模仿正手扣杀球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题组织：讲解队形*******INCLUDEPICTURE"../../../DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/ksohtml/wps_clip_image-2770.png"\*MERGEFORMAT\d*******3、两人互相练习，争取互打的次数增多 8’710’’ 大中 结束部分 1、放松2、小结3、收器材下课 1、放松运动2、小结 1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况 认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 5’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 60%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案（第12课时） 教学目标 1、运动参与：通过对参与乒乓球技术知识学习让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。2、运动技能：复习正手弧圈球和正手扣杀，学习削球的基本动作。3、身体健康：增强体能，提高灵敏度。4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学内容 1、耐力练习2、正手弧圈球 场地 乒乓球场地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准备部分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 集合慢跑热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒 队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位 10’ 小 基本部分 1、通过计时计距离的折返跑的练习提高耐力。2、复习掌握正手弧圈球及扣杀的动作3、学会削球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 1、计时折返跑2、正手弧圈球及扣杀的复习3、学习削球的正确动作 1、要求跑的形式及组织好游戏2、正手弧圈球及扣杀的复习3、削球的教学，讲解动作并集体模仿徒手练习4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导 1、完成折返跑2、集体复习正手弧圈球及扣杀的基本动作2、集体模仿削球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题组织、讲解队形*******INCLUDEPICTURE"../../../DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/ksohtml/wps_clip_image-22209.png"\*MERGEFORMAT\d*******3、两人互相练习，争取互打的次数增多 8’710’’ 大中 结束部分 1、放松2、小结3、收器材下课 1、放松运动2、小结 1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况 认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 5’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 45%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案（第13课时） 教学目标 1、运动参与：通过对参与乒乓球技术知识学习让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。2、运动技能：复习正手弧圈球和正手扣杀，学习削球动作。3、身体健康：增强体能，提高灵敏度。4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学内容 1、反应练习2、正手弧圈球及扣杀 场地 乒乓球场地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准备部分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 集合慢跑热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒 队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位 10’ 小 基本部分 1、通过变方向跑锻炼学生的反应速度2、复习掌握正手弧圈球及扣杀的动作3、学会削球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 1、托球折返跑2、正手弧圈球及扣杀的复习3、学习削球的正确动作 1、要求跑的形式及组织好游戏2、正手弧圈球及扣杀的复习3、削球的教学，讲解动作并集体模仿徒手练习4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导 1、完成折返跑2、集体复习正手弧圈球及扣杀的基本动作2、集体模仿削球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题组织、讲解队形*******INCLUDEPICTURE"../../../DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/ksohtml/wps_clip_image-8218.png"\*MERGEFORMAT\d*******3、两人互相练习，争取互打的次数增多 8’710’’ 大中 结束部分 1、放松2、小结3、收器材下课 1、放松运动2、小结 1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况 认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 5’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 55%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案（第14课时） 教学目标 1、运动参与：通过对参与乒乓球发展知识学习方式让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。2、运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手扣杀球的基本动作。3、身体健康：增强体能，提高灵敏度。4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学内容 1、反应练习2、正手扣杀球3、复习正手平挡、反手平挡球 场地 乒乓球场地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准备部分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 集合慢跑热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒 队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位 10’ 小 基本部分 1、通过变方向跑锻炼学生的反应速度2、学会正手扣杀球的正确动作，了解并能熟练应用此动作3、复习发正手平挡、反手平挡球的动作 1、托球折返跑2、正手扣杀球学习及练习3、复习发球、正手平挡、反手平挡球的技术 1、要求跑的形式及组织好游戏2、正手扣杀球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导 1、完成折返跑2、集体模仿正手扣杀球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题组织：讲解队形*******INCLUDEPICTURE"../../../DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/ksohtml/wps_clip_image-29307.png"\*MERGEFORMAT\d*******3、两人互相练习，争取互打的次数增多 8’710’’ 大中 结束部分 1、放松2、小结3、收器材下课 1、放松运动2、小结 1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况 认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 5’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 45%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案（第15课时） 教学目标 1、运动参与：通过对参与乒乓球发展知识学习方式让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。2、运动技能：熟悉乒乓球性，了解正手扣杀球的基本动作。3、身体健康：增强体能，提高灵敏度。4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学内容 1、反应练习2、正手弧圈球3、复习削球动作 场地 乒乓球场地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准备部分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 集合慢跑热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒 队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位 10’ 小 基本部分 1、通过变方向跑锻炼学生的反应速度2、复习掌握正手弧圈球3、复习削球的正确动作 1、托球折返跑2、正手扣杀球学习及练习3、复习削球的正确动作 1、要求跑的形式及组织好游戏2、正手扣杀球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导 1、完成折返跑2、集体模仿正手扣杀球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题组织：讲解队形*******INCLUDEPICTURE"../../../DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/ksohtml/wps_clip_image-7545.png"\*MERGEFORMAT\d*******3、两人互相练习，争取互打的次数增多 8’710’’ 大中 结束部分 1、放松2、小结3、收器材下课 1、放松运动2、小结 1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况 认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 5’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 55%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案（第16课时） 教学目标 1、运动参与：通过对本学期学习的内容进行复习以及比赛使同学积极的投入到学习中。2、运动技能：复习正手发球、正手平挡、反手平挡球等基本动作，可以连续打球25次以上3、身体健康：增强体能，提高灵敏度。4、心理健康：在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学内容 1、灵敏练习2、复习正手发球、正手平挡、反手平挡球3、学习正手攻球反手推挡的组合 场地 乒乓球场地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准备部分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 集合慢跑热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒 队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位 10’ 小 基本部分 1、通过听哨声的左右并步练习学生灵敏度。2、复习正手发球、正手平挡、反手平挡球等动作，使学生达到考核水平3、学习正手攻球反手推挡的组合 1、变向并步跑2、复习发球、正手平挡、反手平挡球等技术3、学习正手攻球反手推挡的组合 1、提出要求跑的形式，注意问题2、正手发球、正手平挡、反手平挡球等动作复习，讲解动作并集体模仿徒手练习3、正手攻球反手推挡的组合示范及讲解3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导 1、听老师的哨声进行跑的练习，提高自己的灵敏2、集体复习正手发球、正手平挡、反手平挡球等动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题3、学正手攻球反手推挡的组合，通过练习发现问题，及时纠正问题４、两人互相练习，争取互打的次数增多，达到考核水平。 8’710’’ 大中 结束部分 1、放松2、小结3、收器材下课 1、放松运动2、小结 1、带领放松运动2、总结本节课上课情况 认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况 5’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 60%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案（第17课时） 教学目标 1、运动参与：通过考核使同学积极的投入到学习中。2、运动技能：进行考核使学生达到考核要求3、身体健康：提高运动水平。4、心理健康：在考核中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学内容 1、考核 场地 乒乓球场地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准备部分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 集合慢跑热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒 队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位 10’ 小 基本部分 1、正手发球考核，要求可以准确的发5球2、正手或反手平挡球，要求可以每分钟连续30次以上3、正手弧圈球或削球，要求5次以上 各项内容的考核 说明考核内容，组织同学进行考试 听从老师安排进行考核项目的测试，要求听从老师的安排 28’ 大中 结束部分 1、小结2、收器材下课 1、小结 总结考核情况，找出下堂课要求补考的同学 认真放听老师的总结，反思自己的考核情况、未达标的同学要准备下节课的补考 2’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 45%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案（第18课时） 教学目标 1、运动参与：通过考核使同学积极的投入到学习中。2、运动技能：进行考核使学生达到考核要求3、身体健康：提高运动水平。4、心理健康：在考核中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。5、社会适应：培养良好的人际关系，学会互相交流 教学内容 1、考核2、比赛 场地 乒乓球场地 教具 乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生学习 时间 负荷 准备部分 培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课 集合慢跑热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求3、慢跑2、叫热身操的口令，并给予提醒 队形************************************************#集合快、静、齐做操认真到位 10’ 小 基本部分 1、正手发球考核，要求可以准确的发5球2、正手或反手平挡球，要求可以每分钟连续30次以上3、正手弧圈球或削球，要求5次以上4、不用考试的同学进行比赛 1、各项内容的考核2、不用考试的同学进行比赛 1、说明考核内容，组织同学进行考试2、其他不用补考的同学进行比赛 1、听从老师安排进行考核项目的测试，要求听从老师的安排2、其他同学比赛 28’ 大中 结束部分 1、小结2、收器材下课 1、学期小结 总结本学期学习情况及评分 认真放听老师的总结，反思自己的本学期的学习情况，思考如何改进以后的学习。 2’ 小 生理指标预测 平均心率 125-135次/分 练习密度 45%±5% 强度指数 1.5-1.6 课后小结