第十章就业与心理健康〖案例导入〗案例：谭同学面临毕业所承受的心理压力及产生的心理病症。分析：就业是大学生所关心的重要内容，有关就业的种种问
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也成为引发大学生心理困扰的重要原因。如何为顺利就业做好心理准备，怎样正确看待自己，如何选择职业，如何调适自己的就业心态等问题，是大学生们很关心，并会影响他们将来的工作与生活质量的重要问题。【内容提要】大学生就业心理的一般问题大学生就业与心理健康的关系大学生就业心理健康教育对策第一节大学生就业心理的一般问题大学生就业心理和职业生涯规划影响大学生就业的因素当代大学生就业心理的根本特点一、大学生就业心理和职业生涯规划大学生的就业心理就是指大学生在考虑就业问题、为获得职业做准备及在寻求职业的过程中产生的各种心理现象。概言之，就业心理也就是“如何规划自己的职业生涯和大学生涯〞的心理现象。在校大学生大学的毕业定位，即毕业后的选择是继续学习？就业？还是自主创业？不同的目标就要有不同的要求和准备。专栏：Super的生涯开展理论――生涯开展五阶段舒伯的循环式开展任务我们现在做了什么呢？大四的
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，实际上不是用文字编写出来的，而是靠大一到大三的一点一滴的行动书写出来的。请具体罗列你现在的
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和行动。二、影响大学生就业的因素〔一〕客观因素就业压力大，供需矛盾突显就业市场化，但就业市场不完善学校缺乏适当的生涯指导〔二〕心理因素就业心理准备缺乏就业心理矛盾多人格开展不健全三、当代大学生就业心理的根本特点大学生的就业心理很复杂，不同类型、学校、
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、性别的大学生的就业心理也会表现出不同的特点。不妨从职业生涯规划过程的五个方面分别加以分析：自我探索；探索工作世界；职业决策；确定目标；求职行动。第二节大学生的就业与心理健康的关系应激与大学生就业大学毕业生“就业综合征〞就业人格缺陷一、应激与大学生就业应激的原意是指压力、张力作用于物体而使物体产生张力或破坏物体的形状。心理学家一直在研究应激以及应激对心理状态和躯体健康的影响，并逐渐地形成了一个被人们普遍接受的定义。心理应激是个体在觉察需求与满足需求的能力不平衡时倾向于通过整体心理和生理反响表现出来的多因素作用的适应过程。就业作为大学生的一个重要的生活事件〔应激源〕对不同个体的大学生，其应激反响是各不相同的。二、大学毕业生“就业综合征〞〔一〕情绪表现焦虑冷漠问题行为抑郁消沉〔二〕自我认知缺失自卑孤傲〔三〕人际交往困难缺乏人际沟通技能怯懦三、就业人格缺陷〔一〕自我同一性混乱盲目从众依赖〔二〕就业挫折承受力差一些大学生表现出缺乏信心、缺乏勇气，求职时战战兢兢、顾虑重重、畏首畏尾，不敢大胆自荐。结果是有压力没勇气，不能真正向用人单位展现自己的竞争实力，错过时机，在竞争中陷入了不战自败的境地。特别是一些冷门专业，或者学习成绩不佳的同学及没有“关系〞的同学就更容易出现不敢竞争、不敢尝试的问题。〔三〕偏执心理追求公平的偏执高择业
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的偏执对专业对口的偏执第三节大学生就业心理健康教育对策转变就业观念，充分认识职业价值大学生就业心理的自我调适促进大学生就业心理健康一、转变就业观念，充分认识职业价值〔一〕转变就业观念要改变一次就业的观念要改变一步到位的观念专栏：职业选择：为生活？求开展？职业生涯开展强调通过职业的自我实现，从工作中发挥自己的潜能，实现自我的理想，以获得自我的价值，将人生的价值融入到工作价值中去。对于大学生而言，职业生涯开展有以下几种道路：①立足本专业，通过实践或深造的方式不断开展的道路；②改变专业开展的道路，这可分为自学成才和考研两条道路；③在实践中调整职业，谋求开展的道路；④自我创业的道路。设想一下你5年以后生涯开展目标，并提出从现在起需要做哪些努力？〔二〕充分认识职业价值在择业时，毕业生不能只考虑工作的经济收入、工作条件、地点等因素，更要考虑职业对自我一生开展的影响与作用，应看重职业能否帮助实现自我价值。二、大学生就业心理的自我调适〔一〕认识与悦纳职业自我，主动捕捉机遇〔二〕坦然面对就业挫折，提高心理承受力〔三〕调整就业心态，促进人格完善互动教学：自己属于哪一种情形？如何进行就业心理的自我调适？不管怎样，我相信自己的能力，肯定能找到理想的好工作。就业形势严峻，但是相信我自己应该能找到好工作。竞争剧烈，或许会碰壁，但最终会找到适宜的工作。在经过漫长的找工作后，最后应该有个归属吧。不用担忧，一个萝卜一个坑，好坏都有个工作的。不用太急，找不到工作，暂时待业也无所谓。反正有关系介绍，不用操那么多心。好工作找不到，差工作不想干，迷茫啊。早知道大学生找工作难，还不如不读，懊悔啊。只要能找到和多数同学相当的工作，我就坦然接受。要是真的找不到工作，我该怎么办啊。被拒绝的次数多了,我对求职感到有些恐惧。……三、促进大学生就业心理健康〔一〕贯彻职业生涯开展与规划理念，提高职业素质〔二〕进行技能与方法指导，坚持助人自助原那么〔三〕开展职业心理教育，表达时代性与层次性的原那么〔四〕开展职业心理咨询与测量，表达开展性原那么复习思考题：解释：生涯，工作，职业，应激，生涯规划，职业成熟度。如何处理职业选择中的心理冲突？大四的简历，实际上不是用文字编写出来的，而是靠大学期间一点一滴的行动书写出来的。请具体罗列你现在的方案和行动。大学生如何进行就业心理的自我调适？设想一下你毕业5年后的生涯开展目标，并提出从现在起需要做哪些努力？
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