做好学生的心理疏导工作南雄市雄州中学陈慧明稍微注意一下，经常会听到学生叫“苦”叫“累”、“我很烦”，看到他们萎靡不振的样子，在媒体也关注到心理问题严重导致轻生的。为什么会这样，分析有以下原因：（一）学习负担和心理负担过重。比如作业多，学生应付不过来，起早贪黑，这些仅仅造成学生躯体上的累。关键还是心理上的“累”——心理疲劳。考重点高中有压力，同学间的竞争压力，老师家长的期望。学生如果整天纠结于这些心理压力，便会产生自卑感、挫折感、无助感。在这样的环境下，心理调节能力差的学生则会不堪重负而身心疲惫。（二）思想不成熟引起一些困扰。比如学生间的攀比心理，这是物欲驱动和虚荣心作用的结果，那么那些经济条件差的学生，就有可能心态失衡，甚至去偷东西。而面对现实中种种不公平不平等现象，会滋生一种厌恶感、无力感，甚至不论对谁，对什么事情，都是采取逆反心理。思想成熟的话，应该决心努力改善经济条件，应该明白有些现象正需要全社会共同努力去改观。那么，给学生做心理疏导，要采用恰当的方式。一、帮助学生在现实环境中学会选择和适应。在我校这个
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规范比较严格的环境氛围中，怎样引导学生遵守纪律不是那么容易。首先，要让学生明白规章制度的意义。例如，吸烟的问题、早恋的问题、平常不注意自身行为习惯的问题，都会对自己的健康，对自己的成长带来不利的影响。其次，用事实引导学生，比如请走向工作岗位的学哥学姐讲讲他们的经历，讲讲他们的体会，让学生从中悟出为人处世的一些道理。二、对于学习和生活中的压力和烦恼，有些学生既不能适应，又无力改变，大部分心理疲劳者都处于这样的境地。对于这些学生怎样教他们心理疏导呢？1、指导学生学会自我宣泄。在问题得到妥善解决之前，要使心理承受力不足的学生学会通过适当途径把心理压力、心理不平衡宣泄出来，以避免高压之下脆弱心灵的扭曲。发泄的方式很多，如在空旷处大吼，“大吼解千愁”是有一定科学道理的。奋笔疾
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——把不可名状的压抑、甚至一股恶气用激烈的言辞抒发出来，再痛痛快快地撕掉或烧毁。还可以与好友倾心交谈，听一听自己喜欢的音乐歌曲。2、指导学生学会稳定情绪。心理学认为，一项活动是否令人厌倦，与活动量有关，也与人们对活动的态度有关。学生既然不能让老师减少教学内容，那就改变一下自己的学习策略，如乐学、在活动中学、劳逸结合等。为了保持稳定愉悦的情绪，还要让学生从功利的重负下解脱出来，不必过分关注家长的期望、老师的评价、班级的排名，相信自己只要尽了最大的努力，就能坦然面对各种结果。也没有必要总是以己之短比人之长，还可以以己之长比人之短，或者少“横比”，多“纵比”。还要多和父母老师沟通，以此消除紧张、焦虑、自卑情绪，保持平和积极的心态。3、指导学生学会调整目标。当学生前进的目标与现实状况差距较大的时候，要指导学生根据自己的实际情况适时调整目标，使之既有一定的挑战性，又不是遥不可及，从而使大脑皮质始终处于中等兴奋状态，以此缓解心理压力。目标的调整有个前提，就是自己必须接纳自己、相信自己。接纳自己就是无条件地接受自己的一切现状，不焦虑、不自责、不压抑，认输而不服输。这样，学生才能确立新的切合自己实际的目标，才会有来自心灵深处而非外部强迫的力量。给学生做心理疏导有些方面要注意：1、因人而异，因人施教。中学生因性格不同，家庭环境不同，性格情感不同，必然要求疏导的方式也不同。有的学生很开朗，有啥说啥，我们老师也可以开门见山。有的学生性格内向，有事不说闷在心里，我们老师要细心观察，耐心诱导，让她敞开心扉。她实在不愿意直接诉说，还可以用书信的方式诉说出来。2、耐心细致，坦率诚恳。对学生观察要细心，沟通要诚心，说服要耐心，矫正要有信心。学生不愿说，要耐心诱导；学生有问题，要细心疏导；学生有情绪，要诚心劝导。我们老师要坦率真诚，能站在学生的角度，说理入耳入心，避免空洞讲大道理。3、家长配合，双管齐下。中学生的心理教育没有家长配合不可能取得良好效果，况且很多心理问题是在家庭中形成的，这就更需要家长配合。我们老师要和家长共同关注孩子的点点滴滴，特别注重发现苗头。心理疏导是一个不可忽视的教育问题，给学生做心理疏导，使学生解除烦恼与压力，使学生的发展更加顺畅。这也说明给学生做心理疏导是个很有意义的工作。2012-6-2
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