竞赛训练法在比赛的条件与
要求
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下进行练习的
方法
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,称竞赛训练法。它的主要特点是练习具有竞争性。学校运动训练中已广泛采用的方法有:游戏性竞赛、身体素质比赛、技术和战术比赛、非专项比赛,与有明显优势、或势均力敌、或不同特点的对手比赛、测验性比赛和适应性比赛等多种训练性竞赛。采用竞赛法应该注意的问题:1.竞赛作为手段,运用时应该H的明确,应该根据训练任务和正式比赛任务采用某种类型的竞赛训练法。例如教练员可以从某一角度从严或放宽规则,或加进新的规则;对关键技术可以提高评分值;缩小场地减少人数的足球训练比赛,用以提高基本技术、控制球的能力:作为检查训练效果的比赛一般安排在某一阶段的后期进行。要加强比赛训练的组织工作。集体成队的游戏和比赛,两队水平要接近,以维持平衡的对抗,以激发参加者的情绪,并且要有意识地培养运动员参与组织比赛裁判工作的能力。对于比赛进程中的负荷发展,教练员要善于控制,不至因消耗能量过多,而影响其他训练任务的完成。3.训练性比赛是对少年儿童进行道德作风、意志品质教育的极好形式。进行中用最快的方式把学生组织起来,在规则允许的范围内通力协作,力争优胜,评比、表扬优良行为,批评不良事例,做到实事求是,赏罚分明,这样就比较容易取得训练育人的效果。