形体训练 第五章

nullnull形体训练与形象塑造null第5章形象塑造　5.1 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 情5.2 色彩与形象美5.5 发型与形象美5.3 化妆与形象美5.4 服饰与形象美null学习目标： 形象是当今社会的核心概念之一，通过本章学习，了解个人形象塑造的基本内容，掌握选择适合自身特点的服饰、发型、化妆等形象塑造技巧。null5.1 表 情5.1.1 眼 神 5.1.2 笑容 5.1.3 表情自我训练的方法：返回null5.1.1 眼 神返回null 1．微笑的标准 5.1.2 笑容 2．微笑表情的肌肉运动返回null 1．微笑的标准 5.1.2 笑容 嘴唇：上、下嘴唇应以脸部中间线为基准对称。 牙齿：整齐，没有明显修补痕迹。 宽度：嘴唇咧开宽度应达到脸部的二分之一。 牙龈：尽量少露出，如果露出牙龈，应在2毫米以内。返回null5.1.2 笑容 2．微笑表情的肌肉运动返回null5.1.3表情自我训练的方法：（1）学会用照镜子进行表情的训练。 （2）音乐诱导训练。 （3）每天早晨带着愉快的心情向镜子里的自己微笑，并大声对自己说“早上好”，以良好的心情开始一天的学习和工作。返回null5.2 色彩与形象美5.2.1 色彩的基础知识 5.2.2 个人色彩诊断技巧 返回null5.2.1色彩的基础知识1.色彩的三属性2.人对色彩的心理感受3.色彩语汇返回null（1）色相。 （2）明度。 （3）纯度。5.2.1色彩的基础知识1.色彩的三属性返回null5.2.1色彩的基础知识2.人对色彩的心理感受（1）色彩的冷暖感 （2）色彩的轻重感 （3）色彩的膨胀和收缩感 （4）色彩的软硬感 （5）色彩的兴奋与沉静感返回null5.2.1色彩的基础知识3.色彩语汇（1）黑色。黑色是最暗的颜色，总能让人联想到一些消极的东西，诸如夜、恐怖、黑暗、不安、罪恶等。 （2）白色 。象征纯洁、神圣、善良、信任与开放。 （3）灰色。白到黑之间构成了灰，从浅灰到暗灰有若干种灰色，它给人宁静、高雅的印象，同时还给人以朴素、孤寂的感觉。返回null5.2.1色彩的基础知识3.色彩语汇（4）红色。红色是让人感觉火热、充满力量和富有能量的颜色，它象征热情、性感、权威、自信。不过有时候也会给人血腥、暴力、忌妒、控制的印象，容易造成心理压力。 （5）粉红色。粉红象征温柔、甜美、浪漫、没有压力，可以软化攻击、安抚浮躁。 （6）绿色。 绿色给人无限的安全感受，使人联想到大自然中的美丽，是一种会令人放松、解除疲劳的色彩。null5.2.1色彩的基础知识3.色彩语汇（7）橙色。橙色不如红色那么强烈，是传达活泼、健康、亲切、坦率、开朗感觉的开放性色彩。 （8）黄色。黄色是洋溢喜悦与轻快的色彩。 （9）褐色、棕色、咖啡色系。典雅中蕴含安定、沉静、平和、亲切等意象，给人情绪稳定、容易相处的感觉。如搭配不当的话，会让人感到沉闷、单调、老气、缺乏活力。null5.2.1色彩的基础知识3.色彩语汇（10）蓝色。蓝色是使人心绪稳定的色彩，是灵性知性兼具的色彩，在色彩心理学的测试中发现几乎没有人对蓝色反感。 （12）紫色。紫色是优雅、浪漫，并且具有哲学家气质的颜色。 null5.2.2 个人色彩诊断技巧1．色彩四季基本理论2．色彩搭配的技巧3．服装配色几种主要方式：返回null5.2.2 个人色彩诊断技巧1．色彩四季基本理论（1）冷暖色调的认识图（5-2-1）图5-2-2图5-2-3返回null5.2.2 个人色彩诊断技巧1．色彩四季基本理论（2）皮肤冷暖的认识null5.2.2 个人色彩诊断技巧1．色彩四季基本理论（3）色彩诊断测试基础色布①春季型珊瑚粉　鹅黄  葱心绿　热松绿　石蓝 null②夏季型 水粉　青黄  玫瑰红　中绿　天空蓝 （3）色彩诊断测试基础色布null肉粉  芥末  黄铁锈红　苔绿　凫蓝 ③秋季型 （3）色彩诊断测试基础色布null④冬季型 倒挂金钟紫  明黄　正红　正绿　宝石蓝 （3）色彩诊断测试基础色布null5.2.2 个人色彩诊断技巧2．色彩搭配的技巧（1）根据皮肤颜色选择服装色彩 （2）根据皮肤季型选择服装色彩 （3）根据体型选择服装色彩 返回null5.2.2 个人色彩诊断技巧3．服装配色几种主要方式：（1）呼应法： （2）统一法： （3）陪衬法： （4）对比法： （5）点缀法： 返回null5.3 化妆与形象美5.3.1 认识你的皮肤 5.3.2 影响皮肤的几个因素 5.3.3 化妆基础知识 5.3.４基础化妆的基本步骤： 5.3.５化妆的原则返回null5.3.1 认识你的皮肤1．皮肤的结构2．皮肤的类型特征及护理　3．皮肤的检测方法返回null5.3.1 认识你的皮肤1．皮肤的结构（1）屏障作用。 （2）润泽皮肤作用。 （3）抗感染作用 返回null5.3.1 认识你的皮肤2．皮肤的类型特征及护理（1）干性皮肤。 （2）油性皮肤。 （3）中性皮肤。 （4）混合性皮肤。返回null5.3.1 认识你的皮肤　3．皮肤的检测方法返回null5.3.2 影响皮肤的几个因素1．外界因素2．自身因素3．皮肤的日常护理方法返回null5.3.2 影响皮肤的几个因素（1）时间。 （2）自然现象。 （3）污染 1．外界因素返回null5.3.2 影响皮肤的几个因素2．自身因素（1）饮食习惯。 （2）生活习惯。 返回null5.3.2 影响皮肤的几个因素3．皮肤的日常护理方法（1）洁肤。 （2）爽肤。 （3）润肤。 返回null5.3.3 化妆基础知识1. 面部的组成2. 面部标准比例3. 肤色的类型4. 色彩与化妆的关系返回null5.3.3 化妆基础知识1．面部的组成返回null5.3.3 化妆基础知识2．面部标准比例（1）三庭五眼返回null5.3.3 化妆基础知识2．面部标准比例（2）三点一线。 null5.3.3 化妆基础知识2．面部标准比例（3）眉的长度与眉峰。 null5.3.3 化妆基础知识2．面部标准比例（4）嘴的长度。 null5.3.3 化妆基础知识3．肤色的类型（1）黄色调。 （2）红色调。 返回null5.3.3 化妆基础知识4．色彩与化妆的关系（1）化妆中色彩搭配方法①不同明度的色彩搭配 ②不同纯度的色彩搭配 ③同类色的搭配 ④类似色的搭配 ⑤邻近色的搭配 ⑥对比色的搭配 ⑦互补色的搭配 ⑧冷暖色的搭配 返回null5.3.3 化妆基础知识4．色彩与化妆的关系（2）化妆中常用的颜色null５.3.４ 基础化妆的基本步骤1．面部底妆2．眼部彩妆3．涂胭脂4. 唇妆返回null５.3.４ 基础化妆的基本步骤1．面部底妆（1）打粉底。 （2）定妆。 底妆是护肤的最后一步和完美化妆的第一步，它可以掩饰面部皮肤的瑕疵、令肤色更均匀，还可以修饰、改善面部结构和鼻型，是获得清新、持久妆容的基础步骤。返回null５.3.４ 基础化妆的基本步骤：2．眼部彩妆（1）画眉。 （2）涂眼影。 （3）画眼线。 （4）涂睫毛液。 返回null５.3.４ 基础化妆的基本步骤：（1）画眉。 2．眼部彩妆返回null５.3.４ 基础化妆的基本步骤：3．涂胭脂返回null５.3.４ 基础化妆的基本步骤：4.唇妆（1）画唇线。 （2）涂唇膏。 返回null５.3.５化妆的原则1. 化妆的原则2.化妆时应注意的事项返回null５.3.５化妆的原则1. 化妆的原则（1）化妆的目的不是画一张面具，而是要强调面部最美的部分，使其更加美丽；掩饰不美的部分，使其不太引人注意。 （2）化妆要求自然，自然并非一定化妆很淡就会自然，而是熟练的化妆技术下，使用多种化妆品，各得其所。 （3）化妆要根据不同脸型特点作出具有个性美的 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 ，并根据不同的场合、不同的年龄、不同的身分、发型、服装及饰物等作出不同的设计。 返回null５.3.５化妆的原则（1）化妆前必须注意清洁皮肤，睡前必须卸妆，不要让化妆品在脸上留太久，让皮肤多吸收新鲜空气。 （2）有任何皮肤病时，要避免浓妆，化妆越淡越好。 （3）在粉底上下功夫。 （4）对面部缺点要修饰，但不要过分地遮饰。 （5）加强色彩的感觉。 （6）化妆后要仔细检查。 （7）职业妆的要求是在保持女性原有风韵的同时，突出职业女性的典雅、娴静、大方。 2.化妆时应注意的事项返回null5.4　服饰与形象美返回5.4.1 服饰得体的基本要求5.4.2 正式场合的着装礼仪null5.4.1 服饰得体的基本要求1．着装原则与方法2．服装选择与搭配技巧返回null5.4.1 服饰得体的基本要求1．着装原则与方法（1）整体性原则 （2）个性原则 （3）4W原则 （4）“TPO”原则返回null5.4.1 服饰得体的基本要求（1）色彩因素 （2）体型因素 （3）脸型因素 （4）年龄因素 （5）活动场合因素2．服装选择与搭配技巧返回null5.4.2正式场合的着装礼仪1．男士着装礼仪2．女士着装规范3．制服穿着礼仪返回null5.4.2正式场合的着装礼仪1．男士着装礼仪（1）西装①西装板形的三大流派 ②西装的构成 ③西装的穿着规范 ④领带 ⑤领带夹（2）中山装返回null第一，西装有单排扣和双排扣之分。 第二，穿西装要配衬衣。 第三，与内衣要配套。 第四，为保证西装不变形，衣袋、裤袋不要放东西。 第五，无论衣袖还是裤边，皆不可卷起。 第六，穿西服一定要穿皮鞋，不能穿旅游鞋、布鞋等其它鞋，也不能穿白色袜子和色彩鲜艳的花袜子。③西装的穿着规范返回null5.4.2正式场合的着装礼仪2．女士着装规范（1）礼服①晚礼服 ②小礼服 ③常礼服返回null5.4.2正式场合的着装礼仪2．女士着装规范（2）旗袍null5.4.2正式场合的着装礼仪2．女士着装规范①女性服装可以露但不可以透。 ②大小要合适。 ③衣扣要扣好。 ④内衣不外显。 ⑤搭配要合适。 ⑥鞋袜相配。（3）职业女装null5.4.2正式场合的着装礼仪3．制服穿着礼仪①实用美观。 ②多样统一。 ③含蓄大方。（1）旅游服务行业选择制服的原则返回null5.4.2正式场合的着装礼仪3．制服穿着礼仪①整齐。 ②清洁。 ③挺括。（2）穿着制服的注意事项返回null（1）选择具有对比色的装饰物，能组成动人的、个性化的着装。 （2）装饰物与服装的式样、色调、风格要统一。 （3）装饰物要有利于弥补自己生理上的某些不足。 （4）佩戴装饰物要因时、因地、因人制宜。5.4.3 饰品佩戴基本要求1.饰物佩戴应遵循的原则null（1）戒指 （2）耳环 （3）项链 （4）手镯、手链 （5）胸花 （6）帽子5.4.3 饰品佩戴基本要求2.几种常用首饰的佩戴礼仪null5.5 发型与形象美5.5.1 头发的日常护理 5.5.2 发型设计的基本要求 5.5.3 发型的选择技巧 5.5.4 发型对特殊脸型的修饰 5.5.5 特殊发质的护理返回null5.5.1 头发的日常护理返回null5.5.2 发型设计的基本要求（1）美观大方，发式持久。 （2）适应个人特征，与生理条件相符合。 （3）适合职业要求，便利工作劳动。 返回null5.5.3 发型的选择技巧发型与脸形 2.发型与年龄 3.发型与体型 4.发型与性格返回null5.5.3 发型的选择技巧发型与脸形 （1）方脸形 （2）大脸形 （3）小巧的脸形 （4）长脸形 （5）圆脸形 （6）三角脸形 （7）菱形脸形返回null5.5.4 发型对特殊脸型的修饰 （1）短下巴的人，在发型设计时下巴的头发尽量柔和卷曲，发型简单，头发中分，能让注意分散到整个脸部。 返回null5.5.4 发型对特殊脸形的修饰（2）凸下巴或宽下巴的人，在发型 设计时应注意以下巴线为起点，发型尽量简单清爽，前额的头发要的些花样以减轻对下巴的注意力。 null5.5.4 发型对特殊脸型的修饰（3）鼻子过高或突出的人，在发型设计时应将前额头发往后梳，两颊及下巴头发带微微的波浪较为适宜，两边的头发尽量靠脸部，头发不要中分。（见图5-5-3）如果留刘海，要多留一些，这样也可以掩饰鼻子过高或突出的缺陷。（见图5-5-4）图5-5-45-5-3null5.5.4 发型对特殊脸型的修饰 （4）额头过低的人，在发型设计时前额不要有头发或刘海，发型的线条力求得单，长发和短发都有可以。 null5.5.4 发型对特殊脸型的修饰（5）额头过高的人，刘海是一种最有效的发式。在发型设计时，可把头发剪成中长，并往后梳，使对头发的注意由前额分散到整个头部。 null5.5.5 特殊发质的护理1.柔软纤细头发的保养 2.粗、硬头发的保养 3.易断易分叉头发的保养 4.卷发的修整 5. 稀薄头发的护理返回