我对酸性体质的看法

我对酸性体质的看法我对酸性体质的看法如果你是一位稍稍关注健康的人，你就一定会听说时下非常流行的有关“酸性体质”的说法，在这种说法里，中国人90%都是酸性体质，酸性体质是百病之源。这个商家也与一部分专家造出来的“新概念”，正在命中国人的心理软肋。越来越流行的“碱性水”等能调节人体酸碱环境的保健产品被人们趋之若骛、热烈追捧也就不足为奇了。所谓酸性体质容易患病，这是典型的因果颠倒。不是酸性体质容易致病，而是病了以后就容易变成酸性体质。这是为什么呢？其实道理很简单。人为什么生病，就是因为体内经络气血通道瘀滞堵塞，流...

我对酸性体质的看法如果你是一位稍稍关注健康的人，你就一定会听说时下非常流行的有关“酸性体质”的说法，在这种说法里，中国人90%都是酸性体质，酸性体质是百病之源。这个商家也与一部分专家造出来的“新概念”，正在命中国人的心理软肋。越来越流行的“碱性水”等能调节人体酸碱环境的保健产品被人们趋之若骛、热烈追捧也就不足为奇了。所谓酸性体质容易患病，这是典型的因果颠倒。不是酸性体质容易致病，而是病了以后就容易变成酸性体质。这是为什么呢？其实道理很简单。人为什么生病，就是因为体内经络气血通道瘀滞堵塞，流通不畅，流通不畅的结果就容易产生酸化的物质。不通，就是得病的前提，长期不通就会酸化，再接下来就会引起肿瘤等疾病。所以不是你吃什么碱性食品喝碱性水就可以改变你的酸性体质，而是保持经络气血的畅通才是改变酸性体质的根本。道理就这么简单！我们的人体比你想象的要聪明得多，吃你该吃的家常便饭就好了。如果人为去制造出一个体内的碱性环境，恐怕另一种更严重的疾病会在等着你。怎样才能使体内血脉经络畅通？ 1、不能吃得太多，少吃点，保证下顿饭有足够的饥饿感；2、放松身体、打坐，太极拳，散步适当运动都是好办法；3、足够的睡眠，但不能无休止地睡懒觉，过多睡懒觉更会让你全身经络不通，养成早睡早起的好习惯是必不可少的。4、有个好心情，这是第一位的。没有愉快放松的好心情，上面一切都是徒劳无功的。孔子主张“食勿求饱，”“节食安胃”；《博物志》说：“所食愈少，心愈开，年愈宜。所食愈多，心愈寒，年愈损。”孙思邈在《千金要方》曰：“饮食过多，则结积聚；渴饮过量则成痰。”《养生避忌》一书说：“善养生者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。”------这些都是古人千百年来总结出的金玉良言。

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