中班体育活动
教案
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:立定跳远【活动
设计
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】 近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中,有小部分幼儿动作不够
规范
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,而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳,使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。 【活动目标】 1、学习立定跳远技术,掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃
方法
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。 2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。 【教学重点、难点】 重点:两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。 难点:落地缓冲后的身体平衡。 【活动准备】 电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐 【活动过程】 一、准备活动:激趣热身(预计用时5') 课
流程
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:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐,游戏:大小风吹;高人矮人。 “中一班的小朋友,今天黄老师和你们一起来看一段视频,但有个要求,认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?” 游戏“大风吹,小风吹”:幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景,根据自己的想象,用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令,幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”,迅速站好。(反复几次) 游戏高人矮人:围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次) 二、基本部分:自主练习(预计用时21') 课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳:定点跳伞。 1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?” 幼儿示范(围大圈示范幼儿站于圆圈中)→教师示范、讲解: 步骤: ①预备—腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,可弹动一次。 ②起跳——-腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前跳出。 ③落地—屈腿全蹲。 用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。 2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子,大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。” 巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习,重点引导由(近—远)调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。(鼓励胆小幼儿能跳出第一步) 3、巩固练习:定点跳伞 从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中,跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励,鼓励胆小幼儿。 重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。 三、结束部分:(预计用时4') 音乐放松游戏:木头人(不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作;)小结。 (延伸活动:观看视频活动内容)