吃肉民族长寿世界上最长寿的民族下面就为大家揭秘平均寿命一百岁、世界上最长寿的民族。这个民族有怎样的长寿之道呢？世界上最长寿民族九百年来没人得过癌症罕萨是一处在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的，被喜马拉雅Lh包围的地方，位于海拔2438米的LJj区，包容在崇山峻岭之中，长161公里，宽5公里，人口近六万多人。过去2000多年来，他们几乎与外界完全隔离，现在已成为西北巴基斯坦的一部分了。这里风景如画，恬静如诗，人人过着“日出而作，日落而息”的农耕生活，自给自足，与世无争，鸡犬之声相闻而各家各户长相往来。他们被认为是世界上最健康的民族，据说在他们的族人里，有九百年都没人得过癌症。当地人几乎从不患病，六七十岁根本不叫老人，八九十岁仍在地里劳作。罕萨人的平均寿命在一百岁以上，而且很少生病，族里几乎不见癌症、心脏病、血压异常等现代人常见的慢性疾病。此外，他们连外貌和体能也都比实际年龄还要来得年轻许多：145岁的老爷爷还可以跳起来打排球、90多岁的老奶奶看起来只有四五十岁。他们被认为是世界上最健康的民族。1999年，著名的自然健康创始人森下敬一先生在对129名罕萨百岁老人的身体检查后显示：他们体内脂褐素浓度很低，这使得各个器官机能非常年轻，相当于城市中50岁左右的中年人。在这里，六七十岁根本不叫老人，年过百岁仍然身手矫捷，攀L1J越岭如履平地。几乎不食用动物性食品研究学者
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示：罕萨人之所以长寿，主要在于他们以天然蔬果为主的饮食方式。罕萨人几乎不食用动物性食品，肉类加奶类只占所有卡路里的1.5%;肉对他们而言是罕见的奢侈品，一年只有一二次的喜庆场合才会出现。平时，他们以天然的蔬果为主食，因为环境缺乏燃料，所以蔬菜多以生食为主，并藉此摄取许多天然丰富又营养的维生素和矿物质。除此之外，还有一个非常重要的原因，就是当地的水土中，含有大量的稀有元素硒。研究表明，低硒或缺硒人群通过适量补硒不但能够预防肿瘤、肝病等的发生，而且可以提高机体免疫能力，维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，预防老年性心、脑血管疾病的发生。专家对罕萨的土地、水还有蔬菜水果进行化验发现，罕萨的硒元素含量处于一个健康值，这对罕萨人、这个世界上最长寿的民族，起到了至矢重要的作用。根据世界上最长寿的民族罕萨人的研究，中国营养学会建议中国人，一定要及时补充硒，这对人体健康长寿是非常重要的。
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