立夏养生您养对了么？
立夏“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”那么立夏如何养生那？此节气养生要夜卧早起，以受清明之气，勿大怒，大汗，薄滋味，节嗜欲，定心气。夏季是湿热最盛的时候，那么湿热体质应该注意什么那？
湿热体质立夏饮食小贴士：
适宜：赤豆、西红柿、菠萝、草莓、梨、鲜藕、苋菜、绿豆、黑豆
少吃：动物内脏、肥肉、烧烤、油炸、苦瓜、莴笋、苦菜、饮料
忌吃：野鸡、鲤鱼、韭菜鸡肉同食、动物心、醉酒、大蒜、生蒜
湿热体质立夏起居小贴士：睡好“子午觉”，注意个人卫生，多晒太阳
2013年5月5日即为立夏之日，常言到夏季重在祛湿，平时在我们身边易咳痰，肥胖，夏季易出汗的，下肢经常发沉的人群多为痰湿体质，百草益寿养生院三子祛湿汤正式祛湿最佳选择，三字祛湿汤选用莱菔子，紫苏子和白芥子，故名为三子祛湿汤。那么很多朋友一定纳闷为什么这三子就能够祛湿那？下面我们就为大家介绍一下：
第一：莱菔子名萝卜子、萝白子、菜头子等，为十字花科植物萝卜的成熟种子。全国各地普遍栽培。入脾、胃、肺经，能消食除胀，功效显著，有“冲墙倒壁”之称。可用于用于治疗饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳等
第二：紫苏籽为唇形科植物紫苏的干燥成熟果实。味辛，性温。归肺经。功效降气消痰、止咳平喘、润肠。临床用名有紫苏子、炒紫苏子、蜜炙紫苏子、紫苏子霜。
第三：白芥子：化痰逐饮；散结消肿。主咳喘痰多；胸满胁痛；肢体麻木；关节肿痛；湿痰流注；阴疽肿毒。治痰饮咳喘，胸胁胀满疼痛，反胃呕吐，中风不语，肢体痹痛麻木，脚气，阴疽，肿毒，跌打肿痛。
三子重在破除身体内的痰饮及湿气，所以在立夏之后每日服用一包三子祛湿汤，进入三伏之后每日服用2包三子祛湿汤。（用法：每次一袋 200ml开水冲服即可 小孩灼减）去除体内湿气，生发体内阳气，平安过夏。（附三子汤的图片）
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