跳起单手肩上投篮（篮球）

跳起单手肩上投篮（篮球）null跳起单手肩上投篮跳起单手肩上投篮高一篮球水平五第二模块第一单元第一课时高中组五号选手跳起单手肩上投篮水平五第二模块第二单元第二课时高中组5号null指导思想指导思想本课以“健康第一”为指导思想，坚持全面发展原则，巧用多种教与学的方法激发学生兴趣，形成对跳起单手肩上投篮学习的主动探究，提高学生的投篮技术和身体协调发力的能力，使学生生理和心理得到健康共同发展。教材分析教材分析跳起单手肩上投篮技术是原地单手肩上投篮技术的延伸，该技术对学生的力量、协调、灵敏等素质尤...

null跳起单手肩上投篮跳起单手肩上投篮高一篮球水平五第二模块第一单元第一课时高中组五号选手跳起单手肩上投篮水平五第二模块第二单元第二课时高中组5号null指导思想指导思想本课以“健康第一”为指导思想，坚持全面发展原则，巧用多种教与学的方法激发学生兴趣，形成对跳起单手肩上投篮学习的主动探究，提高学生的投篮技术和身体协调发力的能力，使学生生理和心理得到健康共同发展。教材分析教材分析跳起单手肩上投篮技术是原地单手肩上投篮技术的延伸，该技术对学生的力量、协调、灵敏等素质尤其是身体控制力的发展有较大的作用，特别是该技术的学习情况对下一步体前变向接跳起投篮组合技术的学习有决定性的作用。跳起投篮技术分为原地跳起投篮技术和急停跳起投篮技术。本单元共4课时，本课为第二课时即运球急停跳起单手肩上投篮。学情分析学情分析本课教学对象为高二年级篮球选项班学生，他们已经具备了相对较好的身体素质并在初中阶段有原地单手肩上投篮的学习，已经具备了学习该教材的条件。但是由于学生的素质、身高、力量等存在明显差异，我们在课堂中采用了分层教学的方法，这样既满足学生对跳投技术学习的欲望，也利用该单元进一步增加各个层次同学的运动成就感，激发更高的学习兴趣。课时目标课时目标学生能了解急停跳起单手肩上投篮的动作要领。70%以上的学生能完成急停跳起单手肩上投篮的动作，30%以上的学生在此基础上保持较好的投篮命中率。培养学生积极主动探究、积极讨论、奋勇争先的意志品质。知识目标技能目标情感目标教学重难点教学重难点重点：身体姿态与出手动作难点：协调发力以及出手时机的选择场地器材场地器材球圈40只；篮球40只；篮球场2片；展板一块教学方法教学方法教学流程教学流程开始部分准备部分2’8’33’2’基本部分结束部分null开始部分（ 2’ ）1.体育委员整队 2.师生相互问好 3.教师宣布本课内容 4.安排见习生null慢跑、运球球性练习一二2’/4’2’/4’null第四圈持球后做全场高重心运球第一圈在指定路线上各小组沿球场边线慢跑第二圈做滑步或者并步的蛇形跑第三圈利用间隙做连续的跨跳作用：热身的同时提高各种步伐的移动能力并持球。null慢跑、运球球性练习一二2’/4’2’/4’null球性练习组织形式：null 胯下8字绕环胯下换手持球指腕拨球胯下8字绕环胯下换手持球作用：熟练的感知球性基础上活动全身各个关节并逐步进入教学情境。球性练习内容：null 复习阶段学习阶段素质练习基本部分复习阶段（3’/5’）基本部分复习阶段（3’/5’）内容一：原地单手肩上投篮作用：巩固投篮手型与发力顺序，并通过投篮距离的变化寻找投篮的手感。组织形式基本部分复习阶段（3’/5’）基本部分复习阶段（3’/5’）内容二：急停（跨步急停与跳步急停）组织形式作用：巩固已学内容并为之后的急停跳投奠定基础null 复习阶段学习阶段素质练习基本部分学习阶段（10’/23’）基本部分学习阶段（10’/23’）内容一：教师完整的示范后结合展板讲解急停跳投的动作要领及发力顺序。（3’）作用：形成完整的技术动作表象并激发学生的学习兴趣。基本部分学习阶段（10’/23’）基本部分学习阶段（10’/23’）内容二：教师带领下进行运球急停跳起模仿练习（球不出手）。（2’/4’）作用：感受急停接跳起的发力顺序，并培养较好的空中身体姿态。基本部分学习阶段（10’/23’）基本部分学习阶段（10’/23’）内容三：互投练习(3’/6’) 两人一组间隔四到五米迎面站立，根据哨音提示进行运球急停跳投，要求起跳的最高点出手。作用：增加训练密度，并进一步让学生感知出手手型，发力顺序以及空中姿态的保持。组织形式基本部分学习阶段（10’/23’）基本部分学习阶段（10’/23’）内容四：实战练习(2’/5’)作用：在有干扰的情况下感受并检验运球急停跳投的学习情况。组织形式：三分外面对篮板站一路纵队，罚球线附近设被动防守队员一名高举双臂。持球队员三分线开始运球并在罚球线处完成急停跳投动作。基本部分学习阶段（10’/23’）基本部分学习阶段（10’/23’）中级组，进行有防守（主动）的跳投练习内容五：分层教学（3’/5’）初级组，进行辅助提高练习。基本部分学习阶段（10’/23’）基本部分学习阶段（10’/23’）辅助提高练习1：低重心投篮组织形式：第一组与第三组同学（第二组与第四组同学），利用中间一组为障碍两人一组坐在地板上做互相投篮练习作用：无下肢发力，使学生在无干扰的情况较清晰的稳定出手动作，并在这种投篮的练习中体会下肢发力的重要性。基本部分学习阶段（10’/23’）基本部分学习阶段（10’/23’）辅助提高练习2：上步跳起空中传接球组织形式：两人一组，间隔四到五米，上步跳起后在空中接球并以单手肩上投篮的姿势将球传出作用：建立较好的身体姿态和出手动作并寻找良好的起跳与投篮的结合点。基本部分素质练习阶段（10’/23’）基本部分素质练习阶段（10’/23’）内容：收腹举腿（2’/5’）目的和作用:贯彻全面发展原则发展学生的腰腹肌力量，为进一步的学习奠定基础组织形式：四列横队，两两一组哨音响为开始最先全部完成20次的队伍为胜。结束部分（1’/2’）结束部分（1’/2’）小结本次课的学习情况和目标达成情况，布置课后练习巩固的内容。太极球null运动密度预计表：运动负荷课时密度：38% 平均心率：125次/分左右平均心率曲线图运动负荷nullnullnull

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