笔记本重装系统 详细步骤

笔记本重装系统 详细步骤 1、按下电源开机，出现联想LOGO时，连续点击键盘“F10”键(若不起作用，尝试F12键) 2、出现“BOOT MENU”菜单，用键盘，选择“CDROM” 3、XP光盘启动后，屏幕显示BOOT FROM CD,两次回车后，方从光盘启动，否则从硬盘启动 4、这时会出现联想系统恢复光盘最终用户许可 协议 离婚协议模板下载合伙人协议 下载渠道分销协议免费下载敬业协议下载授课协议下载 ，键入“Y” 5、经过硬件检测后，会出现分区状况，请用户此时按“D”键，删除磁盘分区(请一定确认选中的是C区) 6、此时会出现删除分区的提示，请按回车(ENTER)键 7、此时会再出现删除分区的提醒界面，请按“L”键 8、此时，回到分区状态界面，C区已变为“未划分空间”，请此时按“C”键(请确认选定的是C区) 9、此时出现输入分区大小的界面，请直接按“回车(ENTER)”键(不建议更改C区大小) 10、此时再次回到分区状态界面，C区已创建成功，请按“回车(ENTER)”键 11、在出现的磁盘格式化界面中，选择“用FAT文件系统格式化磁盘分区(快)” 12、在出现的磁盘格式化确定界面中，直接输入“回车(ENTER)键” 13、此时会出现格式化的界面及进度 14、之后安装程序开始复制文件 15、重启后(不要在“BOOT FROM CD...”时打回车)，继续安装 16、等安装结束后，系统会自动重启，然后进入系统设置中。首先会进入Internet连接选项。请选择“跳过”跳过此步，在系统中的INTERNET选项中进行设置。 17、之后会出现注册界面。注册与否对系统的使用没有影响，请选“否，现在不注册”，点“下一步” 18、下面将进入用户帐户设置，系统会提示您输入使用这台计算机的用户名，这将出现在登录时的列表中。也可以在系统安装完毕后，在“控制面板中用户帐户”里添加。这里输入的用户名都有系统管理员的权限，而且没有密码，还需在“用户帐户”里创建密码和更改权限。至少应输入一个。建议只输入一个，以后再添加。 19、完成后，就会进入XP界面，系统安装完成。 第二、驱动方面的问题: 驱动程序的安装步骤为: 1 芯片组驱动程序安装 将驱动程序光盘放入光盘驱动器; 运行“E:\WinXP\Chipset\Setup.exe”; 根据安装程序提示出现“安装”界面后，单击“下一步(N)”，出现“许可协议”后，单击“是(Y)”，出现“自述文件信息”后，单击“下一步(N)”，系统自动安装程序; 结束安装，系统重新启动。 2 显卡驱动程序安装 将驱动程序光盘放入光盘驱动器; WinXP\VGA\ Setup.exe”; 运行“E:\ 根据安装程序提示单击“下一步(N)”，出现“许可协议”后，单击“是(Y)”，系统自动安装驱动; 出现“是，我要现在就重新启动计算机。”，单击“完成”系统重新启动，完成安装。 3 声卡驱动程序的安装 将驱动程序光盘放入光盘驱动器; 运行“E:\WinXP\Audio\Setup.exe”，系统自动安装复制文件; 出现“是，立即重新启动计算机。”，单击“完成”系统重新启动，完成安装。 4 Modem驱动程序安装 将驱动程序光盘放入光盘驱动器; 运行“E:\WinXP\Modem\setup.exe”; 出现安装向导“你要安装调制解调器吗,”提示，单击“确定”，安装复制文件 ，安装完成。 5 LAN(网卡)驱动程序的安装 将驱动程序光盘放入光盘驱动器; 运行“E:\WinXP\LAN\Setup.exe”; 根据安装提示单击“下一步”，系统自动安装复制文件，单击“完成”，完成安装。 6 Touch Pad驱动程序的安装 将驱动程序光盘放入光盘驱动器; 运行“E:\WinXP\Touchpad\Setup.exe”; 根据安装提示单击“下一步(N)”，系统自动安装复制文件; 出现“是，立即重新启动计算机。”，单击“完成”系统重新启动，安装完成。 7 读卡器驱动程序安装 将驱动程序光盘放入光盘驱动器; 运行“E:\WinXP\Reader\setup.exe”; 根据提示，单击“下一步”， 出现选择设备界面，全部选择，单击“下一步”，系统自动安装驱动; 出现安装完毕界面“立即重新启动Windows”，单击“完成”系统重新启动，安装完成。 8 电子档说明书安装 将驱动程序光盘放入光盘驱动器; 运行“E:\TY80Manual\Setup.exe”，单击“确定”; 根据安装程序提示单击“下一步”，出现“选择目的位置”， 单击“浏览”，选择您要存放的位置，单击“下一步”，安装程序复制文件，选择“不，稍后再重新启动计算机”， 单击“完成”。 这样就恢复到了出场状态。 设置方法: 1.启动计算机，并按住DEL键不放，直到出现BIOS设置窗口(通常为蓝色背景，黄色英文字)。 2.选择并进入第二项，“BIOSSETUP”(BIOS设置)。在里面找到包含BOOT文字的项或组，并找到依次排列的“FIRST”“SECEND”“THIRD”三项，分别代表“第一项启动”“第二项启动”和“第三项启动”。这里我们按顺序依次设置为“光驱”“软驱”“硬盘”即可。(如在这一页没有见到这三项E文，通常BOOT右边的选项菜单为“SETUP”，这时按回车进入即可看到了)应该选择“FIRST”敲回车键，在出来的子菜单选择CD-ROM。再按回车键 3.选择好启动方式后，按F10键，出现E文对话框，按“Y”键(可省略)，并回车，计算机自动重启，证明更改的设置生效了。 222 重装系统步骤: 重装系统方法(首先得准备一张系统安装盘): 第一、开机时按DEL键进入bios设置, 如果是Award的bios选第二项Advanced BIOS Features，将启动首选项(first boot device 的选项)设为光盘(cd-rom)启动,然后按esc键，按F10键。又选择save &exit setup项为Y回车。如果是AMI bios，进入bios之后按右方向键，第四项，然后选择同样的类似first boot device 的选项，然后保存更改退出。 第二、放入光盘，在读光盘的时候按回车键(就是出现黑屏上有一排英文press anykey to boot from CDROM 时)时间很短,要稍迅速一点.它就开始读光盘,下面按提示进行安装,设置，分区等等。 第三、选择你要安装的分区。如果你是新的没有分区的硬盘，你可以创建分区了，如果你有分区，选择任意一个分区都可以，当然最好是选择你现在window所在的分区是最好的，这样它会提示你您的电脑已经存在一个系统，windows可以为你修复它，修复请按R，但你当然不修复对吧,这时候选择enter吧，安装全新的操作系统，然后选择格式化这个分区～这时候注意，windows2000以上最好安装在超过5G的分区，还要确保你的分区是完好的。 第四、格式化分区。(如果你要保留你的文件的话，选择保持文件系统无变化好了～希望你能保持良好的习惯，自己的文件不要存在系统盘下，不要用windows提供的我的文档我的图片收藏之类，因为等你要重装系统时候会很麻烦。不幸如果你已经有文件在那里，你最好先把他们移到别的分区里，因为装系统补用把所以分区都格式化的，放到别的分区就放心了～)这一步安装过程会有提示，如果使用windows2000以上系统，如xp或2003，建议你选择用 ntfs格式格式化硬盘～ 第五、安装过程暂时可以不用你管了，等待就可以了。它在复制文件哦～ 第六、重启了，还会出现:press anykey to boot from CDROM。。。这时候不要在按任意键了啊，否则你要重复一次了。 第七、进入windows环境的安装部分了。 按提示输入你的信息，如:安装序列号，地域和语音，是否设置网络组等。 第八、重启了，快进入你熟悉的windows了，设置用户。。(只有xp才有这个选项。)激活系统。 第九、系统装完了，将光盘启动改回为硬盘启动(即first boot device 的选项为HDD0)，方法与第一的方法相同，重启就行了。 第十、该装驱动了，建议安装顺序如下:主板驱动(虽然不装xp也能工作),, 显卡,,,声卡,,,其他(这都要看你是不是主板集成了声卡显卡啊)如果你的驱动都不是自启动光盘，没关系，xp启动时候会告诉你发现新硬件了，安装时候选择让它自己搜索，在搜索中包括光盘位置(或者你知道驱动在那个文件夹存着)，就可以安装了。或者你到设备管理器找到那些还是问号的硬件，一个个安装驱动程序吧 许多MM在减肥的过程中困难重重，用尽方法却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你～ 1、慢慢吃 我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概20分钟，才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge表示。“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“ 2、切碎你的食物 不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。 3、饭后刷牙、剔牙 “一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议道。 当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。 久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧～总有适合你的一种，还等什么,赶紧动起来吧～ 1、简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。 2、半鱼王 这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。 这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随 着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。快速瘦腰一:“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。 3、自行车运动 身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。 4、交错腿运动 身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。 5、健身球运动 让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。腰部用力抬起上身，使身体离开健身球，注意保持平衡。之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于瘦腰腹很有效果。 6、蜘蛛侠式 这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势，手 臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一条直线上，从侧面向前提拉右腿，如图中的方式，让膝盖尽量靠向右臂手肘，到极限的位置时再放下腿;之后换左腿，提拉再伸直，循环反复，两侧各15个算一组。