《中国人民解放军军人体能标准》

《中国人民解放军军人体能标准》《中国人民解放军军人体能标准》附录一、通用体能标准基础性体能项目序号项目、单位、标准、年龄 25岁以下 1 体型千克 [身高-105（108）]+(-)10% 2 俯卧撑次 40(10) 3 仰卧起坐次 45(32) 4 10米*5往返跑秒 27``(32``) 5 3000米跑分、秒 13`40``(17`) 注： 1、60岁以下人员（新入伍人员除外）参加以上所有...

《中国人民解放军军人体能标准》附录一、通用体能标准基础性体能项目序号项目、单位、标准、年龄 25岁以下 1 体型千克 [身高-105（108）]+(-)10% 2 俯卧撑次 40(10) 3 仰卧起坐次 45(32) 4 10米*5往返跑秒 27``(32``) 5 3000米跑分、秒 13`40``(17`) 注： 1、60岁以下人员（新入伍人员除外）参加以上所有项目的训练考核。 2、"（）"内为女军人标准。 3、10米*5往返跑和3000米跑两个项目在海拔3000米地区考核时，标准降低10%，海拔高度每增加100米，标准再递减1%。例如：在海拔3200米时，标准降低12%。在海拔4000米以上地区考核时，标准降低50%。附录二、入伍体能训练标准序号项目、单位、标准、性别男女 1 俯卧撑次 35 8 2 引体向上次 5 3 仰卧起坐次 35 20 4 双腿深蹲起立次 80 30 5 100米跑秒 15``2 17``2 6 3000米跑分、秒 14`30`` 17`30`` 7 组合练习分、秒 1`10`` 1`40`` 8 立位体前屈秒双拳同时触地保持3秒双拳同时触地保持3秒 9 格斗基本功完成1个练习注： 1、本标准适用于接受入伍训练的各类人员。 2、所有项目都要完成训练，考核时抽取5个项目，全部达到标准为合格。 3、以时间为计量单位的项目（立位体前屈除外）在海拔3000米地区考核时，标准降低10%，海拔每增加10米，标准再递减1%。例如：在海拔3200米时，标准降低12%。在海拔4000米以上地区考核时，标准降低50%。

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